Istareex, ka soo horjeeda caqiidada caanka ah, waxba kuma laha qaddar ama qaddar, taasina waxay khuseysaa xitaa marka cudurku u sabab yahay cibro. Xaaladaha badankood, stroke waxay la xiriirtaa habka noloshu u horseeddo qof. Haddii aad qiimeeyso noloshaada, markaa istaroog waa lagaa fogeyn karaa, adoo qaadanaya qaanuun si aad u hoggaamiso qaab nololeed caafimaad leh.
Cudurka Hemorrhagic iyo Ischemic
Marka maskax-wareerku uu jabiyo dhiiga maskaxda meelo kala duwan. Dhakhaatiirtu waxay u kala qaybiyaan stroke noocyo ah - dhiig maskaxda iyo ischemic.
Dhacdooyinka is-galka ah ee is-baddaliddu waxay sabab u tahay samaynta thrombi, taas oo keenta xannibaadda maraakiibta dhiigga; Waxaa intaa dheer, waxaa sidoo kale jiri kara cidhiidhin adag oo ka imanaysa maraakiibta. Xaaladdan oo kale, bixinta oksijiinta qaybo ka mid ah maskaxda ayaa si lama filaan ah u xakameynaya, iyo unugyada aagaggaasi waxay bilaabaan inay dhakhso u dhintaan. Haddii aad leedahay ugu yaraan fikrad yar oo ku saabsan dhismaha jirka bini'aadamka, markaa way kuu fududaan doontaa inaad fahamto in sababta ugu weyn ee istaroogta noocan oo kale ah waa atherosclerosis.
Dillaaca xididdada dhiigga waxay keenaan istaraatiijka dhiig maskaxda. Shaqada maskaxdu way dhib badan tahay sababtoo ah xaqiiqda ah in weelka waxyeeloobay uu dhiigbaxayo. Sababta dillaaca dhiigga ayaa badanaa ah cadaadiska dhiigga. Marka la eego, iyada oo joogitaanka atherosclerosis, weelasha waxay u nugul yihiin in ay waxyeeleeyaan inta badan iyada oo aan lahayn.
Siyaabaha lagu daweeyo istaroogga
Qof kastaa wuu ogyahay xaqiiqda ah in unugyada unugyada aan la soo celin karin, taas oo ah sababta habka daaweynta istaroogga uu yahay mid aad u adag. Waxyaabaha ugu muhiimsan ee istaroogga waa inay bixiyaan gargaarka deg-degga ah iyo isbitaalada degdega ah. Isbitaaleynta waa lagama maarmaan si loo yareeyo dhaawaca maskaxda maskaxda ugu yar, tanina waxay u badan tahay in la sameeyo saacadaha ugu horreeya ee istaroogga oo leh ballanqaad daaweyn sax ah oo casri ah.
Iyada oo ay si xun u xanuunsan tahay wareegga dhiigga ee maskaxda, bukaanku wuxuu u baahan yahay nasasho dhamaystiran, gaar ahaan inuu taxaddaro haddii gaadiidku uu lagama maarmaan yahay.
Dadka qaba dhibaatada istaroogga, cuntada waa inay ahaataa inta badan caanaha-cagaarka. Cuntada, acidic, cuntooyinka cusbada oo kordhiya cadaadiska dhiigga waa in laga saaraa. Isticmaalka alaabta tubaakada waa mamnuuc. Muddo dhowr toddobaad ah ka dib istaroogga, nasashada sariirta waa in la fiiriyaa.
Shaaha iyo kafeega sidoo kale waa mamnuuc khasab ah, marka laga reebo shaaha cagaaran, haddii ay ku baaba'day dhexdhexaad.
Xilliga fiiqan kadib, waxaa jiraya waqti dheer iyo dayactir dheer. Muddadan, shaqooyinka lumay ayaa si buuxda ama qayb ahaan dib loo soo celiyay.
Rijeetooyinka daawada dabiiciga ah ee daaweynta xaaladaha qallafsan kadib
Marka muddooyinka ba'an ay ka danbeeyaan, daawada dadku waxay u imaan kartaa badbaadinta, kuwaas oo kugula talinaya cuntooyinka soo socda ee daaweynta curyaannimo:
Xididdada daawada looska. Waxaad u baahan doontaa 1 tsp. xididdada qallalan ee la burburiyey, taas oo ah in lagu shubo biyo karkaraya (1 dhalo). Ku adkee in xididdadu ay u baahan yihiin saacad kuleylka, ka dibna daadi oo qaado 4-5 jeer maalintii 1 qaado oo ah.
Tincture of peony silica maskaxda. In 300 ml oo vodka ku shub 1 tsp. oo la burburiyo lowska qallalan, oo ku adkaysta 7 maalmood meel diiran. Tincture diyaar ah waa in la qaato 3 jeer maalintii, 25 dhibcood kasta.
Saliida Laurel. Si aad u karinayo, waxaad u baahan doontaa galaas saliid ah iyo 30 g oo caleen ah. Buuxi caleen cufan leh saliid oo aad uga tagto meel diirran 2 bilood, ruxayso maalin kasta. Ka dibna adkee oo isku karsaaraya. Maalin kasta waa in walxahan waa in lagu ruxaa meelo curyaan ah.
Samee cad cad oo ka sameysan caleemaha masarka - 6 qaybood, subagga - 12 qaybood iyo irbadaha juniper ah (ama geed, qoryo, dhir). Si aad u xoqdo waa lagama maarmaan 2 jeer maalintii meelo curyaan ah.
Waxa kale oo si fiican u saameeyaa tincture khamriga ka soo jardiinaha ("Echinopsy" - magaca caafimaadka) ama kilyaha. Ku shub 0.5 litir oo vodka 1 tbsp. geedkan iyo ku rid 21 maalmood ah meel diiran, ka dibna cadaadis oo ha u qaadanno bukaanka 3 jeer maalintii 30 dhibcood.
Shaah Green. Haddii aad si sax ah u soo saartey shaaha cagaaran, ka dibna waxay saameyn aad u wanaagsan ku leedahay kuwa ku dhacay istaroog. U hubso inaad kormeerto cadaadiska marka aad siiso shaaha cagaaran ee bukaanka!
Waxaa lagama maarmaan ah in la gooyo 2 malumo iyo 2 liin oo qaybo ah, ka dibna ku sii soco boogaha hilibka, ka dib markii ay ka saareen lafaha. Isku dar 2 qaado. isku darka malabku helay. Maalin maalintiiba ku hay caag dhalada ah, heerkulku waa inuu ahaadaa qol. Ka dibna ku rid qaboojiyaha. Talooyinka loogu talagalay gelitaanka: 2-3 jeer maalintii maalintii 1 tbsp. wadajir ahaan shaah.
Brew 1 tbsp. chistotela la jarjarey galaas biyo ah karkarin, qabo 15 daqiiqo, cadaadis oo qaado 3 jeer maalintii 2 qaado oo ah cuntada ka hor. Koorsada gelitaanka waa 2-3 toddobaad.
Qaado nus nus liin, diirka, googooji oo ku shub koob quraarado ah oo horay loo sameeyey (waxaad u baahan tahay 1 qaado oo irbado ah, oo ka buuxsamay biyo karkarin ah oo lagu mudo saacad, ha ilaawin inaad adkeysid). Qaado isugeyntaan calool madhan 2-3 bilood ka hor cuntada ama saacad ka dib cunista.
Wixii bukaan ah ee ku dhacay istaroogga, dhakada waxay noqon doontaa mid aad waxtar u leh. Si hufan u saameeya isku dhafka faleebo salvia faleebo gudaha farsamooyinka qubeyska caadiga ah leh geedo. Faleebo waxaa loo diyaariyaa sida soo socota: ku shub 1 qaado oo biyo ah karkaraya. garaaca oo ku adkeyso ilaa 1 saac. Cunto loogu talagalay qubayska: 10 litir oo biyo ah waxay qaadataa 300 g oo ah garaash. Marka hore ku shub biyo qabow galay tuubada, ka dibna kulul, ka dibna ku dar decoction ah Sage.
Cuntada soo socota waxaad u baahan doontaa: 100 garaam oo johannesört St. John, ubax chamomile, burooyinkeeda bjørk iyo cumin. 1 qaado qaado. isku dar ah waxaa la qaataa 1 koob oo biyo ah, ku dar 300 ml oo biyo ah oo isku kari ah. Waxaa lagama maarmaan ah in la siiyo cabitaanka diirimaad kulul, oo lagu daray 1 tsp. malqacadaha malab ah. 20 daqiiqo cuntada ka hor 1 hal galab ah subaxdii isla sidaas oo kale saacadda 21. Ha cunin waxna ha cabbin ka dib markaad qaadato dawadan. Bukaanku waa in loo oggolaadaa in uu cabo maraqan ilaa uu dhammaado. Waxaa lagama maarmaan ah in lagu celiyo koorsadan lix bilood iyo sanad.
Haddii uu maskaxda ku dhufto maskaxda: waxaad u baahan tahay 5 geedo geed, jaanis, leh abuur; waxay u baahan yihiin in lagu dhaqo biyo socda, ka dibna ku shub 70% khamriga (200 ml), ku adkeyso laba toddobaad meel qabow. Sii bukaanka 1 tsp. shaah quus ah kadib markii la cuno 1 jeer maalintii.
Cunto daawo dhaqameedka loogu talagalay bukaannada aan u dulqaadanin khamriga: kaliya qaadashada 5 kalluun oo geed leh abuur, baaluq, ku shub 0.5 litir oo biyo ah, isku karkari. Kadibna waa in lagu shubaa 5-7 daqiiqadood oo ka baxsan kulaylka yar. Soo dhoweynta: Ka dib marka la cuno 1 koob oo koob ah. Waxaad ku dari kartaa malabka dhadhanka.
Kahortagga istaroogga
Ka-hortagidda istaroog waa sahlan marka loo eego jihada hore. Qodobka ugu muhiimsan ee tan - cuntada. Kama saari karno arimaha noocan oo kale ah sida walbahaarka, dabeecada, dhaqdhaqaaqa, dabeecadaha xun, laakiin nidaamka iyo wax ka koobnaanta cuntada ayaa kaalin weyn ka ciyaara.
Maxaa ka hortagaya dhacdooyinka istaroogga?
Wixii istaroog ah, walxo badan oo ku jira alaabooyinka ugu caansan waa caqabad. Tusaale ahaan, saynisyahanno Iswiidhish ah ayaa ogaaday in magnesium uu yaraynayo suurtagalnimada iskudhicidda ischemic ilaa 15%.
Magnesium wuxuu leeyahay hantida hoos u dhigista cadaadiska dhiigga, haddii uu ka sarreeyo caadi, waxa uu leeyahay saameyn wax ku ool ah heerarka kolestaroolka, sidoo kale wuxuu yareeyaa nuglaanta unugyada insulin - taas oo dhan si wadajir ah ayaa hoos u dhigeysa khatarta istaroogga. Waxyaabaha ku jira magnesium: nuts, miraha, miro geedka, khudradda cagaaran, hilibka, badda iyo qaar kale oo badan.
Marka la barbardhigo waxtarka daawooyinka iyo rootiga dhan hadhuudhka ah sida qiyaas ka hortag ah, waxaa la ogaaday in roodhida tamarta oo dhan aaney ka yaryahay tallaabada daawooyinka. Mid ka mid ah jaamacadaha ugu caansan Scotland ayaa sameeyay cilmi baaris waxana lagu helay natiijada soo socota: cunto ay ku jirto xaddiga cuntada fedriga ah, sida daawooyinka waxtar u leh daawada, waa wax aad uga faa'iido badan oo badbaado leh.
Sport sida ka hortagga istaroogga
Socodka, ciyaaraha isboortiga ayaa aad u faa'iido, labadaba caafimaadka guud ahaan iyo ka hortagga istaroogga. Ma fekerin kartid atherosclerosis, haddii aad maalin walba socotid dhowr kiiloomitir lugta, isla markaana samee jimicsiyo fudud. Xaaladdan oo kale, unug kasta oo jidhkaaga ka mid ah ayaa la kulmi doonaa oksijiinka, wareegga dhiiggu wuxuu noqonayaa mid aad u wanaagsan.
Laakiin xusuuso in waxqabadyo jimicsi kasta loo xushay si waafaqsan xaaladda caafimaadkaaga. Marka loo eego tirakoobyada caafimaadka ee bilowga iyo dhammaadka muddada dacha, marka korodhka firfircoonida jirka ee kor u kaca, stroke ayaa si weyn uga weyn. Tani waxay khuseysaa dadka oo keliya, laakiin sidoo kale dadka da'da dhexe ah. Jidhku uma adkeysan karo culeysyo badan, shaqada iyo dacha, tani waxay siinaysaa ciid wanaagsan oo istaroog ah. Tani waxay si gaar ah u tahay dadka qaba dhiig karka.
Si kastaba ha ahaatee, si kastaba ha ahaatee, cadaadiska maskaxdu khatar kuma aha maskaxda iyo dhaqdhaqaaqa dareenka. Xitaa waxaa laga yaabaa in lagu yiraahdo liddi ahaan, hawlaha maskaxdu waxay ka dhalinaysaa hagaajinta hawlaha maskaxda, waxayna sidoo kale ka qayb qaadataa horumarinta unugyada. Haddii aad badanaa samayso waxqabadyada maskaxda, si joogto ah wax u barto, xalliyaan masalooyinka xisaabta iyo maskaxeed, ka dibna waxqabadyada noocaas ah waxay gacan ka geystaan inay maskaxda ku siiyaan dhiig oo ku dhegto oksijiin. Tani waxay ka caawisaa maskaxda inay sii wado firfircoon ilaa da'da wayn.
Qaado tixgelin ah in telefishanka ama kombiyuutarka ay ka qaadaan wax saameyn ah ku yeelan maskaxda, waxay noqoneysaa mid aad ufiican. Si loo cadaadiyo cadaadiska dhiig koontaroolka qaraabada, waxaa habboon in la iska daayo khamriga iyo sigaarka. Laakiin laga bilaabo khamri cas cas oo aan lagu talin in diido. Daawooyinka yaryar, waxay leedahay saameyn waxtar u leh maraakiibta dhiigga.
Xasuusnow in hurdadu ay noqoto mid wakhtigeeda oo buuxda. Waxaa intaa dheer, waa mid aad waxtar u leh ka hortagga istaroogga inuu ka helo xayawaanka raba - tani waa hab fiican oo lagu yareyn karo walaaca. Haddii aadan weli helin xayawaanka, weli waa waqtiga.