Marnaba ma isticmaali kartaa qorraxda leh maaliyado ay ku jiraan retinol. Waa hagaag, haddii aadan ka tagin qolka dhan. Sababtoo ah xitaa qadar yar oo ka mid ah walaxdani waxay sababi kartaa xoqida maqaarka.
Guud ahaan, retinol , ama provitamin A, waa wax cajiib ah. Waxay kordhisaa cufnaanta iyo dabacsanaanta maqaarka, laalaabka lafdhabarta, yaraynaysa barar, waxay xoojisaa bogsashada boogta. Sidaa daraadeed, sanadihii la soo dhaafay, waxaa loo soo bandhigay alaabooyin qurxiyo kala duwan: anti-gabowga, anti-arterial, hyperkeratosis ka hortagga (maqaarka badan ee maqaarka). Hadafyada, retinoids waxay leeyihiin hal xeel dheer oo xagaaga uu noqdo mid muhiim ah - waxay kordhiyaan dareenka maqaarka ee ultraviolet, mararka qaarkood waxay keenaan jajab, casaan, xasaasiyad xasaasiyadeed. Sidaas awgeed waxaad u baahan tahay inaad si taxadar leh u isticmaasho buunshaha maadiga ah.
Maaddada xigta ee aad u baahan tahay inaad heegan u noqoto xagaaga waa asiidh miro. Kuwaas waxaa ka mid ah: tufaax, khamri, lakin, liin, canab iyo glycolic. Diyaargarowga qurxinta - isticmaalka xirfadlaha iyo isticmaalka labadaba - waxay inta badan u qoondeeyeen AHA oo gaar ah, taas oo macnaheedu yahay "alpha hydroxy acids. Iskudhintoodu waa inay geli karaan lakabyada maqaarka ilaa maqaarka. Sidaa daraadeed, muusikada lagu qurxiyo ANA-acids - waa caawiye wanaagsan ee la dagaallanka lakabka, da'da, da'da. Laakiin helitaanka daaweyn la soo gaabiyo, u fiirso boqolkiiba acids. Si loo cusbooneysiiyo loona cusbooneysiiyo maqaarka, qiimaha yaryar ee ku filan Laakiin haddii diyaargarowga uu ka kooban yahay 12-15%, waxaa mar horeba loo tixraacaa xarun xirfad leh, taas oo ah, waxaa lagu dabaqi karaa kormeerida takhasusyada qurxinta iyo qurxinta iyo talo bixinta takhaatiirta qurxinta ee maqaarka. Xilliga xagaaga laguma talin in la isticmaalo badeecooyin leh 12 - 15% maadada acids miro. Dadkana leh xakameyn udubdhexaad ah ayaa si fiican u roon in ay diidaan ANA-asiidh. Dhibaatada maqaarka ee u muuqda in uu cuno cuncun, waxaa suurtagal ah in la isticmaalo isku-darka ANA-asiidhka leh beta-acids (salicylic), laakiin tani waa inay ahaataa diyaar garow keliya oo loo yaqaan "line home" (iyaga oo ku jira maadada acid ma dhaafsiiso 5-10%).
Fikradda soo socota waa "Digniin: xagaaga!" Ma Vitamiin C. Ma yahay walax aad u fiican oo ku lug leh suugaanta kolajka, sidaas daraadeed waxaa badanaa loo isticmaalaa maaddooyinka kore ee lagu qurxiyo si loo hagaajiyo maqaarka maqaarka iyo laalaabka. Fitamiin C waa caan ka mid ah caanjoogta caanka ah sababta oo ah "waa ogyahay sida loo xakameynayo geeddi-socodka melanin.
Qadar yar oo fitamiin C ah oo kiriim ah ayaa iftiiminaya maqaarka, wuxuu leeyahay saameyn qorrax leh. Inta badan daawooyinkaan waxaa loo isticmaalaa sida daaweynta maalinlaha ah. Laakiin boqolkiiba ballaadhan (tan, sida caadiga ah, khadka qoynta leh ee xirfadda leh) ayaa leh saameyn qulqulaya. Anigu kuma talin lahaa qof inuu sameeyo xayiraad xagaaga. Tani waa qashin waqti iyo lacag. Gaar ahaan haddii aadan ku fadhidin dhulka hoose oo dhan. Oo qorraxda qorraxdana waxaan helnaa xitaa wadada ka socota xafiiskeena gaadiidka. Waxaa intaa dheer, waxoogaa sare ah oo fitamiin C ah oo ku jira sheyga qurxinta ee isku dhafan ee qorraxda firfircoon wuxuu keeni karaa falcelin xasaasiyad. " Xasuuso: haddii kareemka laga soo wado xarun daryeelka guriga uusan ku dhicin "xoqan", laakiin wuxuu taxayaa waxyaabo kale oo wanaagsan oo fitamiin C ah - waxay leedahay saameyn antioxidant, derbiyada xididdada dhiigga iwm, iwm, aad si ammaan ah u iibsan kartid. Xaalad kale waxaa fiican inaad la tashato qof takhasus leh.
Qalabka qurxinta ee firfircoon ee xagaaga, xirfadlayaashu waxay ku talinayaan inay taxaddaraan. Haddii aad dalbato serum ku habboon oo wajigaaga wejiga isla markiiba jiifso laba saacadood galinka dambe ee xeebta Turkiga, waxaad u badan tahay inaad qaaddo falcelin xasaasiyadeed, maaha saameynta lagu tilmaamay sharaxaadda daroogada. Ka hor inta aanad tegin qorraxda firfircoon (xeebta ama dalka) waa lagama maarmaan in la isticmaalo qalab gaar ah oo ilaalin leh SPF 20 iyo ka sareeya. " (Sida markaa, kiriimyada maalintii oo dhan maanta waxay isticmaalaan SPF 8 - 12, laakiin tani waa ku filan keliya xilliga qaboobaha ama haddii aad maalinta oo dhan joogtid xafiiska).
Intaa waxaa dheer, iyada oo saameyn ku leh heerkulka hawada sare, qulqulka qanjirada iyo qanjaha dhididka ayaa la dhaqaajiyaa. Sidaa darteed xilli ciyaareed diiran ayaa suurtagal ah in la isticmaalo kiriimyada cufan. Waa in lagu beddelo qalab leh dokuminti khafiif ah. Maqaarka dhibaatada leh, waxa fiican in la doorto jewiga ama jeexjeexyada, si caadi ah - emulsions iyo kiriimyada iftiinka, da'da - kiriimka dareeraha ah.
Sidii loogu talagalay xannaanada daryeelka xirfadeysan, markaa, xaqiiq ahaan, xagaaga, ma aha wakhtiga ugu habboon ee hababka ugu firfircoon. Qaarkood waxaa la samayn karaa oo kaliya marka la fiiriyo tallaabooyinka taxaddar leh.
Waxyaabaha ugu horreeya ee mamnuucaya waa mamnuuc, iyo xitaa si ka badan si aad u qoto dheer. Si fudud, dib u soo nooleynta maqaarka - fadlan. Xilliga dayrta aadka u daran ilaa xilliga dayrta, haddii kale waxaad dhib weyn u geysaneysaa maqaarkaaga. Hase-yeeshee, xoqan, xoqida isticmaalka xarumaha qurxinta qolfaha, maaskaro-filim, nadiifiyeyaasha kale waa la isticmaali karaa waana in la isticmaalo toddobaadkii hal mar, sababtoo ah maaha inay waxyeello u geystaan maqaarka sida daawooyinka fayoobta.
Suurtagal maaha in la sameeyo dhejinta laysarka xagaaga , si looga saaro maqaarka maqaarka, astaamaha xididdada. Ama, sida ugu dambeeya, ilaali dhammaan taxaddarrada uu dhakhtarku kugula talin doono.
Haddii aad sameysatid meeso daaweyn ah, markaa isla markiiba ku dabool mishiinka qorraxda oo leh qiyaas ka weyn 25 si aad uga fogaato foosha. Iyo, dabcan, ha ku muuqan xeebta 24ka saacadood ee soo socda.
Hordhacda sunta botulinum. Maadaama ay habkani mar leedahay dabeecad hal mar ah (mar lixdii biloodba mar), muhiim maaha inaad ka tagto xagaaga. Laakiin waa lagama maarmaan in la raaco talooyinka isku midka ah ee ku yaala meeshiis.
Waxaa jira halis ah in la helo astaamaha isla markiiba ka dib mudista. Ka dib oo dhan, xitaa iyadoo la hirgelinayo microdoses arimaha shisheeye, microtrauma oo ah unugyo ku wareegsan ayaa dhacaya. Oo waxaad u baahan tahay inaad ka taxadartid in aysan u jeedin macroattack ka yar saamaynta kuleylka. Sidaa daraadeed, habka, isla markiiba ka bacdi, ma awoodid inaad si firfircoon uga qayb gasho isboortiga, booqo saunada iyo solarium.
Hirgelinta jeelka ayaa ka sii daraysa dhibaatada botulinum toxin, sababtoo ah qaddar badan oo arrimaha ajnabiga ah ayaa la soo saaraa. Intaa waxaa dheer, ka dib markii la mariyo nidaamkan, barar, casaan maqaarka - wax caadi ah. Sidaa darteed, sauna, sauna, solarium, xeeb ah - si adag ayaa loo mamnuucay.
Nidaamka dhejiska. Haddii tani ay tahay qoto dheer oo qoto dheer, taasi waa galvanik, ultrasound, microcurrents - fadlan. Laakiin xitaa ka dib marka wax-qabadka noocaas ah, taas oo ay u muuqato, ha u keenin wax dhaawac ah maqaarka, laguma talinayo in lagu baxo raajo qorrax leh firfircoon 24 saac gudahood. Ka dib markii ruxruxo raadinta - ka muuqan qorraxda dhowr maalmood.
Ka dib markii laysarka iyo sawirileynta, fadhiga sawir-qaadashada sidoo kale ma noqon karo sunbathing. Hase yeeshee, xaaladdan xaaladdu waa xitaa adag: hababka noocaan ah waa inaan la sameynin haddii aad mar hore heshay si aad u hesho tan wanaagsan. Haddii kale, waxaad halis u tahay helitaanka gubasho.
Ereyga "xagaaga" ayaa naga ballanqaadaya farxad. Dacha, badda, jimicsiga dabiiciga ah - liiska raaxada ayaa sii wadi kara wakhti go'an. Haddii aad wali dhageysatid dhamaan talooyinkayaga, waxba ma dabooli doono niyaddaada.