Sida laga soo xigtay saynisyahanno, danteena nolosheena, niyaddeena waxay ku xiran tahay geeddi-socodka kakamaynta kakan ee ka dhex socda jidhkeena. Haddii jidhkeenu ka maqan yahay kiimikada caadiga ah, xeryahooda qaarkood, niyad-jabka ayaa iman kara. Xanuunkan waxaa lagu hagaajin karaa kaniiniga. Laakiin kiniinka oo idil ma nagu caawiyaan. Waxay keeni karaan saameyn dhinaca. Waxaad bedeli kartaa daawada toonta. Qalabka daaweynta ee toonta ayaa ah in ay tahay in toon ah in walxaha ay ka kooban yihiin kuwaas oo naga caawiya in si wax ku ool ah loo fikiro loona cusbooneysiiyo. Iyada oo aan yareynin walxahahan ku jira jirkeena, maskaxda iyo nidaamka dareenka ma abuuri karaan xoog-u-qaadista lagama maarmaanka ah. Garlic ayaa ka caawiya shaqada hawsheenna habdhiska dareenka.
Cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen in toontu ay tahay mid ka mid ah dhirta yar oo ay ku jirto maadada. Ku dhowaad 100 walxo kiimiko ah ayaa ku jira. Sulfur wuxuu halis u yahay jirkeena qiyaaso badan, laakiin qadar yar ayaa ah awood nololeed. Iyadoo la cuno, kaliya hal-dhar ah oo toon ah, waxaanu helaynaa qadarka saxda ah ee sulfit-ka jirka. Maaddooyinka kale ee khudradda iyo xayawaanka, astaamaha aadka u yaryar ama walxaha soodhada leh kuma jiraan. Cawaaqibta ugu badan ee la wareersan waxay keeni kartaa inaysan lahayn maaddadan ugu muhiimsan jidhkeena. Garlic ayaa sidoo kale ka kooban walxaha sida zinc, Selenium, germanyum, taas oo lagama maarmaan u ah aadanaha. Waxa uu ina siinayaa waxyaabo taageeraya awooda aan ku fekero. Qalabka ugu wanaagsan ee kiimikooyinka ayaa waxaa hela jirkeena marka la isticmaalayo toonta. Nidaamka dareenka ayaa la xakameynayaa, miyirkayaga, dabeecadana waa la isugu keenaa. Waxay saameysaa xubnaha urta, xubnaha jirka dhadhanka iyo dheef-shiid kiimikaad. Garlic sidoo kale waa bakteeriyada bakteeriyada iyo anti-bararka.
Markaad isticmaasho dhirtaas, saynisyahannadu waxay yiraahdaan, baahida loo qabo cuntada ayaa hoos u dhacda. Garlic ayaa caadi u ah cuntada. Natiijadu, jidhkeenu wuxuu qaataa cuntooyinka ugu badan ee loo baahan yahay. Ha ku dhumin miisaanka dhibka caafimaadka, waana warshadani inaga caawisa inaan lumino miisaanka.
Haddii aan go'aansanay inaan bedelno hab nololeedkeenna si wanaagsan, markaa had iyo jeer waxaan ku haysan karnaa for toon. Caadi ahaan waxay ku dhacdaa kuwa isku dayaya inay joojiyaan cabbitaanka. Xaaladdan oo kale, si loo sameeyo culeys dheeraad ah, jirka ayaa dib loo dhisay hab cusub oo uu u baahan yahay caawimo toon. Garlic wuxuu ka caawiyaa inuu ka takhaluso infakshanka, wuxuu xajiyaa beerka, wuxuu xoojiyaa wadnaha iyo xididdada dhiigga, wuxuuna sidoo kale ka caawiyaa daaweynta borotiinka iyo sanbabada. Markaad isticmaasho toonta, waa inaad ogaataa qiyaasta, gaar ahaan bukaanka qaba cudurrada mareenka caloosha iyo mindhicirka. Isticmaalka joogtada ah ee toonta wuxuu yareynayaa suurtogalnimada in la horumariyo cuduro badan oo la xariira duxda dhiigga oo kor u kacay: sonkorow, kansar, atherosclerosis, cudurrada tromboembolic, cudurada wadnaha. Sidoo kale waa caawiyaha ugu fiican ee hargabka iyo qabowga.
Haddii aad haysato gabal dhul, waxaad ku kori kartaa toontaada. The dhalidda ugu weyn ee dhalidda toon, beeray jiilaalka. Beerta, xaaladahayaga, waxay ka fiican tahay tobanka sano ee saddexaad ee Sebtembar ilaa tobanka sano ee labaad ee Oktoobar. Waa arrin aad u muhiim ah in toonta ay qaataan xidid ka hor bilawga hawada qabow. Haddii uu heysto wakhti uu ku dhalan karo, markaa, sida caadiga ah, wuxuu dhimanayaa jiilaalka. Goob loo beerayo waa in la doortaa sida biyaha aan loo dhigin guga iyo dayrta. Garlic laguma korin karo isla meeshii ugu yaraan 3 sano. Xaddiga isku midka ah ee aan la kori karin kadib markii basasha. Garlic si fiican u koraa ka dib baradho, digirta, kaabajka hore. Xuddunta ilkuhu waa 5 sentimitir. Qiyaastii 40-50 oo toon ah oo toon ah ayaa loo baahan yahay halkii mitir labajibbaaran ee sariirta.
Garlic waa runtii khudradda gaarka ah. Thanks to saynisyahanno, waxaa la ogaaday waxa guryaha dabiiciga ah ee toon yihiin. Hase yeeshee, awowayaasheenu way ogyihiin runtaas iyada oo aan jirin shaybaar cilmi baaris ah. Ha dayacin toonta maxaa yeelay waa qadhaadh iyo ur xun. Wixii quruxda iyo caafimaadka, waxaad ku xanuunsan kartaa wax yar!