Waqtigeena waxaa jira tiro badan oo kala duwan ee bocorka, waxaa jira noocyada dilka, qurxinta, iyo xataa kuwa aan la cuni karin. Maanta waxaan ka hadli doonaa bocorka caadiga ah, sidoo kale wuxuu leeyahay qiyaastii boqol qaraabo ah. Noocyo badan oo bocorka ah ayaa loo isticmaalaa cuntada, sidoo kale waxay sameeyaan casiir aad u fiican oo casiir leh.
Maxaa ku jira qayb ka mid ah casiir bocorka
Waqtiga xaadirkan, mar dambe qarsoodi maahan qofkasta oo casiir khudradda ah waa dheecaan qaabeysan oo saameyn ku leh jirka. Bocorka caadiga ah sidoo kale ma jiro wax laga reebo, waa 90% dareeraha wuxuu ka kooban yahay dareerkan, sidaas darteed si weyn ayay uga faa'iideysan kartaa caafimaadkaaga. Caatada Pumpkin waa hodan ku jirta carotene, macmacaan, dufan, borootiin, iyo fiitamiin A, B, E, iyo K. ayaa sidoo kale ku jira juice. khudaarta kale, waxtar ahaan ma dhicin.
Maaddooyinka ugu qiimaha badan ee cabitaanka bocota waa pectin. Waxay kaalin muhiim ah ka ciyaareysaa dheef-shiid kiimikaadka. Pectin wuxuu hoos u dhigaa diiradeynta kolestaroolka dhiigga, wuxuu caadiyan ka shaqeeyaa xiidmaha, waxay caadi u tahay wareegga wareegga. Casiirka Pumpkin wuxuu awood u leeyahay in uu nadiifiyo jirkeena walxaha waxyeelada kala duwan: sunta cayayaanka, sunta, iyo xitaa walxaha raadiyaha.
Guryaha casiir bocorka
Vitami A iyo E waxay la dagaalamaan burooyinka iyo caawinta si ay u joogteeyaan dhalinyarada, fitamiin B waxay xajinaysaa ciddiyo caafimaad leh iyo timo, waxayna sidoo kale kaa caawineysaa in laga takhaluso walaaca. Casiir kale oo bocorka ah ayaa faa'iido u leh dadka qaba xanuunada wadnaha. Casiirka Pumpkin wuxuu siinayaa tamarta jirka iyo xoogga, la dagaalanka hargabka. Xitaa hurdo la'aan ayaa la jabin karaa caawinta bocorka bocorka.
Maadaama bocorka bocorku yahay alaab qiimo leh, waa in la siiyaa carruurta. Gastroenterologist iyo nafaqeeye ayaa hubaal ka bixin doona talooyin ku saabsan faa'iidooyinka casiirka bocorka oo ka sheekee qiyaasta maalin kasta ee isticmaalka, laakiin celceliska casiirku waa in la sakhraamo qiyaas ahaan 2-3 koob oo maalintii.
Heerka isticmaalka casiirka bocorka
Dadka caafimaadka qaba waxaa lagula talinayaa in ay cabaan galaas cabitaan bakeeriga ah 30 daqiiqo ka hor cuntada marka loo eego qiyaas ka hortag ah. Si loo hagaajiyo dhadhanka casiir bocorka ah, waxay ku dari kartaa tufaax ama casiir. Waxaad sidoo kale ku dari kartaa liin. Isku dar ah noocan oo kale ah ayaa jidhkaaga siin doona dhammaan fitamiinada iyo macdanta lagama maarmaanka ah ee keeni doona faa'iido badan oo ah bini'aadamka.
Cudurrada qaarkood, waa in la siyaadiyaa saddex jeer maalintii. Koorsada cabitaanka cabitaanka ugu yaraan 10 maalmood, waa in la cabbo ugu yaraan 100 ml.
Dhibaatooyinka noocee ah ayaa ku boorin kara cawaaqibka casiirka?
Kuwa u nugulnaanta qulqulaya, waxay kaa caawin doonaan in ay kudhicaan hal galaas oo casiir bocorka leh malab. Pumpkin wuxuu awood u leeyahay inuu si caadi ah u shaqeeyo jidhka, taasoo keentay in qofku si deg deg ah u seexdo.
Iyada oo cabitaanka jooniska (urolithiasis) waa in la cunaa 100ml. 3 jeer maalintii muddo 10 maalmood ah. U hubso inaad la tashato dhakhtarkaaga. Koorsada cabitaanka bocorka ayaa la soo celin karaa 14 maalmood kadib.
Iyadoo la cayilay, waxaad u baahan tahay inaad ballaariso cuntada marka kharashka miraha iyo khudradaha, halka sameynta maalmo aan la furin, adigoo isticmaalaya cabitaanka bocorka kaliya. Si loo gaaro natiijo muuqata, maalmaha soonka waa in la sameeyaa 3 jeer toddobaadkii. Waxaa lagugula talinayaa inaad joojiso cunista 6da duhurnimo.
Kuwa qaba cudurka macaanka ayaa si joogto ah u cuni kara cabitaanka bocorka, ka dib marka si joogto ah loo qaato waxaa lagama maarmaan ah in dhiig lagu deeqo si loo baaro sonkorta dhiigga.
Daawo dhaqameedku waxay ku talisaa ragga qaba cudurka qanjirka 'prostate' si ay u cabbaan maalin kasta galaas cabitaan bocor ah muddo saddex toddobaad ah.
Casiirka Pumpkin waxaa laga sameeyaa dibedda marka la daaweynayo finanka, gubashada, canbaarta, finanka.
Casiirka Pumpkin ee qurxinta
Iskuduwaha maaskaro nafaqo leh oo laga helo cabitaanka bocota: Walaaq: 3 qaado oo bocor ah, 1 ukun sir ah iyo 1 tsp. malab, ku dheji maqaarka wejiga waxaadna qabataa 10-15 daqiiqo, ka dibna wax walba waa la dhaqaa.
Tonic dhammaan noocyada maqaarka: Lakabka khafiifka ah ee suufka ama dharka faashad, oo lagu duubay dhowr lakab, qoyaa casiir bocorka ahna u weji wejiga. Ku dhaji faashad faashad leh dhismahan 15-20 daqiiqo. Ka dibna wejigaaga ku biyo raaci biyo qabow. Nidaamkan waa in lagu celiyaa saddex jeer toddobaadkii. Waa lagama maarmaan in aad qabato 20 habab oo noocaas ah.
Cunto si aad u karisid casiir bocorka
Qaado bocor nadiif ah oo qiyaas ah 500 garaam, liin dhan iyo 100 garaam oo sonkor ah. Pumpkin waa in la daadiiyaa haadka, ganaax sonkor ah 1 litir oo biyo ah. Ku dar biyo karkariyo sonkorta bocorka la shiiday oo ku tuujin isku dar ah juice ka soo liin. U ogolow in aad qaboojiso oo isku dar qasac. Hayso juice qaboojiyaha ugu yaraan hal maalin.
Caano cusub oo la jarjaray
Si aad casiir badan u cadaadisay waxaad u baahan tahay inaad qaado bocorka dhalinyarada. Iska yaree oo nadiifi balaastigga oo dhex mari juicer, ama ku cadaadi iyada oo cheesecloth. Isticmaal keega weelka weelka wejiga.
Waxaa fiican inaad tuujiso casiir ka hor inta aan la qabin, sababtoo ah waxay si deg deg ah u lumisay hantidii faa'iidada leh.
Diyaargarowga juiceetka labadaba waxaa la qaataa subaxa 30 daqiiqo ka hor quraacda.
Calaamad-u-dhiganta casiir bocorka
Casiirka Pumpkin ayaa ka horjeeda dadka ay ku yar tahay aashitada, u nugul shubanka iyo xanuunada mareenka caloosha iyo mindhicirka. Waa in la ogaadaa in casiirku yahay caloosha oo xoog leh, sidaas awgeed waxay sababi kartaa jirradan cuduradan.