Laakiin da'da, sabab qaar ka mid ah, waxaan rabnaa in aan u tarjunno cuntooyinka dhabta ah ee runtii ah muuqaal aan muuqaal laheyn. Hase yeeshee, marka la eego dhalinyarada da'da yar ee aan la soo saarin, qaybta quruxda badan ee bini-aadanka ah waa inay la socdaan fikradda ah da'da, maqaarku maaha mid aad u cakiran, maqaarka oo u muuqda oo muuqda, oo si tartiib tartiib ah ugu soconaya 80 sano, tufaaxu wuxuu u noqon doonaa tufaax laga sameeyey. Laakiin noloshu maaha wax mucjiso ah, waxaana jira siyaabo kaa caawin kara maqaarka si aad u yaraato oo aad u soo jiidato oo aanad daaha ka bixin.
Caadi ahaan wajiga, waxaad isticmaali kartaa saddex hab oo kala duwan: daawooyinka dadweynaha, qurxinta alaabta gaarka ah, hababka qurxinta qurxinta ama qaliinka caagga ah. Dad badan ayaa ogyihiin waxtarka iyo khatarta ka hortagga qalliinka iyo noocyada qaababka qurxinta, iyo qiimaha hababka noocaan ah mararka qaarkood waxay qaniinaan. Laakiin daaweynta guriga iyo qurxinta alaabta la isku qurxiyo ayaa qof walba heli kara. Waxay ku saabsan tahay sida kor loo qaado wejiga guriga, waxaan maanta la hadli doonaa.
Dhibaatooyinka dadweynaha, ama in qaboojiyaha lagu riixo
Ku bilaw inaad naftaada iska ilaaliso da'da yar. Waxa ugu muhiimsan waa inaad dooratid habka aad u isticmaalayso, in ay buuxin doonaan baahiyaha maqaarkaaga, dabcan da'daada. Haweenka u baahan in ay kor u qaadaan maqaarka, taas oo lumisay cufnaanta hore, waxaa jira waxyaabo badan oo kala duwan, qaar ka mid ah waxaa laga heli karaa qaboojiyahaaga ama boorsada jikada.
Habka ugu waxtarka badan ee loogu talagalay facelift ee guriga waa bakeeriga, malab iyo ukun cad. Sidaas daraadeed qalabkani wuxuu leeyahay saameynta ugu wanaagsan ee adkaynta, sidaa darteed waa loo isticmaali karaa waana in loo isticmaalaa labadaba si isku dhafan iyo isu-geynaya isku-dhafan kala duwan. Qodobka ugu muhiimsan marka la isticmaalayo alaabta noocaas ahi waa macmacaan. Badeecada qaawan ma aha oo kaliya ma siinayso saameynta la rabo, laakiin waxay sidoo kale keeni kartaa falcelin xasaasiyad.
Si aad u isticmaasho badeecada sida sheyga qurxinta leh, maskadaha waa la diyaariyey. Waa kuwan qaar ka mid ah xeerarka soo socda:
- markaad isticmaaleysid malab sida maaskaro adag, malabka dareeraha cad waxaa badanaa la qaataa. Isticmaalka, qadar yar oo malab ah ayaa loo kululeeyaa heerkulka jidhka waxaana lagu daboolay wejiga lakabka khafiifka ah. Fasax 15-20 daqiiqo ka dibna ku biyo raaci biyo diirran.
- si aad u samayso maaskaro wiishka, waxaad u baahan tahay inaad buuxiso qadar yar oo biyo diirran si aad u hesho cufnaanta qaro weyn, oo diyaarso. Ka dibna codso wejiga 15-20 daqiiqo. Maaskarkan waxaa lagu talinayaa in lagu daro qayb kale, tusaale ahaan - malab. Maqnaanshaha bur, waxaa lagu beddeli karaa jeexan yahiin, dhulka ku Booqday Furimaha Dagaalka.
- si aad u isticmaasho borotiinka - waxaad u baahan tahay inaad ku garaacdo xumbo, oo aad ku daboosho lakab khafiif ah wajigaaga, ka tag 15-20 daqiiqo oo biyo raaci. Wixii maaskarkan, waxaa fiican in la isticmaalo ukunta qoyaanku ka badan yahay ukunta. Waxa kale oo suurtagal ah in la isku daro qaybo badan.
Waxtarka ugu sarreeya ayaa la bixin doonaa iyadoo la adeegsanayo dhammaan sadexda qaybood oo isku dhafan oo isku dhafan: 1 lakabgareeyay ukun cad, 1 qaado oo malab cad, 2 qaado oo sabuuro ah. Isticmaal maaskarada, sida haddii aad si gooni ah u isticmaashay qeybahaas.
Qaadashada guriga
Aragtida waxaa la samayn karaa iyadoo la adeegsanayo alaabada la isku qurxiyo, taas oo si fudud u buuxin doonta gawaarida dukaamada oo dhan oo leh qurxiyo. Waxaa jira laba fargeeto ah, loogu talagalay, loogu yeero, kor u qaadida guriga:
- macnaheedu yahay kor u qaadista sare;
- macnaheedu waxa weeye xaraar qoto dheer;
Iibsashada macneheedu waxa weeye in kor loo qaado kor uqaadida, waxaan dooran karnaa saameyn deg deg ah, qaabka kareemka, maaskarada ama serum.
Mabda'a ficilkoodu wuxuu ku saleysan yahay xaqiiqda ah ka dib markii arjiga wajiga ka muuqdo caarad khafiif ah, oo awood u leh inuu taageero wajiga wajiga, iyo yar yar "jiid" maqaarka. Dhibaatada qalabkani waa murugo. Dharkaaga dhalaalaya, maqaarka haragga iyo lafdhabarta ayaa si sax ah u soo bandhigi doona ilaa iyo inta daaweynta mucjiso ay shaqeyn doonto.
Caadi ahaan, filimka uu abuuray wakiilkan si fudud ayaa looga saaraa maqaarka maqaarka oo ay weheliyaan jimicsi. Warshaduhu waxay damaanad qaadayaan natiijada la yaabka leh ee socon doonta maalintiiba, laakiin dhab ahaantii ficil ahaan waxyeellada noocaas ah waxay soconeysaa oo kaliya dhowr saacadood, taas oo sidoo kale faa'iido leh in la tixgeliyo. Sidaa daraadeed, codsashada daaweynta noocaas ah waa inay noqotaa mid joogto ah. Sidoo kale, markaad isticmaasho kor u qaadista korontada, ma dhaawacayso si aad u nadiifiso wejiga.
Caadi ahaan, kuwa ugu qurxinta badani waxay kugula talinayaan qalabkan adiga oo ah nidaam cad, ka hor dhacdooyinka muhiimka ah, markaad u baahato in aad si fiican u eegto.
Waxaa sidoo kale jira lacago leh saameynta qulqulka qoto dheer. Daawooyinka noocan oo kale ah waxay ku jiraan fibroblasts kala duwan - walaxaha soo saari kara elastin, collagen iyo glucosaminoglycans. Ka dib oo dhan, waxay ka timaadaa walxahan, ama halkii ay heli lahayd iyo tiro ahaan, in miisaanka guud ee maqaarku uu ku xirnaan doono, oo ay ku jiraan cufnaanta, baaxadda iyo baaxada. Miisaaniyaddani ma bixiso natiijo deg deg ah, sidaa darteed, si loo gaaro waxa loo baahan yahay, waxaa lagama maarmaan ah in la isticmaalo wakhtiga quruxda badan ee mudada dheer. Tan waxaa loo sameeyaa si loo hubiyo in maaddada loo baahan yahay ee walxaha loo isticmaalo unugyada maqaarka. Badanaa arrintan waxay dhacdaa dhowr bilood.
Natiijada ka dib codsiga - hagaajinta midabka dabiiciga ah ee maqaarka, waxa uu noqonayaa mid aad u dabacsan, oo si muuqata loo adkeynayo maqnaanshaha daboolka ganaaxa.
Nidaam kale oo wanaagsan oo adeegsanaya qalabka noocan oo kale ah waa in saameynta alaabada la isku qurxiyo ee maqaarku ay kobciso unugyada si dib loogu soo celiyo deg deg deg deg ah, sida ay ku sameeyeen dhalinyarada.