Waa maxay xiriirka ka dhexeeya jirradayada iyo sida loo maareynayo?
Nasiib darro - tani waa sida dhabta ah: cudurku keligiis ma yimaado, laakiin wuxu isaga laftiisa ka dhiga "dabo" oo dhan. Dhammaan ka dib, jidhka bini'aadanku waa nidaam adag oo ka kooban xiriiro badan, dhaawaca mid ka mid ahna waa lama huraan u keenaya burburka silsiladda oo dhan. Tani waa sababta oo ah, da'da, qofku ma qabo cudur halis ah, laakiin "bouquet" oo dhan, oo ay ka mid yihiin shan, toddoba ama ka badan cudurrada ku jira maqaalkeena "Daaweynta dhirta cudurrada haweenka" waxaad baran doontaa: sida loo ogaado sababta cudurkan, iyo cuntooyinka ay tahay in la cuno ama cudur kale. Waxaa cad in haddii aad bilowdo daaweynta dhammaan cudurada jira oo leh daawooyinka dhakhtarka oo kaliya, taas oo ah, kiniinno, waxaad u baahan doontaa inaad cabto daawo badan oo maalin kasta ah. Si ay u hoggaansamaan, ma adagtahay in la qiyaaso: Aad si deg deg ah ayaad u "beeraan" beerka, xayiraan kelyaha, gaaban, iyadoo leh "hal daweyn, curyaanka kale."
Sidaa daraadeed, pessimist waxay u maleyneysaa in xaaladda ay tahay mid aan dhibsanayn: haddii uu bilaabay inuu jirrado, markaa waa inuu sii wado xanuun ... Laakiin dhamaantayo ha niyadjabin, gaar ahaan dabeecadda waxay ina siisaa si fudud daaweynta bogsoon - daawooyinka dhirta.
Haweeno yar ayaa maleynaya in dhir kasta uu leeyahay ficil fara badan oo ballaaran. Caadi ahaan, markaan iibsano cayayaanka daawada farmashiyaha, waxaynu ka akhrisan karnaa ku saabsan joogitaanka hal ama labo dhismo oo geedkan ah, tusaale ahaan: Chamomile waxay leedahay saameyn antiseptic iyo anti-bararka. Dhanka kale, dhirta ugu muuqata caadi ahaan waxaa jira wax ka badan labaatan guryaha bogsiinaya. Tani waxay tixgelineysaa, waxaa suurtagal ah in la ururiyo sida ururinta daawooyinka dhirta, kuwaas oo si guul leh loogu dabaqi karo "bouquet" dhan cudurada. Waxyaabahani waa in geedo kasta oo ka mid ah ururinta noocan ah ay "si dhakhso ah" u shaqeyn doonaan dhawr tilmaam.
Way sahlan tahay in la sharraxo tusaala la taaban karo. Qaado caadi ah "bouquet." Si tan loo sameeyo, aan u soo celinno xogta tirakoobyada caafimaadka, iyada oo 23 milyan oo haween ah ay ka cabanayaan cudurka macluusha ee dalkeenna, waxaanan ka fekereynaa sida xiriirka dhiigga (dhiig kar sare) uu keenayo muuqaalka cudurada.
Xaqiiqdii, da'da, qofku ma dhicin inuu qofku iska ilaaliyo dhiig-karka. Gaar ahaan waa wax aan fiicnayn waa xaqiiqda ah in dhiig-karka uu aad u yaryahay "da 'yar" - hadda dhibaatooyin la xiriira cadaadiska wadnaha ayaa ka muuqda dadka aadka u yaryar, laga bilaabo soddon iyo ka weyn.
Isla mar ahaantaana, hypertension maaha wax aan ahayn neerosis oo xididdada dhiigga. Si kale haddii loo dhigo, neurosis iyo hypertension waa isku xidhka hal silsilad.
Mid ka mid ah waxyaabaha keena cadaadiska dhiigga ee kor u kaca ayaa sidoo kale ah atherosclerosis ee xididdada dhiigga, taas oo loo baahan yahay in la tixgeliyo marka la qoro ururinta daawooyinka dhirta.
Dabcan, miisaan xad dhaaf ah, oo ay sababto hoos u dhac ku yimaadda dheef-shiid kiimikaad, ayaa sidoo kale gacan ka geysta horumarinta hypertension.
Dhanka kale, cadaadiska dhiigga oo keli ah ayaa kaliya u horseedi kara tiro cuduro ah. Tani iyo hindhisada foosha ee wadnaha, wadnaha oo shaqeyn waaya, iyo xajmiga xididdada, taasoo horseed u ah muuqaalka thrombophlebitis, iyo sonkorowga, iyo ku xadgudubka retina retina, hanjabay dhibaato weyn.
Dumarka badankoodu way ka cabanayaan madax-xanuun iyo xanuunka dhabarka hooseeya. Tani waxay sabab u tahay la'aanta kalsiyum jirka. Sidaa darteed, waa inaad siisid feejignaanta fitamiinada, cun cunnooyin fara badan, caano cab. Waxyaabaha noocan oo kale ah ayaa kaa caawin doona inaad ka takhalusto xanuunka dhabarkaaga iyo xoojinta lafaha. Faytamiinada iyaduna waxay gacan ka geysaneysaa xoojinta howlaha ilaalinta ee jirka oo dhan.