Maxay noqon kartaa mid ka badan isticmaalka biyaha? Miyay tahay hawada. Iyo in la qiimeeyo waxa la heli karo, waxaynu u adeegsanay si aan u isticmaalno. Waa hagaag, biyo iyo biyo, oo aan dahab ahayn ka dib, ma aha cilad khafiif ah, ma aha aal macquul ah. Fikraddan caanka ah ee raaxaysiga ah, waxaannu leenahay, inaan lumanno fursadaha dhabta ah ee cajiibka ah ee ay leeyihiin dhammaan dareeraha loo yaqaan 'transparent fluid' oo aan dhadhan iyo urin. Ka dib marka la isticmaalo, isticmaalka biyaha ee jirka bani'aadamka waa mid aad u qiimo badan!
Dad tiro yar ayaa og in jidhka bini'aadanku marna si dhakhso ah u socdo si uu u muujiyo la'aanta qoyaanka. Intaa waxaa sii dheer, maskaxdu waxay inta badan ku wareertaa halka halkii boodhka "harraad" ay ku riixi lahayd badhanka ... "gaajo". Da'da, jidhku wuxuu ka warbixiyaa harraad yar iyo in ka yar, inkastoo ay leedahay aragti guud oo ku saabsan la'aanta qoyaanka: madax xanuun, daal daba dheeraatay, caloosha, dhiig kar, dareen diidmo leh. Haddii dhirta noocan oo kale ah ay soo noqnoqoto oo ay noqoto mid caado u ah, oo aadan waligana dib u buuxin karin biyaha, halkan iyo cudurada ku dhow. Dhakhaatiirtu waxay yiraahdaan kuwa cabta biyaha yar, waxaa laguugu hanjabay boogaha oo dhan ee jirro ba'an ee jirka bini'aadamka.
Khaas ahaan khatarta ah haddii qadar dheeri ah oo dheecaan ah ay baaba'do nin. Dhamaantood, wakiillada qaybta xooggan ee bani'aadamnimada ayaa lumiya celcelis ahaan 700 ml oo dareere ah maalintii oo ka badan haweenka. Ugu horreyntii waxay saameysaa nidaamka urojinimada. Sidaa darteed, haddii aadan rabin ninkoo jecel in uu u ordo aqoonyahanka nudaha, sida loo shaqeeyo, badanaaba cab biyo. Dumarka, isku dheelitir la'aanta biyaha ee jirka ku jira ayaa leh khasaare soo jiidashada dibadda. Haweenkoodu ma aysan sameynin raadinta dhalinyarada, waxay illoobaan habka ugu fudud - in la cabbo biyo badan si quruxda loo soo celiyo maqaarka, timaha iyo jirka. Waxaa soo baxday in dhammaan caqliga ay fudud yihiin. Hadda waxaan fahmi doonaa goorta, maxay tahay iyo inta cabbitaan ee cabitaanka, sidaa darteed jirka bani'aadamku wuxuu ka faa'iideysanayaa biyaha:
- Maalin gudeheeda, iyadoon loo eegin haddii aad harraadsan tahay, waxaa lagula talinayaa in aad cabto 2 ilaa 3 litir oo dareere ah. Haddii aad rabto inaad xisaabiso tiro sax ah, isticmaal caanaha: 40 ml oo cabitaan ah kilo kasta oo miisaankeedu yahay.
- Cimilada kulul, waxaad u baahan tahay inaad kordho qiyaasta maalin kasta ee biyaha la cabbo, sababtoo ah jirka ayaa lumiya qoyaanka muddadan iyo qaabka dhididka.
- Dareer badan oo loogu talagalay sababo cad ayaa looga baahan yahay dumarka uurka leh iyo kuwa nuujinaya, haddii aan laga yaabo, inay taasi ka hor imanayso tilmaamaha caafimaad ee shakhsi ahaaneed.
- Dhaqdhaqaaqa firfircoon ee biyaha ee jidhka, dhammaan kuwa ku lug leh isboortiga (dareeraha ayaa soo baxaya qaabka dhididka), safarrada hawada (diyaaradaha hawada qallalan) dadka xanuunsanna waxay u baahan yihiin.
- Ku dhowaad dhammaan khabiirada ayaa isku raacsan in ay aad u faa'iido badan tahay in la cabbo galaas biyo ah subaxdii calool madhan. Waxaa intaa dheer, cabtaa kahor intaan la cunin (20 illaa 30 daqiiqo), oo aan ka dib. Inta badan cabitaanka khamriga habeenkii, ayaa weli ku jira jirka iyo subaxdii "xajiya" qaabka bararka.
- Su'aasha mawduuca: dareeraha intee le'eg? Dabcan, biyo tayo leh! Meesha labaad waa casiir, laakiin ma aheyn mid xoog leh, laakin waxaa lagu qasi jiray biyo isku mid ah. Laakiin cabitaano kale waa in la tixgeliyaa oo kaliya haddii dhakhtarkaagu kuu sheego inaad tiriso garaam kasta oo qoyaan ah oo jidhka galay. Intaa waxaa dheer, haddii cabitaanku ka kooban yahay sonkor, ka dibna si rasmi ah waxay horey u leedahay qaybta cuntada. Ku saabsan maraqa iyo waxba ma dhihi.
Biyaha, taas oo dhammaan xaddidyada loo tixgelin karo tayada iyo faa'iido u leh jirka bani'aadamka, wada hadalka waa mid gaar ah. Tuubooyinka, biyaha, sida caadiga ah, waxay ka timaadaa biya mareenada (kaydka, wabiyada, webiyada iyo harooyinka), marar dhif ah - laga helo ilo hoore. Iyadoo aan loo eegin asal ahaan, biyahaas waxaa lagu naqshadeeyey dad badan oo nijaar ah. Waxaa ka mid ah sidoo kale waxaa jira sun ah. Biyaha tuubbada waxaa ku jiri kara in ka badan 2100 wasakheeyaha. Kuwa ugu khatarsan waa chlorine, cayayaanka iyo dulin. Chlorine, sida la yaqaan, waxay leedahay guryaha bakteeriyada, laakiin qaar ka mid ah xeryahooda waa kansar. Pesticides waxay awood u leedahay in ay dhalinayaan horumarinta neoplasms maligantiga ah. Biyaha tuubada, kaarboon, lime, fosfat aluminiyam fosfate ah ayaa inta badan lagu daraa si loo nadiifiyo.
Si biyaha tuubada biyaha loogu isticmaalo si ammaan ah, waxaa la kariyaa 3 ilaa 5 daqiiqo. Hase yeeshee daraasadihii dhawaan la sameeyay waxay muujiyeen in biyaha la karkariyey, jirka bini'aadamka, hoogaamiya, si liidata u nuugo. Sidaa darteed, waxaa macquul ah xaaladdan si ay u isticmaasho shaandhada shakhsi ahaaneed ee loo nadiifiyo biyaha.
Maanta waxaad ka iibsan kartaa filtarka guriga ee dukaamada badan. Si kastaba ha noqotee, si aanad khalad u sameysid doorasho, waxaad u baahan tahay inaad ogaato qaar ka mid ah xafladaha. Tusaale ahaan, hababka ugu kalsoon ee loogu talagalay jeermi-dilista iyo chlorine-ka soo-baxa ayaa ah dhuxusha dhaqdhaqaaqa. Laakiin way kala duwanaan kartaa. Xitaa dhamaadkii qarnigii la soo dhaafay, saynisyahannada ayaa go'aamiyay in heerka ugu sareeya ee wax lagu buufiyo (taas oo ah, marka la eego fududaha, awoodda lagu soo dhex gali karo waxyeelada waxyeelada leh ee ku jirta biyaha) waa dhuxul laga helay qoryaha qumbaha. Daaqyada noocan oo kale ah waxaa laga helaa filtarro gudaha ah. Si kastaba ha noqotee, marka aad iibsanaysid shaandheyn, waxaad ka sheegtaa fursadaha ay iibsadeen iyo internetka. Filaha Ruushka ee qoyskani waxay suurtogal ka dhigaysaa in la nadiifiyo biyaha ka yimaada koloriin hadhaaga ah iyo tiro ka mid ah xeryahooda waxyeelada leh ee laga yaabo inay ka muuqdaan biyaha tuubada ka dib markii ay u safraan tuubooyin badan oo dhuumo qallalan.
Waxa kale oo aad dooran kartaa nooca ugu fiicnaanta walxaha fiilada xaalad gaar ah. Ugu horreyn, tanina waxay khuseysaa "cugaha" - caanaha ugu caansan iyo kuwa caadiga ah. Iyadoo bilawga xilliga gu'ga iyo xilliga kuleylka, filtarrada noocan oo kale ah mar kale waxay muujiyaan fududaanta isticmaalka. Waxay yihiin nalka iyo isfaham, si ay si fudud ugu qaadi karaan iyaga oo ka socda guryaha magaalada si dacha iyo dhabarka. Fayladaha noocan ahi uma baahna daryeel gaar ah: dhammaan wixii aad u baahan tahay inaad sameyso waa isbedelka kartridda waqtigeeda. Waxaa jira waxoogaa isbeddel ah oo ka mid ah kartridood - si loo nadiifiyo biyaha noocyo kala duwan. Waxaa jira santuuqyo guud oo ku haboon guryaha badankood. Hase yeeshee, biyo badan oo "adag" ayaa la yareyn karaa iyada oo la adeegsanayo cajalado kale oo gaar ah. Iyo ka hortagga fuuqbaxa fluoride, sidaa daraadeed waa muhiim in aan ilkaheena, waxaa wanaagsan in la isticmaalo cajalado leh saameyn leh fluoridating.
Hase yeeshee, ha ahaato mid aan la soo saarin sifooyinka aan la soo saarin, oo ah kuwa ugu faa'iido leh caafimaadka dadka waaweyn iyo gaar ahaan carruurta waa biyaha dabiiciga ah laga soo saaro ilaha hoostiisa. Hadaad ku darto baraf (ka mid ah biyo isku mid ah) biyo noocaas ah, ama marka hore waxaad ku qaboojineysaa barafeeyaha, ka dibna ku maydho baraf baraf ah oo jabsan qaybta daahfuran, adigu ma aha oo kaliya
nasasho caafimaadkeeda, laakiin sidoo kale waxay u muuqdaan kuwo yaryar. Dadka intooda badan ma heystaan fursad ay ku shaqaaleyn karaan biyaha oo ka yimaada ilaha dhulka hoostiisa. Sidaa darteed, waxaad ka iibsan kartaa bakhaarka dukaanka. Waa maxay calaamadaha ku yaala calaamaduhu waa inay kugu soo jiidaan, yaa kuwa laga soo celi karo?
- Biyaha cabitaanka ayaa waxoogaa ka wanaagsan marka biyaha la karkariyey ee tuubada, maxaa yeelay waa la nadiifiyaa wax kasta oo awood u leh oo aan noqon karin. Kalasoocinta ama ilaalinta maaddooyinka ayaa ku jiri kara.
- Biyo macaan , aragti, asalka dabiiciga ah. Sidaa darteed, isha waa loo baahan yahay. Si kastaba ha noqotee, macdanta macdanta waxaa mararka qaarkood loogu yeeraa biyo nadiif ah oo la macmalay. Way ka faa'iideysan tahay dabiiciga.
- Biyaha macdanta ah waa qolka cuntada, qolka daaweynta iyo daaweynta . Ugu dambeyntii laba nooc ayaa lagu talinayaa in la cabbo kaliya talada dhakhtarka iyo tiro yar. Saddexda nooc ee biyaha ah waxay ku kala duwan yihiin heerka daloolinta. Biyo miis keliya oo leh miisaanka ugu hooseeya ee cusbada macdanta (illaa 0.5 g / l) waxaa loo balan qaadayaa inaanay waxyeello u keenin caafimaadka iyada oo si joogto ah loo isticmaalo.
- Waa maxay qaybaha macdanta waa in ay joogaan biyo macdan oo tayo sare leh? Kuwani waa kalsiyum, magnesium, potassium, sodium (qiyaas aad u yar), fluorine, iodine.
- Carruurta 3 sano ka yar waxaa lagula talinayaa inaad iibsato mid gaar ah - biyaha carruurta . Heerarka wax-soo-saarka waxay ka badan yihiin dadka waaweyn. Sidaa daraadeed, biyaha caruurta ee xaaladdoodu liidato waa in aan la karinin koloriin leh. Sidoo kale, sida waafaqsan xeerarka, lacag looma oggola in la nadiifiyo. Biyaha carruurta waxaa badanaa lagu nadiifiyaa ultraviolet ama ozon. Dufanka soodhiyamka ee biyaha carruurta waa inaanay ka badanayn 20 mg / l.
- Biyaha la kariyey , guud ahaan, ma aha mid waxtar u leh dadka waaweyn iyo carruurta. Waxaad go'aansan kartaa inaad iibsato alaabtaas oo kale. Laakiin xusuusnow in haddii aad cabto soodhada cuntada ka dib, markaa dareenka xun ee mareenka caloosha iyo mindhicirka ayaa la hubaa hubaal.
Calaamadaha ku yaalla dhalooyinka waa in si taxaddar leh loo daaweeyaa, tanoo been abuur ah macdanta macdanta ayaa ka mid ah noocyada ugu faa'iidada badan ee ganacsiga dhulka hoostiisa. Marka loo eego tirakoobyada, ugu yaraan 25 boqolkiiba biyaha la cabo waa iibiyaa biyaha. Haddii ay ku qoran tahay calaamadda waxaad ka helaysaa shuruudaha sida artesian, dhulka hoostiisa, dabiiciga ah, biyaha guga, hubso inaad ogaato in ilaha la taxay. Haddii aan la cayimin, waxaa fiican inaad diido iibsashada.
Ka dib talooyinkaan ku saabsan faa'iidooyinka biyaha ee jirka bini'aadamka, waxaad marwalba noqon doontaa dhalinyaro, qurux iyo caafimaad leh!