Suntadayada
Iyada oo dabeecadda naga dhigto waa mid naxariis badan, waxay ku xiran tahay qaababka dhismahooda. Waxay leeyihiin lakab khafiif ah oo epidermis ah, ma jiraan wax xuub ah oo lid ku ah, ma jiraan qanjirro qoyan iyo dhidid, sababtoo ah waxa ay si deg deg ah u qalalan, ha ku haynin biyaha.
Baaxadda badhitaanka iyo xididdada dareenka, oo ku yaal dusha sare, dibnaha ayaa ka dhigaya mid aad u nugul oo xasaasiyad leh, sidaa daraadeed way xitaa u dhiigaan badanaa. Oo maadaama aysan ku jirin maaddada melanin, dibnaha ayaa u jeedaa bartilmaameedka farsamooyinka ka yimaada raajada ultra-violet, taasoo keentay sawir qaadidda.
Waxaa soo baxday in dibnaha ay u egtahay, sida qaylo-dhaan ah ay u muuqan karto, waxay u egtahay weerarro dibadda ah daqiiqad kasta, sababtoo ah waxaan cabnaa, cunno, wadahadal, dhunkasho (nasiib daro, waxaa jira halis ah waqtigaan cajiibka ah).
Laakiin isbuunyadayada ayaa si gaar ah u xanuunsanaya xilliga qaboobaha sababtoo ah hoos u dhigista joogtada ah ee heerkulka: qolalka hawadu waa qalalan oo diirran, iyo waddada - qabow iyo qoyan, iyo natiijada aan helno qalalan, dibnaha caloosha. Si loo badbaadiyo codkooda, dareenka, quruxda iyo dhalinyarada, waxay u qalantaa in lagu dhaqmo shuruucda daryeelka.
Nadiifinta iyo foosha bushimaha
Si aad uga qaaddo qurxinta bushqada waxaa wanaagsan in aan la isticmaalin xumbo badan iyo geel ay ku dhaqaan, sababtoo ah waxay ku jiraan alkali, kaas oo xoqaya epidermis. Dooro looshyo aan khamro lahayn ama caano leh saliid kala duwan. Tani waxay si wada jir ah u siin doontaa afkaaga nadiifinta iyo nafaqada.
Mararka qaarkood, maqaarka dufuhu wuxuu u baahan yahay nadiifin qoto dheer si uu u sii daayo unugyada dhimashada, cusboonaysiinta wareegga dhiigga, ogsijiinka, dib u soo celinta dib u cusbooneysiinta, xoojinta sarboolka sare ee sarbeedka, intaa waxaa dheer, dusha sare ee diirka, roodhiga ayaa u muuqda mid si fiican u ilaaliya oo sii dheeraada.
Si aad u nadiifiso si qoto dheer, u isticmaal nabar gaar ah bushqada. Waxay ku jiraan abrasish jilicsan oo biyo ku milmi kara (sida caadiga ah cusbada, ciidda badda, sonkorta), saliidaha qudaarta, dabeecadda, bogsashada qaybaha.
Laakiin lagama maarmaan maaha inaad soo iibsato feerka, waxaa lagu samayn karaa gacmahaaga guriga marka la eego cuntooyinka dadku.
Warshadda Honey
Qaado shaah ah malab lagu qasay soodhada, ku dar shaaha saliid saytuun ah. Ku faafi bushimaha leh bulaacada, ka dibna raaci. Honey waxaa loo tixgeliyaa qayb ka mid ah daaweynta antiseptic iyo bogsashada, farsamadani waxay keenaysaa waxtarka haddii uu jiro dildilaacyo dibedda ah.
Dareemka leh boorashka
Qaado hal shaaha oo ah oatmeal oo iyaga ku darso, isku dar qiyaasta soo baxda leh shaaha malab ah. Isku dar waxaa lagu daboolayaa dibnaha iyo dhaqdhaqaaqa wareega, ka dibna raaci oo ku dabool habka qoyaanka.
Dhiirrigelin ku salaysan jiis
Qasacad shaaha oo bariis ah, ku dar hal shaaha oo jiis ah. Kareemaha ku dul shub busharrada, iska dhaq.
Lip Balm iyo Cream
Haddii afkaagu uu diiriyo oo uu burburo, sii xushmooyinka balms iyo kareemyada gaarka ah ee saliidda sayniska ah, jojoba, shea, almond, saliidda qumbaha. Ma aha oo kaliya in ay dhiirrigeliyaan daaweynta firfircoon ee nabarrada maqaarka, laakiin sidoo kale waxay dib-u-beddelaan dibnaha jilicsan jilicsan, waxay kor u qaadaan dhisidda qalabka wax lagu ilaaliyo.
Si fiican u nuugo oo quudiya bakteeriyada chamomile, casiirka aloe, iyo dib-u-dhiska firfircoon wuxuu siinayaa panthenol.
Xitaa xilliga qaboobaha, marka ay u muuqato in aysan jirin qorraxda firfircoon, waxaan weli ku xiran weerarka xoogan ee raajada ultraviolet. Sidaa daraadeed, si loo ilaaliyo maqaarka iyo maqaarka waxyeelladooda waxyeelo leh, ku dabool hababka lipsticks iyo balms oo leh SPF-filter iyo antioxidants (fitamiin B, K, E, coenzyme Q10) ee ka kooban. Waxay u adeegi doonaan sida gaashaan qurux badan leh shucaaca ultraviolet waxayna ka digayaan dhacdooyinka da'da hore.
Doorkaas waxaa lagu samayn karaa kareemka dibnaha ee dibnaha. Kslovu waxay yiraahdaa, waxaa loo isticmaali karaa aagga saddex geesoodka ah, waana midka ugu badan ee sawir qaadidda.
Ku darso kariimka iyo boogaha loogu talagalay dibnaha iyo baahida habeenkii, sababtoo ah hawo qalalan oo dabaq ah ayaa si xun u saameeysa mudista muddadaas, iyada oo laga soo saaro biyaha. Inta aan hurudno, maaddooyinka firfircoon ee ka soo baxa alaabooyinka daawooyinka waxaa lagu nuugaa lakabyada maqaarka, kuwaas oo gacan ka geysta dib u soo noqosho firfircoon.