Cudur kasta, dheef-shiid kiimikaad hooseeya ayaa si dhib leh u dhib badan, iyo walxaha kiimikada ee jirka ku jira ayaa ah kuwa ugu badan ee timaha. Sidaa daraadeed, baaritaankoodu waa mid waxtar leh marka loo eego falanqaynta kaadida iyo dhiigga. Serum wuxuu ogaan karaa 6-8 xubnood. Iyo timaha - 20-30: potassium, aluminium, boron, copper, birta, iyo kuwo kale oo badan. Dhammaantood waxay ka tirsan yihiin qaybta nafaqeeyayaalka yar yar - walxaha ku jira cuntada iyo jidhka oo tiro yar. Laakiin qiimiintoodu waa mid qiimo leh! Waxay qayb ka yihiin fiitamiinada, hormoonnada, kombiyuutarrada borotiinka, geedi socodka tooska ah - si siyaabo badan loo ogaado waxqabadka muhiimka ah ee jirka. Haddii wax walbo aysan ku filnayn, falcelinta biochemical ee unugyada waa la jabiyaa, waxaanan bilaabeynaa xanuunka. Daraasad ku saabsan dhinacyada kala duwan, yaraanshaha waxyaallaha waxaa laga helaa 40-77% kiisaska. Iyo 10-50% ka mid ah kuwa la daraaseeyay, gaar ahaan megacayaasha, waxaa sidoo kale jira xad-dhaaf ah xeryahooda sunta ah. Leadkan, cadmium, meerkuri, arsenic, chrome, nikkel. Baaritaanka kombiyuutarka ee timaha ayaa kuu sheegi doona sida looga ilaaliyo jirkaaga.
Iyadoo aan lahayn xeerka xaddidaadda
Timaha, sida unugyada kale, waxay ka tarjumayaan geeddi-socodka ka socda jidhka muddo sanado ah. Falanqaynta waxay bixisaa macluumaad dhammaystiran oo ku saabsan jirada daba dheeraatay iyo xanuunka qarsoon ee ka horeysa cudurka. Sidaa awgeed, aqoonsiga la'aanta birta timaha, waxaad ka hortagi kartaa dhiig yaraanta birta. Iyo si loo wanaajiyo xaalada maqaarka, nidaamka dareenka iyo taageeridda nidaamka difaaca, waxaad ka dhigi kartaa jinsiga. Xitaa maqaarka yaryar wuxuu xasaasiyad ka keenaa xasaasiyadda maqaarka wuxuuna ka sii daraa xaalada timaha. Aragtida ayaa dhibta, shaqada beerta ayaa murugaysan. Natiijadu waa dheef-shiid kiimikaad iyo macaan. Maqaar yar? Noocyada ayaa kala jajaban, tan tan oo si xun u dhacda, maqaarka waxaa lagu daboolaa dhibco cad (vitiligo). Waxba yaab maaha - bakteeriyada ayaa ka masuul ah sameynta suxulka melanin, iyo weli yaraanta yareyneysa hematopoiesis. Qof kastaa wuxuu leeyahay qaybo gaar ah oo kiimiko ah. Hawsha dhakhtarka - ka dib marka la falanqeeyo ka kooban, waxay sawir-biyoodka ku soo celiyaan caadi ahaan. Marka ay suurtagal tahay, ma aha oo keliya xaaladda isbeddel caafimaad, laakiin xogta dibedda ayaa sidoo kale sii wanaajisa.
Faa'iidooyinka Muhiimka ah ee Kumbuyuutarka Calaamadaha Qalabka waa xajin iyo nabadgelyo. Dhammaan waxaad u baahan tahay falanqeyntu waa nus baraf ah oo timaha 3-4 cm dheer ah Waxaad ku kaydin kartaa inta badan inta aad rabto inaad barbardhigto shaxannada ka dib daaweynta daaweynta ka dibna hubso: dheelitirnaanta astaamaha dib loo soo celiyo! Falanqaynta filitaanka ee xayeysiinta ayaa abuuraya kombuyuutar, waxa kale oo ay bixisaa daabacaad xog ah oo ku saabsan isdhaafsiga iyo talooyinka shakhsiyeed ee saxitaanka. Dhexdhexaad gaar ah ayaa loo sameeyaa midabaynta, maaddaama haweenka intooda badan "ma xiraan" midabka dabiiciga ah ee timaha. Talooyinka waxay khuseeyaan nafaqada iyo qaadashada fitamiinada, macdanta, qashin-qubka iyo daaweynta guriga loo yaqaan 'homeopathic'. Haddii aad daryeesho caafimaadkaaga, ugu yaraan sanadkiiba hal mar, hubi sawirkaaga hoose iyo adoo hagaajiya.
Timaha sunta ah
Falanqaynta timaha ayaa goynaya xad-dhaaf ah hogaanka? Feejignaanta - lafaha ayaa halis ku jira! Sidaa awgeed, osteochondrosis, osteoporosis, dhidid badan, ilkaha oo sii xumaanaya, timo jilicsan oo ku dhaca maqaarka, curvature lugaha iyo muuqaalka lafta lafaha ee feeraha iyo curcurada. Dambe wuxuu marqaati u yahay rickets, taas oo ka dhacda dadka qaangaarka ah oo keliya oo leh suntan macdanta. Ficiladaada: Lead waxa uu jidhka galaa gaaska qiiqa. Haddii aad baabuur wado saacadaha ugu sarreysa, ku rakib nidaamka qaboojiyaha xiran. Miyuu dariiqyada wajahaya jidka weyn? Xalka dhibaatada - maraweynaha laba-laaban iyo qaboojiyaha hawada guriga.
In strands - cadmium xad-dhaaf ah? Hubi kelyaha! Cadmium waa cadowga biochemical of zinc. Wuxuu ka soocaa jirka, wuxuu waxyeeleeyaa nidaamka dareemayaasha iyo kaadida. Ficiladaada: Ha cabin sigaarka! Cadmium wuxuu jirka ku galaa qiiq.
Qaar badan oo aluminium, laakiin aan ku filnayn jajab, magnesium iyo potassium? Halista timaha oo aan lahayn timo, kaliya ma ahan madaxa, laakiin sidoo kale wajiga (indhaha iyo indhaha). Ficiladaada: Iska tuur suxuunta aluminium. Waxay si gaar ah khatar u tahay inay ku kaydiso cuntada diyaarka ah ee ay ku jirto - waxay oxidizes biraha waxayna uruurisaa cusbada.
Baaritaanka timaha
Maqaarka oo si qafiif ah loo ruxay, si xun u dhuftey iyo timo dhicid? Tani waxay u dhici kartaa dhowr sababood.
Sababta Sababta 1: Dambiiluhu waa diiqad. Waxay yareysaa wax soo saarka hoormoonada ee lagama maarmaanka u ah koritaanka timaha, waxaana jira cidhiidhi ah maraakiibta quudiya timaha timaha. Sidaa darteed, waxaa jira dheellitirka marxaladda dormancy ee timaha timaha, inta ay ku nasanayaan (caadada ka dib marka timo lumo 3-4 bilood). Sidoo kale, waxaa jira hoos u dhaca marxaladda korriinka (badiyaa 4 sano). Timuhu wuxuu bilaabmaa inuu ka soo baxo si ka dhakhso badan. Oo iyagu ma degdegaan inay meeshooda ku qaataan - faraskii cufanaa wuxuu ku beddelayaa daboolka. Ficiladaada : Baro inaad ka soo saarto xiisadaha dareenka leh adigoo ka caawinaya fadhiyada aromateriga, culeyska murqaha, tababarka baabuurta. Timahaaga ayaa mar kale noqon doona mid weyn oo qaro weyn leh.
Sababta Sababta 2aad: Sababtoo ah xanuunada endocrine. Dhibaatooyinka badanaa timuhu waxay bilaabmaa isla markiiba ka dib marka la joojiyo farsameynta uurka ama dhalmada, marka dheellitirka dheecaanka labka iyo dheddiga ee haweenka iyo haweenka. Tani waxay saameyn xun ku leedahay timaha timaha. Ficiladaada : Ha baqin! Wax walba si tartiib tartiib ah ayey u shaqeynayaan, timaha lumiska oo degdeg ah ayaa iska joojin doona. Haddii isbeddelka wanaagsan ee aan ku dhicin 2-3 bilood gudahood, lagu baaro dhakhtarka sonoxiruusiga iyo gacanta sonkorta baaritaanka dhiigga. Maqaarka luminta ayaa ah calaamada ugu horeysa ee sonkorowga mellitus, kaas oo microcirculation ay ku dhibayso kilyaha yar yar.
Sababta Sababta 3: Waa wax ku saabsan caloosha joogtada ah. Haddii mindhiciradu ay qabtaan shaqada caajiska ah, jirka ayaa si adag u goynaya wadooyin kale oo ka yimaada xagjirnimada, gaar ahaan qanjidhada xayawaanka. Timaha "zhirnjatsya" oo bilaabo inuu soo dhaco, sida sunta guluubka ka soo baxa maqaarka xad-dhaafka ah maqaarka alaabooyinka dhamaadka ee metabolismka. Ficiladaada : Cun khudrado badan oo fibreed leh (kaabajka, karootada, tufaaxa), cab cabirka ugu yaraan 1.5-2 litir oo dareere ah maalin kasta, ha noqdaan kuwo firfircoon. Haddii tallaabooyinkani aanay ku caawin, hagaajinta shaqada mindhicirka iyada oo la adeegsanayo nadaafad-celin heer sare ah.
Sababta ugu weyn ee lambarka 4: Cervical osteochondrosis. Cudurkaan waxaa lagu gartaa qallal markii uu madaxu furo, raaxo la'aan muruqyada garabka iyo qoorta, dawakhaad, madax xanuun. Inta u dhaxeysa xuubka osteochondrosis ee loo yaqaan "vertebrae", xididada dareemayaasha ayaa xakameynaya. Ku xad-gudubka xeerka wareegga dhiigga, kaas oo quudiya nalalka timaha. Sababtoo ah, timaha ayaa bilaabay inuu dhuubo. Ficiladaada : Miisaanka marxaladaha dusha sare ee garbaha iyo qoorta, oo leh fiiro gaar ah oo la siiyo dhibcaha xanuunka. Codso iyaga ka dib habka loogu talagalay walaashka Vietnam "Golden Star". Markaad qubeysid, waxaad saliidi kartaa saldhigga saliidda leh ee saliidda (tusaale ahaan, kalluunka Karavaev), dhowr saacadood sug, ka dibna ku darso xaashiyo kulul oo ka soo baxa qulqulka biyaha.
Maqaarka oo si firfircoon u riixaya madaxa, gaar ahaan macbudyada, iyo, liddi ku ah, si xoog leh u koraya lugaha, gacmaha iyo dibnaha sare?
Tani waxay dhacdaa haddii hormoonka haweenka ee dumarku aysan sax ahayn, tusaale ahaan, cyst ee ugxan-yari. Calaamadaha ugu horreeya ee laabotimismka ama turjubaanka ayaa noqon kara xoqan firfircoon. Ficiladaada : Samee baadhitaan dhamaystiran oo ku saabsan dhakhtarka dumarka, dhakhtarka indhaha, dhakhtarka jimicsiga iyo daaweeyaha.
Timahaaga si lama filaan ah u jeestay?
Ka hubi boogahaaga wadnaha iyo wadnaha. Ka ogoow dhakhtarka qanjirka 'endocrinologist', qanjirkaaga qanjidhkaagu wuu fiican yahay haddii aad qabto hormoonnada hormoonka. Ficiladaada : Waxaa lagama maarmaan ah in laga reebo arrimaha keena horay u caajis ah: daal, dareen-celin walaac ah, qabatimid cuntooyinka acidic, isticmaalka xad-dhaafka ah ee milixda.
Maqaarka ayaa iftiiminaya?
Badanaa waxaa sabab u ah anemia yaraanta yaraanta, timuhu waxay lumisaa glossin iyo melaanin, taas oo ku dhajisa midab madow. Siddeed ka mid ah 10ka haween ah ayaa dhibaatadan soo wajahda qaabab kala duwan. Sababta - qaab nololeed, qaab aan ku filnayn hilibka cuntada, bilkasta oo badan. Dhaqanka guud ee kiiskan, oo ay ku jiraan timaha timaha, ma helo oksijiin ku filan. Ku dhaji qolofka iyo timaha timaha. Ficiladaada : Waa inaad soo gudbisaa baaritaanka dhiigga ee tirada unugyada cas ee dhiigga iyo heerka unugyada hemoglobin. Haddii aysan ku filneyn, soo dhaweynta kormeerka dhakhtarka diyaarinta birta ayaa kaa caawin doonta. Waxaa lagu dhaqaa cabitaan casiir leh, oo hagaajiya isdhexgalka birta macdanta.
Muraayadaha mugdiga ah?
Haddii horay timuhu iftiin iyo si lama filaan ah u bilaabaan inay madoobaan, fiiro gaar ah waa in la siiyaa cirbadda iyo beerka. Marka qashinka dhererkiisu ka buuxo dhagaxyo, oo ka soo baxa dheecaanka xayawaanka ayaa ka hortagaya beerka mindhicirka, maadooyinka dheehha ku jira xitaa xitaa galaan dhiig. Waxaa loo qaadaa timaha timaha, oo ku ururaya timaha. Ficiladaada : Waa in aad ka baxdid jalaatada, cabitaanka kaarboonka leh iyo cuntooyinka duxda leh: alaabtaasi waxay gacan ka geystaan dhismaha dhagaxyada. Taladani waxaa loogu talagalay ugu horreyntii oo ah ubaxyo lafdhabar u ah, kuwaas oo u nugul yahiin cholelithiasis.
Qeex noocaada
Cilmi-baadhayaashu waxay heleen caddaynta xaqiiqda ah in qof kasta oo timaha wax ka ogaanaya waayo-aragnimadiisa: Xaaladda iyo nooca timuhu waxay ku xiran yihiin nooca muuqaalka. Qeex noocaada iyo qaadashada talooyinka xannaanada timaha.
Nooca 1aad
Tirada ayaa si xoog leh u garaacday, u nugul buuxda, muruqyada si fiican u horumarsan, halkii garbaha iyo laabta ballaadhan, oo aan si aan habooneyn loo muujiyey. Jilbaha - lugaha oo buuxa, anqawyada xooggan, jilbaha waaweyn. Dhererka - dhexdhexaad ah. Wejigu waa dufan ballaadhan, fara badan oo dhalaalaya oo u sabab ah hawlaha kordhay ee nidaamka wadnaha.
Waa maxay dhibaatada: Dhiirrigelinta wareegga dhiigga ee kilyaha jirka, madaxa maqaarka ayaa si fudud u kulul, saliida iyo dhididka. Waa mid aad u xasaasi u ah isbeddelka aaladda, heerkulka, alerjiga, sidaas darteed nalalka timaha waa kuwo aad u nugul.
Waxa aad sameyneysid: Isticmaal shaambo shubo ah, qufac, boomaal iyo gargaar gacmeed. Madaxaaga ku maydh maalin gudaheed: maqaarku ma noqonayo mid xasaasi ah, strands - dufan yar. Xaqiiqdu waxay tahay in lakabka sare ee maqaarka hoostiisa timo ka kooban yahay unugyada dhintay. Wuxuu si firfircoon u kordhiyaa fungi microscopic iyo microbes waxyeelo leh. Waxay qarsoodi karaan endotoxin keeni kara qulqulatada, waxay kordhisaa rabitaanka xasaasiyadda iyo qoyaanka timaha timaha, taasoo keenta in timo lumiso. Xaddid hilibka, dufanka, basbaaska, cuntada kalooriyada iyo wax kasta oo kiciya digestion. Cuntada waa in la dheellitiraa oo aan culays saarin dhexda. Miisaanka xad-dhaafka ah wuxuu keenaa is-dheelitir la'aanta ah oo uu jahwareeriyo geeddi-socodka dheef-shiid kiimikaad, oo ka sii daraya xaaladda timaha.
Nooca # 2
Tiradani waa mid caan ah, cufan, oo loo yaqaan "lafo ballaaran," oo leh qoorta gaaban, bustaan buste ah iyo miskaha oo buuxa. Maydhayaashu way buuxsamaan, oo aanay ahayn mid dheer. Koboca - hooseeya. Wejigu waa wareegsan yahay, dayax-qaabeeya, maqaarka ciriiriga ah, oo aad u nugul nalka qoraxda, dibnaha jilicsan ee jilicsan.
Maxay tahay dhibaatada: Dheef-shiid kiimikaadka hooseeya, oo ay ku jiraan heerarka gacanta. Dhiigga aan firfircoonayn, saadaalinta buuxda, caloosha, xoqida xitaa. Iyo, natiijada, "jajabinta" ee jirka oo dhan waxay leedahay saameyn aad u xun oo ku dhaca timaha timaha waxayna xakameysaa kobaca. Noocyada noocan ah ee haweenka ayaa si gaar ah u badan oo leh timo qallalan oo xasaasi ah.
Waxa la sameeyo: Qaado fitamiino adag oo adag iyo dheef-shiid kiimikaad leh. Iodine wuxuu hawlgeliyaa shaqada qanjirada qanjirada aadka u sareysa, waxay kor u qaadaysaa dheef-shiid kiimikaadkuna wuxuu keenaa dufan si loo gubo. Tani waxay saameyn wanaagsan ku leedahay timaha.
Nooca №3
Tiradani waxay u egtahay qaabka ugu sarreeya: dhuuban, dhuuban, garbaha cagaha iyo miskaha, garabka aan horumarsanayn, xabadka yar. Burooyinka waa muddo dheer, dhuuban. Dhererka - sare. Wejigu waa saddex xagal, midab lahayn, oo leh maqaar madow oo qallalan.
Muxuu yahay dhibaatada: Dheef-shiid kiimikaadka soo-kordhay wuxuu soo saaraa ilaha jirka: 30 sano kadib, xaaladda maqaarka iyo timaha way ka sii daraysaa. Tani waxay sabab u tahay da'da qalliinka ah ee barnaamijka hiddo-ahaaneed ee barnaamijka da'da. Sababtoo ah hoos u dhaca biosynthesis ee borotiinka - kolajka iyo elastin - maqaarku wuxuu noqdaa mid jilicsan, dhuuban, ujeeda in la samaysto laalaabkii. Timaha - caajis, qalalan, jaban iyo adagtahay inay soo baxaan.
Waxa la qabanayo: Muddo dheer ka hor muuqaalka calaamadaha ugu horreeya ee isdabajoogidda, dib u soo kabashada, kicinta iyo samaynta nidaamyada qurxinta ee timaha, wejiga iyo jirka oo dhan. Looma baahna inaad tagto salon. Dumarka noocaaga ah ayaa ku qanacsan yahiin cusub. Markaad baratay dhammaan tilmaamaha, waxaad si sax ah u raaci doontaa koorsada loogu talagalay. Si aad uhesho nalalka timaha iyo xoojinta xakamaynta, marmarna samee cadaadis caano dhanaan (jilci, yogurt). Shinbiraha iyo siltses ku soo celiya isku dar ah malab, saliid culus iyo casiir basasha (shaaha). Isu daaji sarkaalka leh suufka ama faashad dhirta timaha timaha. Ka dibna mareegta ku dabool suufka farahaaga, ku rid madax furan, ku xir tuwaal, saacad sug oo madaxiina dhaq. Maskaxda ku hay: timahaaga ma istaagaan kiimikada qamriga leh. Qorshaha daryeelka caafimaadku waa inuu daruuri ku jiraa fitamiinada A iyo D , saliidda cuntada.
Nooca № 4
Tiradu waa dumar, isku dhafan oo isku dhafan, oo leh laabta quruxda badan iyo calool khafiif ah. Mindhicirku waa mid isir ah. Kobacu waa dhexdhexaad ama wax yar ka sarreeya. Wejiga waa oval, oo leh maqaar madow oo huruud ah.
Maxay tahay dhibaatada: Goobta qallalan - beerka iyo habka dheef-shiidka. Diiqadda, daal iyo cunto culus kadib, shaqadoodu way qallafsan tahay, xaalada timuhu way ka sii daraysaa. Heerka sare ee dheecaanka hoormoonka wuxuu kordhiyaa waxqabadka qanjidhada qanjirada. Timaha waxay noqotaa dufan iyo dufaan. Gaar ahaan haddii aad isticmaasho shaambo khafiif ah oo aan ka saarin unugyada dhimashada ee korka madaxa.
Waxa la sameynayo: Ha ku xadgudbin kiciyeyaasha: kafeega, khamriga, dhirta. Sababtoo ah iyaga timaha waa la cusbaynayaa, waxay u egtahay mid aan qallafsaneyn. Laba jeer bishiiba, isticmaal sheyga daaweynta timaha culus. Gaar ahaan haddii aad inta badan isticmaasho lacker iyo qaabka kulul. Qof dumar ah oo ka mid ah noocaadu ma istaagi karto qiimaha haddii ay ku qanacsan tahay waxtarnimada daroogada. Laakiin ha iloobin cuntada guriga - waa ay fudud yihiin, laakiin waxay shaqeeyaan bilaa guuldarro. Xoojinta jiritaanka shaah xooggan. Iyada oo suufka habeenkii ah, ku dabool shaah cusub bakeeriyada si xididdada xididada. Qaybaha dumarka cagaarka leh ee madow waxay sidoo kale ka helayaan madadaalo jilicsan. Kudar faaruq ah ee nettle, chamomile, lime-midabo - rinjiga dabiiciga ah oo fiican.
Sababtoo ah timaha kumbiyuutarka ee timaha, waxaa suurtagal ah in la tilmaamo dhibaatooyinka dhamaanba jirka iyo qaadashada tallaabooyinka kahortagga. Cilmi-baaris goor hore waa furaha daaweynta cudurrada badankood.