Maanta cuntada nafaqada waxaa ku jira wax soo saarka oo dhamaystiran oo cusbo ku galaya jirka, xaddiga kaas oo, dabcan, wuu ka sarreeyaa kan la oggol yahay. Isticmaalida marxaladan oo ah cunto aan cusbo lahayn ayaa isku dheelitirta qiyaasta milixda gashay jidhka.
Cunto-aan-ku-salaysnaan-la'aan ayaa loogu talagalay dadka asaasiga ah ee dhibaatada leh, iyo sidoo kale kuwa qaba dhibaatooyinka habka wadnaha iyo kelyaha.
Cuntooyinka diifku waxay ka caawiyaan sidii ay u gaari lahaayeen laba gool:
1. Ka caawi jidhka inuu ka saaro miisaanka xad-dhaafka ah.
2. Hagaajinta samaqabka ee cudurrada nidaamka wadnaha, cudurrada kelyaha, iyo sidoo kale inta lagu jiro daba-galka.
Si uu u shaqeeyo si caadi ah, waa lagama maarmaan in la cuno 4 ilaa 10 garaam oo cusbo ah maalin kasta.
Qof kastaa wuxuu leeyahay fursad uu naftiisa u doorto cunto aan cusbo lahayn, laakiin waxaa jira dhowr xeer oo guud:
- Ha cunin hal garaam oo cusbo ah dhammaantood;
- Cuntada maalin kasta waa inay noqotaa 4 ama 5, qaybo ka mid ah cuntada waa in yar;
- Dufan iyo la shiilay, sigaar cabbin, basbaas, hilib iyo kalluun, kalluunka, wanka, ciyaarta, iyo sidoo kale alaabta macmacaanka waa in laga reebo cuntada;
- Cunno aan saliid lahayn ayaa ku lug leh isticmaalka rootiga rootiga, maraqa ku salaysan maraqa qudaarta, firileyda, khudradda, miraha, hilibka dufanka yar, hal ukun maalintii.
Ilaha dabiiciga ah ee ugu fiican ee cusbadu waa, dibudhiska, qashinka, xayawaanka, karootada iyo kelyaha.
Maalin ayaa lagu talinayaa in la cabbo ilaa 2 litir. biyaha.
Kuwa bilowga ah waxay kala duwan yihiin cuntooyinka dufanka yar-yar ay ku habboon yihiin. Marka cuntadu wax yar ka dib cusbada ka dib.
Sidee cuntooyinka aan-u-cusbayntu u saameeyaan jidhka?
Ciladda cusbada ee jidhka waxay keenaysaa jirro dheef-shiid kiimikaad, sidaas darteed, cayilku wuxuu noqon karaa natiijo.
Haddii aysan jirin cusbo ku filan jirka, dareeraha ayaa lumaya. Haddii milix laga reebo cuntada, markaa maalmaha ugu horreeya qofku wuxuu lumin karaa dhowr kiiloogar. Tan waxaa sababa jirro fuuqbax ah oo jirka ka mid ah, oo aaney kala qaybsanayn dufanka.
Qalab aan saliid lahayn oo laguma talinayo xilliga kulul. Tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in lala socdo mar dambe soo baxa iyo walxaha waxtarka leh ee faa'iido leh.
Daryeelka waa in lagu qaadaa cuntooyin aan cusbo lahayn oo loogu talagalay dadka si firfircoon ugu lug leh isboortiga. Dhaqdhaqaaq jirka oo aad u sareeya jirka ayaa jidhku u baahan yahay xaddi badan oo macdan ah.
Muddada cuntada diirimaad la'aanta ah waxaa lagu go'aamiyaa naftaada iyo hadafkaaga. Celcelis ahaan, waxay socon kartaa 4 ilaa 15 maalmood.
Saameyn wanaagsan oo ku saabsan jidhka cuntada diirimaad la'aanta ah.
Marka qadarka milixdu uu caadi yahay, dheef-shiid kiimikaadka ayaa sare u qaadaya, iyo hawlaha xubnaha gudaha ayaa fududeeyay.
Nidaamka wanaagsan ee cunto-ku-salaysan-la'aanta waa in ay ka dhigan tahay cuntooyinka soo noqnoqda ee soo noqnoqda, sidaas darteed, dheef-shiidka caadiga ah ee cuntada ayaa dhacaya, qofkuna ma gudbiyo.
Cunto-la'aan aan cusbo lahayn ayaa sidoo kale loogu talagalay dadka qaba cudurrada nidaamka wadnaha iyo kelyaha. Ku adkaysiga noocan caafimaad ee caafimaadku wuxuu noqon karaa nolol, laakiin, dabiici ahaan, hoosta kormeerka dhakhtar. Haddii cunto noocaas ah la arko, laguma talinayo in lagu daro cunto. Laakiin raashinka waxaad ubaahan kartaa xitaa xitaa ubaahan tahay in aad cuntid cuntooyin hodan ku ah cusbada.