Taxaddar ku saabsan baraf xoog leh:
- Iska ilaali marxaladaha soo noqnoqda ee qabowga iyo dabaysha. Habeenkii dhaxan waa mid xoogan, markaa ha tagin meel kasta waqtigan.
- Ha u oggolaanin isbeddelada isbedbedelka ah ee isbedbedelka heerkulka: laga bilaabo kulul ilaa qabow. Waxay wiiqaysaa difaacida.
- Dharka oo ka kooban dhowr lakab (alaabta dharka) ayaa ka ilaaliya wax badan oo ka fiican jaakad dhuuban. Inta u dhaxeysa lakabyada dharka waa hawo. Waxay leedahay habdhaqaajid heerkulkiisu hooseeyo. Sidaa awgeed - waxay ku haysaa kuleylka mana u ogolaaneyso inay dhaafto qabowga. Dharka soodhadhka ah waa inuu ahaadaa mid aan la dabooli karin dabaysha iyo barafka.
- Ka dib markaad guriga ku soo noqotid, cab cabitaan kulul (oo aan khamri cabbin!) Cuntada si adag u cun.
- Hubso in hawo wanaagsan oo qolka ka mid ah. Ugu yaraan hal mar maalintiiba.
- Hubi qalabka kuleylka si joogto ah.
- Gawaariyayaashu waa inay la socdaan xaaladda waddooyinka. Haddii uu jiro baraf ama baraf wadada - ma aha mid u qalma in ay fariistaan gadaasha oo aan lahayn baahi weyn. Haddii aad leedahay safar dheer, ha ilaawin inaad qaadatid: darmo leh cabitaan kulul, buste, dhar diirran, xirmada gargaarka degdegga ah iyo habka isgaarsiinta. Haddii gaarigaagu ku dhajiyo jidka, haddii aad si sax ah u dhaqantid cimilada qabow, waxaad sugi kartaa caawimaad la'aan iyadoon wax ciqaab ah.
- Ka fogow culays culus. Dhaqdhaqaaq dhexdhexaad ah ayaa jidhka kulaalaya. Taas bedelkeeda, shaqada adag waxay keenaysaa kuleylka oo lumiya.
Talooyin ku saabsan la qabsashada hargabka.
Dad badan oo ka bacdi markay muddo dheer soo gaadhay difaac adag oo adag. Ayadoo la raacayo daal, kabuubyo iyo bushqada, waxaa jira astaamaha hargab. Tani waa jilicsanaanta, sanka oo dhan, madax xanuun iyo dhuun xanuun. Haddii aadan qaadan tallaabooyin ku filan, waad xanuunsan kartaa si aad u daran iyo waqti dheer. Laakiin waad ka caawin kartaa jirkaaga iyo joojinta cudurka ku jira buro.
Waxaa jira habab badan oo dad ah oo lagu dagaalamo fayrasyada (marxaladda hore) - iyada oo aan la isticmaalin antibiotics. Qof ayaa ka caawiyay boqol garaam oo vodka leh basbaas. Qofka ayaa cabba shaah qoyan habeenkii si dhidid ah. Qaar kalena waxaa ku diiriya dabocase dufan leh. Laakiin dhanka galbeed, daaweyn caan ah oo wax looga qabanayo saamaynta hargabka waa cabitaan ka soo shamaan. Wixii diyaarinta ah galaas buuxa ee champagne waxaa lagu shubaa galay digsi. Ku dar laba koob oo sonkor ah oo sonkor ah oo sonkor leh oo dabka lagu kululeeyo. Sugitaanka sonkorta si ay u milmaan, oo sii cabo si aad u qaboojiso. Cab hal muusiko-dhejis ka hor sariirta oo ku duuban laba bustayaal. Qaybaha kiimikada ee champagne, lagu qaso sonkorta, xoqa fayraska iyo sunta. Habeenka oo dhan ayaa dib loo soo celiyaa, difaacu waa loo rogaa - iyo calaamadaha hargabka qabow.
Si aad diirimaad u yeelato ka dib socodka cimilada qabow, qaado qubeys kulul. In qubeyska waxaa lagula talinayaa in lagu daro cusbo badda, taas oo caan ku ah alaabooyinka anti-bararka. Iyo sidoo kale decoction ah naaso, waxay leedahay saameyn anti-asthenic. Intaas waxaa sii dheer, menthol waxay kicisaa dareenka diirimaadka.
Waa lagama maarmaan in la caawiyo jirka si looga ilaaliyo heerkulka hooseeya iyo daalka la xiriira qabow. Tani, waxaad u baahan tahay inaad si joogto ah u cuntid, gaar ahaan tufaax iyo muuska. Minaada iyo tufaaxa waa "Faytamiin Fitamiin", waxaana loo tixgeliyaa habka ugu awoodda badan ee loola dagaallami karo daal. Wixii taageerayaasha taageerada, waxaad kugula talin kartaa cabitaanka suufka. Si aad u sameyso, waxaad u baahan tahay inaad isku qooto qaado malab leh rumo iyo ku dar laba ama saddex jeex oo liin ah.
Nadaafadda way ka sarreysaa oo dhan.
Sannad kasta malaayiin qof ayaa ku dhacda hargab marka cimilada qabow. Xittaa xanuun badan oo leh xanuuno kala duwan oo neef-mareenka ah. Nadaafadda wanaagsani waa habka ugu wanaagsan ee looga hortagi karo cudurka. Sababtoo ah fayruusyo badan oo neefsasho ah ayaa lagu kala qaadaa gacmo aan dhaq-dhaqaaq lahayn. Sidaa darteed, dhaq gacmahaaga:
- Ka hor inta aanad wax cunin ama cunin, quudinta carruurta, daryeelka ilmaha.
- Ka hor intaadan tagin iyo ka dib markaad guriga ku soo noqoto.
- Ka dib markaad la hadasho qof jiran.
- Ka dib markaad hindhisto ama qufacdo.
- Ka dib markaad taabato xayawaanka, ka dib markaad isticmaasho musqusha, ka dib markaad beddeleysid xafaayadda.
Waxaad la yaabi doontaa, laakiin waxaad u baahan tahay inaad si fiican u dhaqdo gacmahaaga:
- Gacmahaaga ku qabo biyo kulul.
Ku dhaq gacmahaaga saabuun khafiif ah. Saabuunta bukaanka ayaa si joogto ah u qoyan waxayna soo jiidataa fayrasyada.
-Ku yaree gacmahaaga ugu yaraan 30 ilbiriqsi, ilaa xumbo badani. Gaar ahaan si taxadar leh: ciddiyaha, faraha, faraha iyo curcurada.
- Gacmahaaga biyo raaci biyo raaci.
- Gacmahaaga ku qabo shukumaan nadiif ah ama dusha sare ee hawada.
Saamaynta daawooyinka jirka ku jira cimilada qabow.
Dawooyinka qaar ayaa masuul ka ah bilawga ama ka sii darista calaamadaha la xiriira qabow.
1. Daroogooyinka dawada ee carqaladayn kara isxukunka heerkulka jirka: neuroleptics, barbiturates, benzodiazepines iyo isku dhafka.
2. Diyaargarowga daaweynta ee carqaladeeynaya heer-kulka dhiigga ee xididdada dhiigga: qaar ka mid ah walxaha antihypertensive and vasodilating.
3. Daawooyinka u feejignaato feejignaanta oo saameyn ku yeelan kara karti u leh inay la dagaallamaan qabow: benzodiazepines iyo sedion.
Yaree dhaqdhaqaaqa jirka.
Sida laga soo xigtay cilmi-baaristii dhawayd, dhaqdhaqaaqa jirka ee qabowgu wuxuu u horseedi karaa dhibaatooyinka wadnaha xataa xitaa dadka caafimaad qaba. Gaar ahaan waa in ay feejignaadaan ma aha oo kaliya ciyaartoyda xirfadleyda ah, laakiin sidoo kale jecel waxqabadyada banaanka. Ururka Caafimaadka ee Caalamiga ah wuxuu soo jeedinayaa waxyaabaha soo socda:
Ha ka tegin gacmo gashi iyo kabaha . Wejiga iyo xagjirnimada ayaa si dhaqso ah u daboolan. Sababtoo ah qaybaha jidhka waxaa ku jira maraakiib dhiig leh oo tiro badan oo yar yar. Ciyaartoyda, dadka safarka ah iyo kuwa soo gudbayaba waa inay ilaaliyaan dharka dibadda ee ilaaliya dabaysha. Tallaabooyinkani waxay ka hortagi doonaan casiraad iyo xanuun muruqyada inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa.
Ha ilaawin inaad si joogto ah u cabtid jiilaalka. Xitaa haddii aadan rabin. Cabitaannada ayaa ugu wanaagsan inay cabaan dhexdhexaad kulul. Qadada, ha ilaawin inaad cuno maraq diiran. Fuuqbaxa jirka ee xilliga jiilaalka ma aha mid la dareemo sida xagaaga. Waxay u horseedi kartaa qalal-jebinta xilliga ugu dheereeya. Cayaartooyadu marwalba way qoyaan tartamada ka dib.
Daaweynta kuleylka. Xilliga dayrta, gaar ahaan xilliga qaboobaha, ka hor jimicsiga, waxaad u baahan tahay inaad diirimid muruqyadaada si fiican. Dareemidu way ka fiican tahay in la bilaabo miisaan, oo calaamaduhu waxay si tartiib ah u sameeyaan. Ciyaraha aan "kululayn" waxay halis ugu jiraan inay ka soo gaaraan dhaawac muruqa ah.
Carbon monoxide: Daryeelka - khatarta!
Dhibaatada kaarboon moono-oksaydhku waxay ku haboon tahay dadka deggan guryaha gaarka ah, guryaha, guryaha. Kaarboon moono oksaydh waa mid aad u sun ah. Laguma heli karo. Waxa aan la arki karin isha iyo urta. Kaarboon moono-oksaydhka qolka ayaa ku uruuray markii briquettes, dhuxusha, qoryaha iyo gaaska dabiiciga ah aan dhammeystirnayn. Marka heerkulku hooseeyo, dadku waxay bilaabaan inay kuleyliyaan meelo badan oo dabka lagu shito. Sidaa darteed, kiisaska kaarboon carbon monoxide waxay noqdaan kuwo aad u badan.
Talooyinka looga hortago sumowga carbon monoxide:
- Ha xannibin wax furan oo furan. Haddii qolku uusan ku filnayn hawo, maaddooyinka dabacsan ayaa si buuxda u gubi doona. Taasi waxay horseedi doontaa isku dhafka gaaska sunta ah.
- Wac khabiir ku takhasus adeega boorsada leh sanad walba. Oo waa in la sameeyaa ka hor cimilada qabow.
- Dhuumaha gaaska ee ku xiran guriga kuleylaha waa in ay xaalad fiican ku jiraan.
- Ha isticmaalin foornada furan sida kuleyliyaha. Si joogto ah u nadiifi gaaska dabka gaaska dabka gubanaya. Waa inaad aragto ololka god kasta.
Hargab aan caadi ahayn sanadkan ayaa soo bandhigay waxyaabo badan oo cajiib ah. Oo sidaas daraaddeed isbeddelladani maaha kuwo qaldan, si habboon u dhaqanka cimilada qabow.