Cilmi-nafsiga casriga ah, badanaa waxa loo yaqaan skazkoterapiya oo loogu talagalay carruurta adag. Si kastaba ha noqotee, qof kastaa ma garanayo waxa dhabta ah ee ereyga "dabiiciga ah". Qaar badan ayaa ku wareersan iyagoo akhrinaya sheekooyinka caanka ah ee carruurta leh kala duwanaansho nafsi ah. Xaqiiqdii, micnaha daaweynta sheeko gaaban ee carruurta adagi way ka duwan yihiin.
Fikradda daaweynta sheeko gaaban
Marka hore, waxaa haboon in la ogaado in skazko-daaweyntu ay la xiriirto daaweynta farshaxanka, kaliya daaweynta farshaxanka waxaa loo isticmaalaa kiisaska iftiinka badan. Carruurta waxaa la siiyaa fursad ay ku dhejiyaan waxa ay dareemaan oo ay qiyaasaan si ay ula dagaallamaan isku-dhafka iyo cabsida. Si kastaba ha noqotee, marka carruurtu ay si joogto ah u helaan sawirada gardarrada ah, ka dibna koorsada oo waxay tagaan skazkoterapiya. Waxaa si gaar ah loogu isticmaalaa caruurta adag ee agoonta. Badanaa waxaa jira xaalado ayadoo la adeegsanaayo qaabkani waxa ay daaweynayaan cudurada takhaatiir la'aanta ah u arkaan dib-u-qaabeynta.
Marka, waa maxay daaweynta sheeko gaaban ee ilmo adag? Cunuga waxaa la siiyaa sawirkiisa waxaana lagu weydiistaa inuu sheego waxa dhacaya shaxdan. Carruurtu waxay u baahan yihiin inay si qotodheer u galaan taariikhda, u sharaxaan wax kasta oo la muujiyay, iyo ugu muhiimsan, sababta wax walboo sidan loo sameeyo. Mid ka mid ah hawlaha ugu muhiimsan ee cilmu-nafsi yaqaanku waa inuu muujiyo inuu dhab ahaan xiiso u leeyahay waxa uu ilmuhu yidhaahdo. Haddii tani aysan dhicin, markaa caruurtu waxay bilaabaan inay bilaabaan inay shakiyaan in qof uu u baahan yahay sheekooyinkooda oo ay noqdaan kuwo isku kalsooni badan.
Sidee ayuu u shaqeeyaa daaweynta cadaalad ah?
Muxuu ilmuhu uga hadli karaa waxa sawirkiisa ku jira? Dhab ahaantii, wax walba waa mid sahlan. Marka uu hadlayo, waxkasta oo u muuqda isaga oo cabsi iyo rajo la'aan ah, si tartiib tartiib ah ayuu u bilaabmayaa inuu isbeddelo, koro faahfaahin, taasoo noqoneysa mid wanaagsan oo wanaagsan. Natiijo ahaan, wuxuu ku yimaadaa dhammaad wanaagsan oo cabsigiisuna wuxuu bilaabmaa inuu baaba'o.
Mid ka mid ah ayaa ku siin kara tusaale cad oo ku saabsan sida daaweynta caaddilinta ay u shaqeyso. Hal ilmo ayaa xayawaan lagu gubay. Mid ka mid ah geedka waxaa jirey meel bannaan, oo xayawaankuna ay boodeen, u dhaceen dab. Laakiin markii uu bilaabay in uu abuuro sheeko caan ah, sheekadiisa ayaa u muuqatay mid dharbaaxo ah, kuwaas oo awooday inay baalashooda baalashooda baalashooda saaraan. Sidaa daraadeed, ilmaha ayaa ka takhalusay cabsida dabka.
Daaweynta maskaxda waxay ka timaaddaa daaweynta Gestalt. Sharciga aasaasiga ah ee habkan waa inaad ka gudbi karto cabsi haddii aad dhammaystirto ficilka. Maxay tani micnaheedu tahay? Qofku waxa uu ka baqayaa wax shakhsi ah wuxuuna bilaabaa inuu arko in ka badan oo la taaban karo. Sidaa darteed, markasta oo u soo dhowaadaa taas oo cabsi gelinaysa, wuxuu si fudud isku dayaa inuu ka fogaado xaaladda, cabsi badan iyo in ka badan. Laakiin inta lagu jiro cunuga skazkoterapii wuxuu ka gudbaa meeshan ugu caansan waxaana uu dareensan yahay in ka dib markii xaqiiqadu aanay ahayn mid cabsi badan. Waxa ugu muhiimsan waa in dhakhtarka cilminafsigu uu u gudbin karo cabsi, taageero, laakiin isla markaa ma ogola fursad uu mar labaad ka baxsado xaalad cabsi leh.
Dhammaan carruurtu waxay jecel yihiin sheekooyinka. Qof kasta oo si qarsoodi ah ama si taxadar leh u doonaya wax walba si uu u dhammeeyo. Tani waa aasaaska habka daaweynta skazko. Ilmaha, isagoo cabsida u muujiyay, taageerada dhakhtar cilmi-nafsiga ah, wuxuu isku dayaa in uu la yimaado si farxad u leh taariikhda iyo marka tani dhacdo, cabsida waa la tirtiray. Sidaa darteed, markaad la shaqeyneyso carruurta adag, dhakhtarka cilminafsigu waa inuu ku siiyaa hawsha lagu sawirayo wax iyaga ka cabsada, tusaale ahaan, dhibaatooyin. Ka dib marka sawirka la dhammeeyo, waxaad u baahan tahay inaad ilmaha weydiisato sheeko ku saabsan wixii ka dhacay sawirka. Haddii dhakhtarka cilminafsiga uu la shaqeeyo koox carruur ah, markaas waa inuu ka shaqeeyaa sheeko khaas ah xubin kasta oo ka mid ah kooxda. Ha ku cadaadin carruurta kuna soo gabagabeeow farxad halkii aad iyaga ka lahayd. Si kastaba ha ahaatee, waxaad weydiin kartaa su'aalo soo jeedin ah sida: "Maxaa kale oo dhici kara?", "Maxay sidaas u dhacday?", "Waxba ma bedeli karaa xaaladda?" Waa lagama maarmaan in la xusuusto in dhakhtarka cilminafsigu uu ka caawiyo cunuggu inuu xakameysto, laakiin uusan la dagaallamin cabsida isaga oo aan ahayn.
Daaweynta maskaxda waa hab loo dan leeyahay in lagu shaqeeyo cabsi. Ka dib marka uu ilmuhu fasaxi karo wax aan nabadgelyo siin, wuxuu sii wadi karaa inuu si nabad ah u noolaado.