- Dhalada - 1 koob
- Caanaha - 2 koob
- Biyaha - 1 dhalo
- Sugar - 1 Art. beedka
- Salt - 1 Si aad u dhadhamiso
- Saliid - 100 garaam
Qarsoodiga ugu weyn, sida loo karsado Boorash rooti ah oo kala duwan sida ugu guulaha badan, waa sida soo socota: dareeraha waa in ka badan saddex jeer ka badan firileyda. Haddii aad si cad u adkeyneyso saamigaan, boorashka ayaa noqon doona mid qumman. Tani waxa aan kuu balan qaadayaa :) Cuntadan waxaa lagu kariyaa Boorash - waa quraac qurux badan, dherer iyo nafaqo leh, ku habboon carruurta iyo dadka waaweyn. Waxaan kuu sheegi doonaa sida loo kariyo baalal qolka dharka: 1. Ku shub biyo raaci biyo dhawr daqiiqo si loo hubiyo in masago uusan qadhmayn. Ka dibna biyo daadi. 2. Waxaanu ku faafin karnaa siriyaalka ku jirta, waxaan ku shubi biyo iyo caano halkaas. Ku dar milix iyo sonkor. Ku dar subagga. 3. Dabool habka "Boorashka caanaha", waa 40 daqiiqo. 4. Ka dib karinta, waxaad ku dari kartaa miraha qalalan, malab. Cunto qabow, quraac iyo quraac caafimaad leh! ;)
Adeegyada: 4