Marka liiska maalinlaha ah uu kordho daqiiqad kasta, iyo tamartaada nololeed maalin kasta hoos u dhacdo, way adkaan doontaa in ay la qabsato. Xaaladaha noocaas ah, dhirta geedi socodka caan ku ah ayaa badanaa kugula talinaysa in geedo isbeddel lagu sameeyo Waxaa muddo dheer la ogaaday in adaptogens ka helay dhirta iyo qaybahoodu waxay yareeyaan heerka cadaadiska waxayna saxayaan fara-gelinta badan ee jidhka. Laakiin xaaladaha casriga ah, xitaa walaxda ugu wax ku oolka badani ma kici karaan keligood.
Isku-dar ah oo isku-dhafan oo geedo ah . Warshad kasta waa shakhsi: wuxuu leeyahay waxyaabo gaar ah oo faa'iido leh. Mid ka mid ah ayaa isa saari kara, halka kan kale uu ku kordhin doono tamar, ama kor u qaadista dulqaad. Isku-darka noocaan ah ee geedi-socodka la-qabsiga ayaa kordhiya kartida jidhka ee ka-horjeeda awoodaha jirka, dareenka iyo dareenka walaaca, iyada oo ku xidhan xaaladda, tayeynta ama dejinta nidaamka dareenka. Ka shaqaynta "iskaashiga" midba midka kale, geedo yaryar ayaa xakameynaya nidaamka hypothalamic-pituitary-adrenal, hagaajinta cudurrada nidaamka dareenka, asalka hoormoonka ama difaaca jirka. Qofka xor ka ah duufaanta hormoonada iyo burburinta dareenka, wuxuu u muuqdaa mid si wanaagsan u nool nolosha, wuxuu si firfircoon uga baranayaa adduunka oo wuxuu la falgalaa. Isku-dheelitirnaanta habboon ee isku-dhafan ee la-qabsashada (adaptogens) ayaa gacan ka geysan kara dagaalka ka dhanka ah diiqada ee ku sugan meel kasta oo aan sugno.
Hagaha daaweynta
Laakiin isku-dhafku ma aha oo keliya faa'iido, waxyeelo iyo waxyeelo qof. Iyada oo la raacayo habraaca saxda ah, haddii aad raacdo tilmaamaha ku qoran calaamadda, la-qabsashadu waxay amaan u tahay qof weyn oo caafimaad qaba. Intaa waxaa dheer, waxaad ku kalsoonaan kartaa adigoo helaya phytotherapeut, oo hagaajin doona qiyaasta dhirta iyadoo ku xiran dhibaatada, miisaanka iyo jinsiga. Tusaale ahaan, haddii miisaankaaga ka hooseeyo sida caadiga ah, waxaad u baahan tahay inaad qaadato qadar yar oo ka badan kuwa kale. Haddii aad tahay hooyo kalkaalis ah, sug ilmahaaga ama qorsheyso inaad uur yeelatid, la tasho dhakhtar kahor intaadan qaadanin dhirta daawada: ma aad qaadan kartaa. Si kastaba ha noqotee, haddii aad qabto cudur ama aad qaadatid daawo, isku-darka daawooyinka la qabsiga iyo daawooyinka qaar ayaa laga yaabaa inay waxyeello u geystaan. Si looga fogaado "ujeeddada" ee saameynta labadaba, la tasho a herbalist.
Natiijadu waxay noqon kartaa mid aan la saadaalin Karin. Tusaale ahaan, Asian ginseng waxay kordhin kartaa saamaynta daroogooyinka dhiigga ku dhuujinaya waxayna ka sii dari kartaa wanaaga dadka qaba dhiig karka, walaac iyo hurdo la'aan. Sababtoo ah awoodda ay ku kicin karto qanjirka thyroid, tusaale ahaan, qalab loo adeegsado sida qashin-qubka laguma talinayo in la kordhiyo dhaqdhaqaaqa tayroodhka (hyperthyroidism). Haddii walaaca caadifadeed ee la filayo mustaqbalka dhow, tusaale ahaan, diiqada fasaxa (diiqada sababtay diyaarinta fasaxa, oo ay ka mid tahay iibsashada hadiyado, iyo waqti la qaadashada qoyska), bilaw inaad qaadato adegga labo isbuuc ka hor dhacdada. Ka dibna wakhti xadgudubkiisa, waxaad noqon doontaa qaabka ugu fiican.
Ashwangi (daal iyo hurdo la'aan)
Caleemaha geedkaan ayaa muddo dheer loo adeegsaday qeybo ka mid ah Aasiya iyo Afrika si loogu daweeyo cudurro kala duwan. Geedku wuxuu la halgamaa walaaca, welwelka, walaaca, daal, hurdo la'aan iyo wuxuu saameyn wanaagsan ku yeeshaa habka dhexe ee dareenka.
Sida loo qaato: Tincture (1: 5): 30-40 dhibcood 3 jeer maalintii. Capsules: hal caps 400-500 mg 2 jeer maalintii. Waxay isku daraysaa soo dhawaynta kuwan la qabsaday sida: Schisandra Shiinaha, Panax iyo Eleutherococcus subixii subaxdii lagu taliyey.