Waxaa jira waqti aad u yar si loo saxo xaaladda: laba bilood oo kale, iyo hoosta dharka gardarrada ah lama qarsoomi karo. Waxaan kuu sheegi doonnaa sida loo daryeelo maqaarka xilliga gu'ga, si dhaqso ah u waji wajigaaga iyo jidhkaaga.
Talaabada koowaad
Nadiifinta
Haa, maxaa yeelay maqaarkeenu maahan "cimilo kasta waa duco." Waa hagaag, haddii barafku ku bedelo qabow diiran, ka dibna wuxuu bilaabmaa roob iyo dariiqa heerkulbeega, mar kale ayuu hoos u dhacaa, yaa istaagi kara? Waxaa intaa dheer, xakameynta maqaarka ilaalinta ayaa la daboolay - lakabka daboolka, sababtoo ah xilliga jiilaalka qanjidhada xayawaanka ayaa si fiican u shaqeeyay. Sidaa awgeed, fuuqbax, caro, feero iyo dhibaatooyin kale. Xaaladda "difaac" oo kale, qofka ayaa weli ku jiri doona shucaaca sii kordhaya iyo kor u kaca waddooyinka.
Hadda maqaarku wuxuu u baahan yahay dareen gaar ah. Iyo talaabada ugu horeysa ee daryeesha maqaarka guga iyo badbaadadeeda waa nadiif. Waxaa ugu wanaagsan in la isticmaalo jubbooyinka jilicsan, maaskaro, filim adag oo adag. Si looga saaro maqaarka laga bilaabo jiilaalka "dhejinta" waxay sidoo kale caawin doontaa nadiifinta ultrasonic: unugyada dhintay ee epidermisku waa la diiri doonaa, indhaha ayaa la nadiifin doonaa, jeermiska bakteeriyada ayaa la burburin doonaa, natiijada, wareegga dhiigga ayaa hagaajin doona, iyo qanjidhada xayawaanka ee shaqeeya. Xirfadlayaasha qotada sare ee macquulka ah kuma talinayaan - is-qabqabistu waxay kordhinaysaa dareenka xajmiga "ultraviolet". Laakiin haddii aad dhab ahaantii u baahan tahay, ka dibna isku day inaad ku socoto nidaamkan horraantii Maarso: dhammaadka bisha saameynta xun ee qorraxda qorraxdu waxay kordhin doontaa. Iska hubi inaad isticmaasho kiriimka qorraxda leh SPF-da oo aan ka yarayn 50 daryeelka xanaanada guurka. Dhab ahaantii ma aha in lagama maarmaan noqoto in lagu fiiqo dadka u nugul xakamaynta. Ha ilaawin waraaqaha jirka - cidna ma diidi doonto. Xilliga xagaaga ayaa natiijada noqon doonta xitaa.
Talaabada labaad
Nadiifi maqaarka
Daryeelka maqaarka ee xilliga gu'ga waa qoyaan dhamaystiran. Taas macnaheedu waa: jels, kiriimyada, maskaxyada daryeelka guriga - weli kuma filna. Way fiican tahay inaad raadsato caawinaad xirfad leh. Sidaa darteed, qoyaanka qoto dheer ee maqaarka maqaarka ah, waxaa lagu samayn karaa saliida boomulinta - cirbadda 30aad ilaa iyo 35 jirka ah ee dumarku waxay yeelan doonaan hal ama laba kulan si loo gaaro dhalaalka maqaarka. Kadib 45 sano ka dib, kooloolojiyeyaashu waxay ku talinayaan koorso dhamaystiran oo ah habdhaqaajin - afar habraac (hal cashar laba toddobaad), oo ay ku xigto dayactirka - hal nidaam bishiiba. 25-sano jirka ah sidoo kale ma rabo in ay eegaan salon. Da'dan da'da ah, waxay u fiicantahay in la sameeyo qoyaan qoto dheer iyo daryeelka maqaarka xilliga guga iyada oo la adeegsanayo ultrasound, dheecaan galvanic ah, daaweyn microcurrent iyadoo la isticmaalayo serum oo ay ku jirto kolajka iyo elastin.
Ha iloobin in maqaarka jirka uu yahay mid haraad ah, gaar ahaan haddii aad jeceshahay in aad qaadato kuleylka kuleylaha xilliga jiilaalka. Sidaa darteed, xitaa haddii aadan lahayn caadada isticmaalka kiriimka jidhka, waxaa la joogaa waqtigii lagu bilaabi lahaa isku-baddelida qoyaanka.
Talaabada saddexaad
Ilaalinta maqaarka
Qorraxda guga, dabcan, aad u fiican. Laakiin inta badan waxaan illaabinaynaa in waqtigan uu gaar ahaan khatar u yahay maqaarkeenna - ka dib, xilliga qaboobaha shaqooyinka difaaca ayaa daciif ah. Sidaa darteed, haddii aad filayso inaad joogtid dheeraadka ah ee qorraxda (tusaale ahaan, waxaad tagtaa picnic), waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho shaashadda qorraxda. Haddii maqaarku uu u jilicsan yahay ciribtirka iyo qaabaynta lowska, ka dibna waa in la isticmaalo si joogto ah.
Talaabada afaraad
Qaadashada fitamiinada
Dhamaantiis sax ma aha in aad iska dhigto baaritaanka "beriberi". Halkii, waxaanu ku haysannaa hypovitaminosis (la'aanta fitamiino dhawr ah). Qodobka ugu muhiimsan ee noo ah: A, B, C iyo E. Qiyaasta ugu wanaagsan ee fitamiin C waa 60-100mg (qaddarkan waxaa ku jira, tusaale ahaan, laba nooc oo malab ah), E waa 10 mg (fiiro gaar ah oo la jaanqaadaysa ka badan tahay qiyaasta walaxdan: Fikradaha Faytamiin E hoos u dhigayaa waxay hoos u dhigtaa dhaqdhaqaaqa antioksidan waxayna abuurtaa isbeddel ah fitamiino iyo macdano kale). Qiyaasta maalinlaha ah ee fitamiin A waa 800-1000 mcg, beta-carotene waa 7mg oo sigaar cabbe leh walaxdaas u baahan in laga taxaddaro, maaddaama qiyaaso badan oo beta-carotene ah ay "looga shakisan yahay" saynisyahannada oo keena kansarka sanbabada). Qiyaasta fitamiin B waa 1 - 1.5 mg, B2 - 1.2 - 1.7 mg, B. - 10 mg.
Tallaabada shanaad
Soo qaado maqaarka midab leh
Weli waxaa suurtagal ah waqtiga maqaarka ee xilliga gu'ga si uu u helo wakhti uu ku soo galo magaca hoolka isboortiga ama barkada iyo inuu ka saaro lakabka xagasha xagaaga ee dhexda. Si dhakhso ah u riixdo murqaha iyo maqaarka ayaa ka caawin doona koorsada miisaska (10 - 15 fadhiyo). Dheecaannada caadiga ah ee lenfku, tusaale ahaan, waxay kicinaysaa habka dheecaanka lenfka iyo ka goynta dheecaanka xad-dhaafka ah. Sannadaha hore ee hababka la caddeeyay, waxaad weli kugula talin kartaa duubista biyaha hoosteeda iyo qubeyska Charcot. Ugu horeyn waxaa lagu sameeyaa musqulo gaar ah (heerkulka biyaha ayaa la doorbidi karaa 32 - 34 digrii, markaad diirto waxaad razmorit.
Si jirka loo geeyo "nolosha" isla markaana isla markaa si deg deg ah loo yareeyo miisaankeedu wuxuu caawinayaa daweynta ozone, waxaa sidoo kale loo yaqaan "liposuction non-surgical non-surgical." Xaaladdan oo kale, daryeelka maqaarka ee guga wuxuu ka caawiyaa firfircoonaanta wax soo saarka kilyaha iyo elastin, kaas oo u oggolaanaya maqaarka inaanan "dhadhanin" marka uu yareynayo mugga jirka, wuxuu ka dhigayaa mid sahlan oo dheellitiran.
Tallaabada lixaad
Xoojinta timaha
Xilliga jiilaalka, laga bilaabo isbedelka heerkulka joogtada ah, ma ahan oo kaliya maqaarkeenna laakiin sidoo kale timaheena ayaa la xanuunsaday Sidaa darteed, badanaa guga, korodhkooda sii kordhaya. Dhibaatadani waxay gacan ka geysan doontaa sidii loo xakamayn lahaa wax-qabadka ka yimaada arxanka is-qurxinta daawada, taas oo ah macoteriga. Maqaar ku leh caawinta cirbadaha, fiitamiinada iyo mareeyayaasha ayaa la soo bandhigay. Waxay bogsiiyaan timaha timaha, ka samee cufnaanta dhismaha, jilicsan oo iftiin leh.