Xitaa "booska xiisaha leh" gabdhuhu waxay doonayaan in ay muuqdaan qurux badan oo si fiican u muuqda. Si kastaba ha noqotee, ma ahan dhammaan nidaamyada is qurxinta. Qaar ka mid ah waxay halis u yihiin caafimaadka ilmaha caloosha ku jira. Daryeelidda jirka inta lagu jiro uurka waa in la sameeyaa si waafaqsan talooyinka dhakhaatiirta.
Daryeelka Maqalka
Dhibaatada, inta lagu jiro xilliga uurka waxaa sii xumeynaya ama marka ugu horeysa ee la soo bandhigo, waa finan. La qabsashada dhibco madow waxay kaa caawineysaa inaad nadiifiso wejiga. Xilliga uurka, ikhtiyaarka ugu fiican waa nadiifinta nadiifinta, nadiifinta farsamada iyo dusha sare ee diirka oo la isticmaalo asiidhyada miro.
Inta lagu jiro nadiifinta farsamada, qolofiyadu waxay gacanta u siiyaan boogaha tamarta ee wajiga wajiga ee dufanka iyo wasakhda. Ka dib markaa, ku dabool maaskaro dabacsan maqaarka. Iyadoo habka fayadhowrka ah, qalab khaas ah ayaa si maldahan u nuugaya dufanka xad-dhaafka ah ee ka soo baxa indho-la'aan iyaga oo aan faafin. Lacagta ayaa ah duugis duug ah.
Fuuqbaxa miro-geedka waxaa lagu sameeyaa si gaar ah takhasusle. Marka la soo jeediyo dhakhtar, walxo gaar ah ayaa la doortaa, taas oo aan xanuun lahayn oo kala-baxa lakabka ugu yar ee maqaarka. In unugyada, dheef-shiid kiimikaadka iyo dib-u-cusbooneysiinta ayaa la hawlgeliyaa, kobaca unugyada yar yar ee caafimaad qaba ayaa la dedejiyaa. Habkani wuxuu ka hortagayaa suurtogalnimada jiritaanka finanku isla markaana isla markaa u simo jilicsanaanta maqaarka, taasoo ka dhigaysa mid cajiib ah. Ka dib maaskaro leh asiidhyada miro, kiknoolajiyayaashu waxay isticmaalaan maaskaro-dhexdhexaadiye wajiga. Waxay kor u qaadaa saameynta habka iyo cunista maqaarka wejiga.
Marka aad guriga joogtid, waxaad isticmaali kartaa mashiinka qoyan iyo nafaqada. Laakiin sida maaddooyinka, waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho maaddooyinka caadiga ah. Cilmi-la'aan! Sidoo kale, iska ilaali alaabada la isku qurxiyo ee la soo saaro maaddada placental, maaddaama ay aad ugu firfircoon yihiin jirka. Xilliga uurka, waxaa reebban in lagu daaweeyo finan leh iftiin ultraviolet by booqashada solarium. Hooyooyinka khatarta ah iyo kuwa aan mas'uuliyadda lahayn ee iska indha-tiraya mamnuucdan waxay badanaa la kulmaan muuqaalka kore ee dhibcaha cududda wajiga.
Buufiska dumarka uurka leh
Isbeddellada hormoonka waxay si weyn u kordhineysaa kobaca timaha. Sidaa daraadeed, daryeesha jirka waxaa ka mid ah nidaamka qalliinka lagu qurxiyo - qasitaanka timaha. Xaaladdan oo kale, calool-kicinta sii kordheysa ayaa aad u sii adkeyneysa habka loo jarayo dhirta xad-dhaafka ah. Baadhitaanka caafimaad ee joogtada ah iyo dhalmada lafteedu waxay soo jeedinayaan xanuunka bikinimada.
- Bioepilation - ka saarida timaha iyadoo la adeegsanayo wax. Nidaamku ma fiicna. Laakiin haweenka uurka leh waa tan ugu badbaado badan. Xiddigaha Varicose waxaa laga yaabaa inay noqdaan kuwo iska-caabin ah - dhibaatooyin soo noqnoqonaya hooyooyinka uurka leh. Haddii gabadhu hore u isticmaashay hab kale oo lagu dhufto, markaa maqaarka aan caadiga ahayn waxaa laga yaabaa inuu ka soo horjeeda cuncun xoog leh iyo casaan.
- Ka saarida leysarka timaha - burburinta nalalka timaha by ficil ah iftiin iftiin iftiin leh. Khubarada intooda badani kuma talinayaan in leysarka laga saaro haweenka mustaqbalka loona tixgeliyo xitaa khatarta. Gaar ahaan waa in ay taxadaraan haweenka qaba cagaarshowga atopisk, badanaa inta ay uurka leedahay way ka sii daraysaa.
- Sawireynta - baabi'inta timaha timaha adigoo soo gaadhay fiilo iftiin leh. Habkani waa mid cusub. Sidaa darteed, laguma talinayo in haweenka uurka leh, maadaama ay jiraan xog ku filan oo ku saabsan ammaanka.
Markaad daryeesho jirka inta lagu guda jiro uurka, elektariyaha ayaa la mamnuucayaa. Habkani wuxuu ku lug leeyahay xidhiidhka timaha timaha ee electrode iyo gudbinta dheecaan daciif ah oo koronto ah. Saameynta ay ku leedahay jirka haweenku koranto waxay mararka qaar ka dhigtaa cilladaha qaab-dhismeedka iyo xitaa dhicin.
Manicure iyo pedicure
Xilliga uurka, ma jiraan wax xaddidaad gaar ah oo ku saabsan pedicure iyo manicure. Laakiin dhibaatooyinka waxay keeni karaan cudurada fangas. Waxay ku qaadi karaan xarumo qurux badan oo qurxoon iyo kuwo madax-bannaan oo madax-bannaan. Haddii aad qabto ciddida feeraska, markaa waa inaad ku dhalataa waaxda cudurrada faafa ee gaarka ah. Si loo yareeyo khatarta, takhaatiirta kashaqeyntu waxay kugula talinayaan in ay doortaan wax yurub ah oo yurub ah.
Joogista booska, waa lagama maarmaan in la joojiyo kordhinta ciddida. Inta lagu jiro nidaamka, daroogada boodhka iyo urta kiimikada dhoobada ah waxay ku daboolaan haweenka uurka leh. Ku adkee, gaar ahaan sunta sunta, waa mid aan loo adkaysan karin. Intaa waxaa dheer, ciddiyaha la isku dayo sababtoo ah hormoonnada uurka iyo runtii ma qabtaan.
Waxaad ka taxadari kartaa gacmahaaga iyadoo la adeegsanayo daaweynta isbaarista iyo daaweynta paraffin. Waxaanu kugula talinaynaa in aad "cagajiido" cagahaaga oo leh miisaan qunyar socod ah. Ka mamnuucidda, ku calaamadee culeyska culeyska lugaha iyo lugaha dhoobada ka hor inta aanad gaarin pedicure. Nidaamyadani waxay sababi karaan korodhka codka ilmo-galeenka.
Goobo
Arin ahaan, isku duubid waa nidaam raaxo leh, maskax wanaagsan iyo maqaar waxtar leh. Kadib, inta lagu jiro uurka, waxay noqoneysaa mid qalalan. Laakiin hooyooyinka mustaqbalka waxaa lagu soo bandhigay oo keliya algalaha algal, iyo habab kala duwan. Nidaamka waxaa lagu sameeyaa iyada oo aan kor loo qaadin heerkulka, iyo shakhsi keliya, "ogolaan" meelaha jidhka ah ayaa lagu daboolayaa duubista.
Isku-duubid kasta oo kulul, oo ay ku jiraan anti-cellulite, waa mamnuuc. Qayb kasta oo keena xasaasiyad xasaasiyadeed iyo kor u qaadista wareegga dhiigga ee gobolka miskaha ayaa ah mid aan la aqbalin. Nidaamka isku duuban waa inaanan saameynin laabta, caloosha, bowdada.
Contraindications for tone sare ee ilmo galeenka, haweenka leh calaamadaha gestosis iyo dhibaatooyinka kale ee gestation. U hubso inaad la tashato takhtar, xitaa haddii xayeysiinta xayeysiisyada lagu daboolayo haweenka uurka leh.
Massage
Xilliga uurka, miisaanku ma aha hab xaaraan ah oo lagu daryeelayo jidhka. Laakiin waa in aan isaga daaweynnaa taxaddar aad u ba'an. U hubso inaad u digto intaad uurka leedahay. Waa in laga saaro si firfircoon oo firfircooni ah oo u dhow goobaha la ogol yahay oo ha u duugin meelaha ay ka mid yihiin laabta, caloosha iyo bowdyaha. Oo weliba way ka sii fiicnaan kartaa wakhti yar si loo yareeyo dukaanka. Tusaale ahaan, waxay si fiican u nadiifisaa barar kudha oo lafdhabarta ah lugaha iyo lugaha. Miisaanka wejiga iyo aagga collar si aad ah ayay u yareyneysaa cadaadiska, hagaajinta difaaca, waxay caawisaa in ay la qabsato madax xanuun.
Sida waafaqsan mamnuucista maqaarka anti-cellulite. Marka lagu sameeyo unugyada iyo xubnaha waa kuwo firfircoon. Sidaas awgeed, waxay si xun u saameyn kartaa kooraska uurka.
Uurku maaha cudur! Xitaa jagada, haweenku waxay xaq u leeyihiin oo waa inay noqdaan kuwo qurux badan. Waxaa lagama maarmaan ah in la doorto nidaamyo amaan ah oo aan khatar galin si aan micno lahayn.