Dhibco madow waxay ku jiraan wajiga qof kasta. Qofka ayaa ah mid aad u qiimeeya, iyo cidda ku jirta. Dhibco madow maaha mid la dareemo sida, tusaale ahaan, finan ama finan, laakiin waxaad weli dooneysaa inaad ka takhalusto. Kadib, gabadh kasta waxay rabtaa in maqaarkeeda ay nadiif noqoto, iyada oo aan dhibka ugu yareyn, in ay u muuqato mid aad u qurux badan oo soo jiidasho leh. Si taas loo sameeyo, waa inaad xoqdaa dhibco madow ee sanka, si maqaarkeenu aad uga fiican yahay ka hor.
Si aad u tirtirto dhibcooyinka oo si guul leh u gaarto natiijada, waxaad u baahan tahay inaad si sax ah u ogaato sababta iyo sababta ay u jiraan dhibco madow. Daawooyinka, qodobada waxaa lagu magacaabaa ciridka. Dhibbo madow ah ayaa laga sameeyaa marka laga reebo fasalka sebum. Waxay noqdaan kuwo madow ka ah qiiqa. Laakiin haddii aad rabto inaad ogaato sababta dhabta ah ee muuqaalka dhibcaha madow ee sanka, ka dibna waxa fiican inaad la tashato dhakhtarka maqaarka.
Sawirrada dhibco madow
Mid ka mid ah sababaha ugu muhiimsan ee muuqaalka muraayadaha madow waa nafaqo darro, la'aanta fitamiin maqaar. Haddii aad ogaato in aad leedahay tiro badan oo madow, oo waxay u muuqdaan kuwo madow, marka hore marka hore fiiro u yeelo cuntada aad cunayso. Isku day in aad cuntid wax yar oo ka mid ah dufanka suunka ah, raashinka iyo macaan. Ha ku dhufanin suumanka dufanka leh iyo macmacaanka kareemka. Sidoo kale, si kor loogu qaado muuqaalkooda waxay noqon kartaa mid aan habooneyn ama shay-baarku u qalmin. Tani waa khaladaadka ugu weyn ee daryeelka maqaarka. Si taxadar leh oo taxaddar leh u xulashada kaxoriga si aad u nadiifiso wajiga iyo maqaarka. Maqaarku wuxuu u baahan yahay in la nadiifiyo oo la qoyo habab ku habboon. Aagga sanka, inta badan, waa ka duwan yahay in uu yahay oilyo. Sida hadaba, macnaheedu waa in loogu talagalay uun loogu talagalay.
Dhibco madow ayaa laguugu gudbin karaa dhaxalka. Haddii waalidkaa, awoowayaasha, ay joogaan, markaa waxaad ku siineysaa iyaga wax yar. Laakiin kiiskan, guriga, ka takhalusidda waxay noqon doonaan kuwo aad u adag. Sidaa darteed, waxaad la tashan kartaa takhtar oo aad qaadan kartaa daaweynta la siiyay iyaga.
Waxaan ka takhalusi dhibco madow
Nidaamka ugu guuleysataa-guuleysta si loo yareeyo dhibka, laga yaabee, waa nadiifinta nacfiyada gacanta, si fiican, ama qalabka. Waxaa si wanaagsan loogu talinayaa in tan lagu sameeyo salon qurux badan. Maanta - tani waa habka ugu caansan ee looga saaro dhibcaha sanka. Hase yeeshee nidaam kasta oo ka mid ah golaha muusikada ayaa leh dabeecad aan caqli gal ahayn. Waxba kuma dhaco xanuun la'aan. Sanku, ka dib qaabsocodka noocan ah, dhowr maalmood ayaa ku jiri doona baro cas. Laakiin marka guriga laga saaro ma aha halis. Waxaa jiri kara jeermis, ka dibna waxaa jiri kara cawaaqib xun. Waxaad u baahan tahay inaad taxadar badan yeelatid, sababtoo ah dhaqdhaqaaq qalad ah, cabsiyo yaryar ayaa laga yaabaa inay ku sii jiraan sankaaga. Si looga hortago tan, u fiirso qawaaniin fudud sida:
- Samee sahlan sahlan on sanka. Ama waxaad isticmaali kartaa buruq, kaas oo aad ku duubi karto sankaaga, ka dibna raaci biyo diirran.
- Si aad u isticmaasho infalawansigan, waxaad u baahan tahay inaad si fiican u neefsatid maqaarka sanka. Si arrintan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay inaad qoydo tuwaal biyo ah, taas oo lagu daro geedo yaryar oo lagu xiro sanka. Tuwaalkaaga sanka ku hay ugu yaraan 10 daqiiqo.
- Nidaamka soo socda ayaa ah mid aad u fudud, waana kan ugu caansan. Gacmahaaga si fiican ugu dhaq saabuun iyo biyo. Ka dibna jeermi iyaga oo leh kareem oo leh aalkolo. Oo waxaan sii wadi doonaa inaan ka saaro dhibco madow. Ku tirtir iyaga hal taabasho farahaaga. Laakiin ka dib marka geedi socodka noocan oo kale ah lagama maarmayo sanka oo la jarjiro, ama casiir liin ah.
Nadiifinta wejiga wajiga ah looma dhigi karo marar badan 10kii maalmoodba mar. Haddii kale maqaarkaagu wuu dhaawacmayaa. Waxa kale oo aad isticmaali kartaa kareemooyin kala duwan, jellar, buufin, laakiin hubi in ay ku jiraan asids. Kareemka dufanku wuxuu isku dayaa inuusan isticmaalin, waxay kaliya sii xoojin doonaan dhibaatada. Dhibco madow waxay noqon doonaan xitaa madow. Bedelkeeda kareemka dufan, isticmaal kariim for maqaarka qalalan, ama kareemka ilmaha.
Nadiifinta guriga
Waxa ugu muhiimsan waa in la dhejiyo dhukayga. Taas awgeed, waxaan isticmaali karnaa maaskaro had iyo jeer la yaqaan.
Muuqadaha dhoobada ee kiiskan ayaa naga caawin doona wax badan. Dalbo dhoobada wejiga 20 daqiiqo, kadibna biyo raaci.
Maaskadaan waxaan ka caawin doonaa saabuunta carruurta. Halkii xumbo. Waji wejigaaga, oo ku deji yaree adoo adeegsanaya xumbo saabuun ilmaha. Iyo dusha soodh yar. Waxaad dareemi doontaa dareen xun. Qabo maaskaro illaa 7 daqiiqo, kadibna biyo raaci biyo qabow.
Wixii maaskaro aan u baahanahay: kareemka, xashiishadda hindhiso, liin iyo milix wanaagsan. Qaado 2 shaah. malqacadaha kareemka xiirta, hal qaaddo peroxide iyo liin, iyo hal qanjir oo milix ah. Dhammaanba kuwan si taxadar leh iskugu dubarid oo ku dabool sanka iyo meelaha meelaha madow ugu badan. Qabo 5 daqiiqo oo biyo raaci biyo raaci. Ka dibna hubi inaad codsato kareemka jilicsan, laakiin ma aha dufan.
Isku qas miro cad iyo 1 tbsp. beedka iyo sonkorta. Si fiican u walaaq, codso wejiga oo u daa maaskul qallalan. Maaskab noocan oo kale ah ayaa ciriiri doona indhashareerka iyo xajin dhibco madow. Miiskani wuxuu u baahan yahay in la sameeyo 2 jeer toddobaadkii.
Farmashiyaasha ama dukaamada waxaad ka iibsan kartaa kiriimka, looska, boogaha. Adhesives waxaa lagu dhajin karaa sanka.
Nadaafada maalinlaha ah
Mid ka mid ah shuruucda ugu muhiimsan si looga fogaado muuqaalka muraayadaha madow, waa nadiifinta joogtada ah ee wejiga. Saliidaha muhiimka ah waxaa loo isticmaali karaa tan. Ku dar iyaga lafo ama tufaax, taas oo aad u isticmaasho nadiifinta maalin walba. Iyadoo rabitaan gaar ah, waxaad diyaarin kartaa kareemada guriga.