Marka hore ayaa tagay!
Prolactin wuxuu ku jiraa ragga iyo haweeneyda. Laakiin waqtigan xaadirka ah waxaan xiiseyneynaa kan danbe. Ama halkii, hawlaha hoormoonka ay ku sameeyaan. Sidee ayay saameyn ugu yeelanaysaa sameynta caanaha naaska iyo haddii ay suurtagal tahay in ay ku qasbaan in ay shaqeeyaan marar badan? Si taas loo sameeyo, waxaad u baahan tahay inaad fahamto dhamaan sifooyinka wax soo saarka prolatifin. Xaaladda hooyada nuujinayso ilmaheeda naaska, hormoonka jirka ee jirkeedu waa mid aad u yar. Waxaa lagama maarmaan ah in ilmuhu naaska nuugo - iyo ka dib daqiiqado ka dib inta xaddiga prolatifinta uu sii kordhayo. Waqtiyada kala duwan ee maalinta, xoojinta jiritaanka prolactin way kala duwan tahay. Dabeecadda ayaa sidaas loo qorsheeyey in hormoonka intiisa badan laga sii daayo 3-da subaxnimo illaa 8-da subaxnimo (dabcan, haddii ilmuhu waqtigaas ka cuno naaska). Marka la arko dhowr daqiiqo kaddib marka uu bilaabo bilowga nuugista, prolactin wuxuu caano ka dhigaa caanaha ka dib saacado yar ka dib. Waxaan soo gabagabeynaa gabagabada! Si loo horumariyo prolactin, ilmaha waa in la codsadaa sida ugu badan ee suurtogalka ah ee xabadka. Gaar ahaan habeenkii! Intaa waxaa dheer, waxaad u baahan tahay inaad la socoto in ilmuhu si sax ah u qaadanayo ibta. Sidaa darteed, wax walba oo loogu talagalay socodka caanaha waa diyaar. Hadda waxaad u baahan tahay inaad bilowdo habka xulashada. Tani, hormoon kale, oxytocin, ayaa mas'uul ka ah.
Lambarka labaad
Si wadajir ah Prolactinum ka dib bilowga nuugista, oxytocin ayaa sidoo kale loo qoondeeyey, hawsha taas oo ah "horay" caanaha loo maro tubaakada oo ay jaraan unugyada ku wareegsan naasaha naaska. Waxay u muuqataa inaysan jirin wax dhib ah oo halkaan ah. Dhib ma leh sida ay tahay! Oxytocin waa hoormoon, aad u roonaanta wareega. Tiradaasi waxay saameyn ku yeelanaysaa oo kaliya fiyuuska haweenka, laakiin sidoo kale fekerkiisa, dareenkiisa, dareenkiisa. Inta badan waxay gacan ka geystaan sii-deynta hormoonka. Laakiin waxay sidoo kale ka hortagi karaan tan. Hooyo ayaa jacayl u ah ilmaha? Dabadeed qanjirada pituitary waxay bilaabataa inay soo saarto oxytocin. Xilligan, haweeneydu waxay dareemaysaa "buraashid" laabta, oo la yiraahdo waxqabad. Waxaan dhihi karnaa qadarka caanuhu waa nooc ka mid ah cabbirka miisaanka hooyada ee jacaylka ilmaha. Miyuu hooyadu rabtaa inay naas nuujiso? Oxytocin ayaa la soo saaray, taas oo macnaheedu yahay in caanaha la heli karo! Ma jiraa caano badan? Tani macnaheedu maahan inaadan jeceln inaad jajabiso. Kaliya daal aad dareemaysid. Samee nasasho! Isku day inaad si fiican u fikirto, maxaa yeelay dareenka xun ayaa ka hortagaya nuujinta:
- walaaca iyo cabsida;
- xanuunka (gaar ahaan haweeneyda oo la kulma inta lagu jiro quudinta);
- ceebeyn iyo ceeb;
- rabitaan la'aanta naasnuujinta;
- Hadafka hooyada waxay tahay "aan caan ahayn";
- dareemid buuxda oo ku xiran cunuga.
Hooyo waa mid fiican oo kalsooni ku ah awooddeeda naas-nuujinta, iyo sidoo kale baahida loo qabo quudinta dabiiciga ah ee ilmaha? Caanaha ayaa soo baxaya oo si fiican u taagan. Shaki ku saabsan suurtogalnimada naas-nuujinta? Khibraddeeda waxay noqon kartaa caqabad ku timaadda nuujinta wanaagsan. Halkaan waxaa ah arrin la taaban karo ... habka, hababka haweenka qaarkood habka loo xirxiray cunuga ma sheegi karo dhibicda iyadoo la adeegsanayo bamka naaska. Laakiin waxay si ammaan ah u quudiyaan naas-jebin. Dhammaan sababtoo ah dhalo caag ah iyo maqnaanshaha ilmo ku dhow oo aan uurjiifin uma keenin cirridka si loo soo saaro oxytocin. Laakiin waxaa haboon in aad qaadato yar yar oo gacmahaaga ah - caanuhu way soo baxayaan. Miyaad u maleyneysaa inaad leedahay caano yar? Falanqee naftaada! Iyada oo fikradaha aad ku nooshahay, maxaad u dareemeysaa marka la eego jajabka, miyaad ku qaadeysaa culeyska naas-nuujinta? Hadday sidaas tahay, waxaan kugula talinaynaa inaad bedesho dabeecadaada.
Ma jirtaa dhibaato?
Waxaad dadaal kasta sameysaa, laakiin caanuhu way ka yar yihiin. Dhab ahaan miyuu ka maqan yahay? Marka loo eego tirakoobyada, kaliya 3% haweenka ay tuhunsan yihiin dhibaatooyinka naas-nuujintu waxay leeyihiin caan aan jirin. Waxaa laga yaabaa, in badan oo iyaga ka mid ah ay tahay inay joojiyaan dagaalka si ay u quudiyaan dabiiciga ah. Haa, tani waa fiisigiyada jirkooda ... 55% kiisaska, caanuhu waa ku meel gaar. Sababta habka aan habooneyn ee loo diyaariyey quudinta. Halkan dhakhtarka carruurta ama lataliyaha ku saabsan quudinta nadiifinta ayaa kaa caawin doonta. In 42% kiisaska, waxaa jira caan la'aanta caanaha ah, taas oo ah, xaqiiqda ah, waxay ka maqantahay. Sidee ku ogaaneysaa haddii ilmuhu wax cunayo? Waa sahlan tahay: tiri inta jeer ee uu socdo waxoogaa yar oo maalintiiba ah (isagoo u maleynaya in uusan helin wax caano ah). Iyada oo nuujinta caadiga ah, tani waa inay dhacdaa ugu yaraan 8 jeer, ugu fiican 10-12 jeer ama ka badan. Haddii ilmuhu kaadku yaraado, markaas waxaa loo baahan yahay tallaabooyin degdeg ah si loo kordhiyo qadarka caanaha. Carruurta qaarkood waxay xitaa xitaa quudiyaan!
Qalabka
Khabiirada dawooyinka ee casriga ah ma aysan dhajin kiniinno mucjiso ah si ay u kiciyaan nuujinta. Waana wax yaab leh: waxaan xasuusneyn in habka ugu muhiimsan ee uu yahay hooyada. Hase yeeshe waxaa jira habab loo tixgelinayo in ay yihiin caawino wanaagsan oo ku saabsan wax soo saarka caanaha. Waxaa ka mid ah, meesha ugu horeysa ee ay ku jiraan sheyga-shaah. Ka dibna su'aashu way soo baxdaa: maxaa xaqiiqo ah baa? Halbeegga ama dareenka ee hooyada ku heleyso adigoo cabaya cabitaan karsan, ka dibna ku raaxaysiga dareeraha diirran ee jawiga quruxda badan ee jacaylka yar yar. Laakiin tani maaha mid muhiim ah. Dhab ahaantii? Waxa ugu muhiimsan ee shaqeeya! Hadda waxaan ognahay sida caanaha hooyadu u muuqato, waxa loo baahan yahay inay muuqato.