Pomelo wuxuu leeyahay waxyaabo kale oo faa'iido leh. Waa hodan ku jirta fitamiin C, taas oo macnaheedu yahay in uu soo farageliyo cudurrada wadnaha iyo samaynta thrombi. In pomelo waxaa jira waxyaabo badan oo fitamiin A ah, taas oo lagama maarmaan u ah caafimaadka cirridka, ilkaha, timaha, maqaarka iyo indhaha.
In pomelo waxaa ku jira folic acid, taas oo lagama maarmaan u ah dumarka inay helaan ilmo caafimaad qaba. Xayawaankani waxa uu kordhiyaa maaraynta, wuxuu hagaajiyaa dulqaadka, waxtarka iyo niyadda. Cilmi-baadhayaashu waxay ogaadeen in ay jiraan walxo gaar ah oo ka hortagaya taranka unugyada kansarka.
Si ay midhaha u ahayd casiir leh oo macaan, waxaad u baahan tahay inaad si sax ah u doorato oo u kaydi. Waqtiga bislaanshaha pomelo waa Febraayo, waxaana lagugula talinayaa inaad iibsato waqtigan. Dhuxul ka mid ah liinta waa inay ahaataa mid cad oo dabacsan, caraf udgoonkiisa waa in la sheegaa, iyo urta waa hodan, dhadhanka ayaa noqon doona macaan. Feel dheelo, haddii ay tahay iftiin iyo jilicsan, ka dibna waa ka fiicnaan inaadan qaadan, sababtoo ah waxay noqon doontaa mid aan qallalin lahayn oo qalalan, sida suufka. Dooro midho, si ay u culus tahay oo cufnaanta taabashada, ka dibna aadan ku qoomameyn doonin. Waxay noqon doontaa mid dhadhan oo buuxa casiir macaan. Miro cusub waa in lagu kaydiyaa heerkulka qolka muddo hal bil ah. In foomka la safeeyey, pomelo waxaa lagu kaydiyaa qaboojiyaha muddo ka badan 3 maalmood.
Sida loo cuno pomelo?
Cun macaan, iyo sidoo kale cunista dufanka - qaab cusub. Miro tufaaxa Asian ah waxaa loo isticmaalaa isku darka hilibka digaaga iyo cuntooyinka badda. Qolka galbeedka, waxaa laga sameeyaa farmashiyaha. Si aad u dareento kala duwanaanshaha dhadhanka kala duwan waxaa la adeegsan karaa waraaqo kulul ama basbaas. Laga soo bilaabo pomelo waxaad heli kartaa faa'iidooyin badan. Maadaama miro badani ay hagaajinayso niyadda, waxay naga dhigeysaa mid adag, waxaay jidhka ku jirtaa tamar. Suntu waa mid casri ah oo aan sonkor lahayn si ay u dhadhamiso, si fiican u daadasho haraadka. Pomelo waa la cuni karaa cusbada, ka nadiifinta filimada iyo diirka, ama waxaa lagu dari karaa suugada basbaaska leh, saladhyo kala duwan, gaar ahaan cuntooyinka badda iyo kalluunka.
Qalabka waxtarka leh ee pomelo ayaa loo isticmaalaa iyo inta lagu jiro miisaanka luminta, maadaama ay tani tahay wax soo saarka cuntada, waxay joojisaa dareenka gaajada, waxay kicisaa nuugista dufanka iyo borotiinka jirka. Pomelo si firfircoon uga hortagaya atherosclerosis, waxay caawisaa neefta, waxay caawisaa xasilinta cadaadiska dhiigga. Citrus pomelo waa wakiil ka hortag ah oo ka hortag ah cudurrada viral iyo wuxuu noqday daweyn dad ah ee lagu daaweeyo hargabka. Sidoo kale, pomelo ayaa loo isticmaalaa si looga hortago horumarinta burooyinka, taasina waa faa'iido weyn.
Waa wax aan macquul aheyn in la qiimeeyo sifooyinka wanaagsan ee pomelo, maxaa yeelay miro ayaa hodan ku ah fitamiinada A, B, C, saliidaha lagama maarmaanka ah, iyo sidoo kale walxo kale oo muhiim u ah maqaarka. Si aad maaskaro uga samaysato sawelo, waxaad u baahan tahay inaad ku nadiifiso jeexjeexyada jilicsan ee ka soo jeeda, adoo garaacaya mashiinka cuntada, ku dar foosto yaryar iyo malab ilaa aad ka heshid grom cream. Ku dabool maaskaro 15 daqiiqo wejiga, raacna biyo diirran.
Maaskaro maskaxaha nuugo oo cun qufaca maqaarka. Si aad u samayso maaskaro, qayb ka mid ah sawir waa in la burburiyo, ku dar liin iyo malab, ku darso isku dar ah wajigaaga 10 ama 15 daqiiqo. Wejigaaga ku dhaq shaaha cagaaran. Haddii aadan tagin maalintaas si aad gurigaaga u qaboojiso, ku dabool wajigaaga wajiga. Oo waxaa haboon in la sameeyo maaskaro this habeenkii.
Sida laga soo xigtay dhakhtarrada kiknoolajiyeyaasha, haddii aad xoqdo casiir leh maqaarka jilicsan inta lagu jiro xilliga jiilaalka, kan guga ayaa iftiiminaya oo si muuqata u yaryar. Maqaarka dufanka leh waxaa lagu tirtiraa cabitaanka saafiga ah. Haddii maqaarka casiirka qallalan lagu qasi karo biyo la karkariyey oo cabirkiisu yahay 1: 1
Citrus pomelo iyo suuqgeeda faa'iido leh, waxaa loo isticmaali karaa saladh iyo diyaarinta cuntooyinka kala duwan. Oo kaliya si ay u ilaaliyaan caafimaadka xaalad wanaagsan, iyo sidoo kale ujeedooyinka qurxinta, isticmaalka liinta, pomelo ee maskadaha kala duwan.