Maalmaha ciidaha cusubi way dhammaadeen. Ka dib markaad nuugid cunnooyin xad-dhaaf ah, waxaad dooneysaa wax nalalka iyo hawada leh. Labada marka la eego kalooriyooyinka, iyo fudaydka karinta. Iyo in la kala duwo cuntooyinka, waxaan ku siinaa cuntooyinka nalalka fudud ee dalalka kala duwan.
Salad ee yaanyada ee waxqabadka Talyaaniga.
Goobta salad ee tamaandhada saliideedka waa qorraxda Talyaaniga. Wakiilada Talyaaniga ee ku saabsan salad ka yaryihiin yaanyada waa mid ka duwan midkeena. Waxay ku daraan rooti cad oo salad ah. Sidaa darteed, waayo, cunto karinta saxda ah, waxaan u baahan nahay kibis cad aan la duban. Sidoo kale ma samayn karno yaanyo aan bislayn, basal macaan iyo midab cusub oo basbaas ah. Basil iyo oregano ugu fiican.
Roodhku waa la jarjarey oo dhuuban yahay waxaana ka buuxsamey biyo qabow. Roodhku waa inuu bararaa nus saac. Inta lagu jiro waqtigan waxaan u baahannahay inaan helno waqti aan ku jarno afar xalood oo tamaandho ah oo ku riday saxuunada qoto dheer. Ka dibna ku dar basasha macaan oo la jarjaray oo si taxadar leh u riixaya rooti. Dhammaan tani waxay ku shubeysaa suugo diyaar ah sida soo socota. Afar qaado oo saliid saytuun ah oo lagu daray laba qaado oo khal qaali ah oo khamri ah. Halka, dhadhamin, milix, basbaas, oregano iyo basil ayaa lagu daraa.
Saliidda ka dhalatay ayaa si fiican loo isku qasay oo waxay ku riday meel qabow ah saddex saacadood. Marka loo adeego miiska, saxanka ayaa lagu qurxin karaa caleemaha oo dhan basil.
Casserole ee Faransiiska.
Mid ka mid ah cuntooyinka cuntooyinka khafiifka ah ee dunida oo dhan ka mid ah waa dharbaaxo, oo caan ku ah gobollada qaarkood ee Faransiiska. Cuntadani waa mid aad u dhadhan fiican leh waana mid cajiib leh. Cunto karinta waqti dheer uma baahna guriga.
Waxaan u baahanahay:
- kalluunka broccoli,
- lix yaanyo yaryar,
- Xajka basasha: 3 basasha cas ee yar yar iyo 3 basasha cad,
- Intaa waxaa dheer: jiiska, saliid saytuun, cusbo, basbaaska madow, ubaxa, oregano iyo kariimka.
Qaybi broccoli ku dar inflorescences karkariyo biyo cusbaynaya 4-7 daqiiqo, kuna xiran cabbirka. Kadibna waxaan dib ugu soo celinaynaa suunka si ay u sameeyaan biyaha muraayadda. Tamaandhada waa in laga saaro maqaarka. Tani, ilaa 30 ilbiriqsi waxaan ku deynaa yaanyada biyaha kulul, kadibna biyo qabow. Ka dib markaa, diirka si fudud ayaa loo saari doonaa. Tamaandho waa in la gooyaa afar qaybood iyo abuurka laga saaro.
Dabadeedna dufan foomka dhejiska. Buuxi tamaandhada isku qasan broccoli oo la shiilay saliid saliid saliid ah. Xilliga saxanka leh milix iyo dhir udgoon, ha iloobin in ay ku rusheeyaan jiiska jiiska ah ee noocyo adag.
Si aad u noqoto mid la cuni karo, waa in la dhigaa 12 daqiiqo foornada (kululaynta ilaa 220 darajo). Sug ilaa inta laga helo farmaajada.
Salaad ka soo avokado. Canaries
Shaqada soo socota ee farshaxanku waxay ka timaadaa Canary Islands. Dad badan ayaa arkay dukaamada waawayn ee avocados. Laakiin qof kasta ma garanayo waxa la samaynayo dhadhan la mid ah qajaar la mid ah. Si aad u diyaariso saladh, marka laga reebo laba avocados oo u bislaaday, waa inaad soo hesho alaabtan soo socota:
- laba yaanyo, 150 garaam oo shiilan la kariyey, qaado oo labeen kareem ah, laba qaado oo liin ah, milix, shimbir iyo dhoobo ah basil.
Tamaandho, laga xoreeyay abuurka, jarjar xabadaha yaryar. Ka dibna gooyaa qeyb ka mid ah avokado oo qaado qashinka, adigoon waxyeellayn diirka. Hilibku lama tuurin, laakiin sidoo kale jarjar xabadaha. Ka dibna ku dar walxaha oo dhan iyo ku dar suugo. Suugada waxaa loo diyaariyey sida soo socota: kareemka labeenta waxaa lagu qasi karaa iniin khardal ah, liin iyo casiir.
Ka hor inta adeegaya, salad waa in la dhigo diirka of avocado iyo qurxin leh cagaarka.
Cake tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib ah
Mararka qaarkood waxaad ku faani kartaa macmacaanka delicious. Cuntada saxan ee saxda ah ayaa fudud. Wixii diyaarinta keega waa faa'iido leh:
- 200 g oo bur ah, shaaha oo ah budada dubista, 25 garaam oo caadi ah iyo boorso sonkor ah oo basbaas ah, 50 g oo ah miraha la jilciyey, 125 g oo ah margarine jilicsan, hal sir ah iyo ukumo dhan, diirka liinta iyo milix yar.
Isku dar bur, dubista dubista, noocyada sonkorta, badmaalka, margarine, xajka iyo milixda. Dhammaan tani waa xargo wanaagsan. Waxaan ku darnaa qajaar leh ukun ah oo gambly isku daraan cajiinka. Si aad u dhan u soo jeestay, cajiinka waa in la qaboojiyaa saacad qaboojiyaha.
Waxaa lagu talinayaa in loo kala qaybiyo cajiinka laba qaybood. Mid ka mid ah in la qaboojiyo mustaqbalka, iyo qaybta labaad si ay u kaydiso ilaa 24 sentimitir. Roodhi la gooyey waa in lagu daboolaa meelo kala duwan oo lagu dhejiyo foorno leh heerkul ah 200 darajo. Dubo kake ilaa bunni dahab ah, illaa 15 daqiiqo. Ka dib markii la dubayo - si aad u qaboojiso.
Hadda waxaan diyaarineynaa kareemka. Cuntada loo baahan yahay: 300 g yogurt, 200 m cream, sonkorta 50 g, casiir liin liin, jilicsan iyo juus ah oo ka mid ah liin, gelatin.
Gelatin waa in lagu qooyay biyo qabow shan daqiiqo. Inkastoo gelatin-barar, waxaan awoodi doonnaa inaan ku jimicsanno caano fadhi oo leh jilicsanaan iyo liin, oo lagu daray sonkorta. Kadibna waxaad u baahan tahay in la gooyo gelatin barar ah oo ku dhex jira casiir liin leh. Ku dar tan oo dhan qiyaasta yoghurt. Marka cufku bilaabo inuu adkeeyo, waa in aad ku darto kareemka dufanka leh. Iska hubi in kareemku uu leeyahay isku-joog buuxda.
Marxaladda ugu dambeysa, keega la qaboojiyay waxaa lagu sameeyey caaryaal. Saliid iyada oo leh macmacaan berry ah, dhadhan leh koob gal ah ee rum. Laga soo bilaabo kor waxaa suurtagal ah in la dhigo berry iyo buuxiyo kareem.
Qurxinta ayaa soo bandhigtay daawashada qaboojiyaha ilaa siddeed. Markaad u adeegeyso, ha ilaawin inaad qurxisaan miro yar oo leh shaxan.