Xasaanaddu waxay u qaybsan tahay laba nooc: isdhexgalka iyo helitaanka. Xasaanaddu waxay la xiriirtaa cibaadada, iyo midka la helay waxaa lagu muujiyey habab gaar ah iyo nidaamyo loogu talagalay hagaajinta caafimaadka jidhka bini'aadamka. Waqtigaas waxaa jira siyaabo ku filan oo loogu talagalay xoojinta nidaamka difaaca. Mid ka mid ah hababkaan waa aromatherapy. Qaababkaasi waxay isticmaalaan saliido kala duwan oo kala duwan. Aan u fiirsanno si faahfaahsan oo loo adeegsan karo si sax ah, kuwaas iyo kuwa ujeeddadoodu ay tahay.
Nooc kasta oo khafiif ah wuxuu leeyahay sababo gaar ah oo awood u leh inuu isu geeyo, taas oo horseedi karta soo kabashada cudurada dabaysha. Saameyn aan fiicnayn oo ku saabsan bini-aadannimada ayaa tilmaamaya xaalado kala duwan oo walaac leh, aan la ilaalin karin cuntada saxda ah, shucaac badan oo elektromagnetic ah, hab nololeed oo go'an. Si loo xoojiyo difaaca, xeerarka qaar waa in la raacaa, kuwaas oo intooda badan loogu talagalay hagaajinta jirka iyo waxyaabo kale, waxay yareyn karaan cawaaqibka ay keeni karto waxyeelada burburka leh. Dagaalka ka dhanka ah cudurrada waa inay ka bilaabaan guriga, ka hor intaan cusbitaalka la dhigan. Ka hortagga cudurada iyo xoojinta nidaamka difaaca jirka, waxaa jira habab badan oo wax ku ool ah, sidaa darteed dadaal yar ayaa loo baahan yahay. Aad ayay u adagtahay in laga adkaado cudurka horay u soo kabashada.
Calaamadaha waxqabadka difaaca ee hoos u dhaca waxaa weheliya lulmo, jir xanuun, daal joogto ah, daal, madax xanuun. Haddii jirkaaga si joogto ah u soo gaadhsiiyo infekshinada sida herpes on dibnaha, kaas oo dhaca xilliyada caadiga ah, cudurrada fayraska ee kala duwan - waxaas oo dhan waxay sheegaan in difaacaaga difaacu uu ku fashilmay, waa inaad si deg-deg ah u qaadataa tallaabo illaa illaa cudur aan waxyeello u soo gudbineynin qaab dabiici ah.
Faa'iidada aromaterapyka ee xoojinta caafimaadkaaga ayaa ah in habkani u habboon yahay isticmaalka caruurta yar yar iyo dadka waaweyn. Ilaalinta nidaamka difaaca ayaa caawin doona saliidaha lagama maarmaanka ah ee gacan ka geysanaya dib u soo celinta hawlaha ilaalinta jirka, taas oo gacan ka geysan karta soo kabashada degdegta ah. Haddii ay dhacdo in aad bilowdo cudurka iyo mar hore u gudbisay marxalad halis ah, ka dibna waxaa lagama maarmaan ah in la qaado habab badan oo culus, ka faa'iideysiga daaweynta. Hase yeeshee, haddii aad adigu naftaada u sameyso hawsha lagu xoojinayo nidaamka difaaca jirka, ka dibna aromaterapy ayaa kuu noqon doona kaaliye aan loo baahnayn.
Si aad u fahamto sida loo ogaado saameynta ku saabsan jirka bini-aadamka ee saliidaha muhiimka ah, waxaa looga baahan yahay in ay tixgeliyaan farsamada lafteeda, iyada oo la adeegsanayo difaaca jirka. Jirka bani'aadamka wuxuu ka kooban yahay isku xirnaanta unugyada iyo qanjidhada kala duwan oo soo saaraya maaddooyin difaac ah oo loogu talagalay in loola dagaallamo waxyaabo taban. Mid ka mid ah walxaha ugu horreeya waa T-lymphocytes, waxay la socdaan socodka dhiigga, waxay aqoonsadaan oo burburiyaan walxo waxyeelo leh.
Kaaliyaha Qalabka Lymphocyde ee Dagaalka loogu talagalay Urur Caafimaad leh ayaa ah unugyo macrofaji ah oo soo jiidanaya oo burburiya sheyga shisheeye ee shisheeye. Leukocytes waa cadaan-cad, oo awood u leh in la burburiyo unugyada cudurka qaba, taas oo, sababtoo ah dhibaatada hadda jirta, waxay noqon kartaa kansar. Dhalinyaro casaan-gaduud ah ayaa ah xeryaha cagaaran, waxay ku wareegaan unugyada noolaha iyo xubnaha oksijiin, kuwaas oo galaya jirka. Sunta iyo wali waxaa laga helaa qashinka unugyada qashinka qaada, ka dibna waxay u gudbisaa beerka iyo kelyaha kuwaas oo xaddidaya oo ka saaraya jirka.
Xoojinta nidaamka difaaca jidhka aromaterapy waxaa loo qaybin karaa laba nooc:
- Saliidaha lagama maarmaanka u ah doorka antiseptics, oo ah jeermi-dileyaasha;
- Saliidaha muhiimka ah ee dhiirigeliya soo saarista xajiinta.
Cilmi-baarisyo cilmi-baariseed oo muddo dheer ah ayaa sheegaya in saliidaha soo socda ay muhiim u yihiin geeddi-socodka xoojinta difaaca jirka: dhoobada, jasmine, dabka, qoryaha, mushaarka, qoryaha, qandhada, saliida basbaaska madow, basil, cisbitaalka irosmarine. Saameynta faa'iido leh ee jidhka ayaa sidoo kale leh saliidyo lagama maarmaanka u ah ilmaha caloosha, eucalyptus iyo bergamot, taas oo sidoo kale leh awood u leh inay jidhka ku caawiso jirro qabow. Biyaha ayaa sidoo kale la isugu dari karaa si ay u gaaraan saameyn tayo leh.
Tusaale ahaan:
- Mid ka mid ah dhibicda "lavender", saddex dhibcood oo bergamot ah, saddex dhibcood oo ogeysiis iyo laba dhibcood oo ah verbena;
- sadex dhibcood oo ah lavan, saddex dhibcood oo ah burus, hal dhibic oo liin ah iyo hal dhibic oo fiiqan;
- laba dhibcood oo lakabyo, saddex dhibcood oo liimi ah, saddex dhibcood oo ginger;
- Labo dhibcood oo ka mid ah cagaarka, laba dhibcood oo ah lavanta, laba dhibcood oo ah beedka liinta, hal dhibic oo ah geed kedar ah iyo hal dhibic oo moos ah.
Isticmaal saliida lagama maarmaanka ah si aad u xoojiso nidaamka difaaca, laga yaabee siyaabo kala duwan. Waxay noqon doontaa mid ku habboon in la sameeyo neefsashada dabeecad qabow. Waxaad saliid ku dari kartaa saliidda arooska oo aad u qaadatid guriga ilaa hal maalin. Saamayntaas oo kale ayaa la gaari karaa iyada oo saliidda muhiimka ah loo mariyo maro nadiif ah oo ay ku ridaan beter diiran.
Sidoo kale saameyn faa'iido leh ayaa yeelan doonta neefsasho iyo diirimaad. Waxaa lagama maarmaan ah in dhibco yar lagu daro biyaha karkaraya, ka dibna neefta ku sii daa ilaa 10 ilaa shan iyo toban daqiiqo.