Xitaa haddii sariirtaada jacaylku ku daboolan yihiin go'yaal, qirto - ma ahan wax walba si haboon oo si dhammeystiran u dhammaato. Dhibaatada iyo cawska ayaa ah mawduuc dhaqameed aad u adag doodda. Ka waran haddii ninkaadu uusan qaban karin shaqadiisa isku dhafka ah ama aadan rabin inaad tan sameyso? Ma suurtagal in la aado xerada xitaa ama xitaa khaas ah? Aynu isku dayno inaanu la xallinno arimahan "xasaasiga ah" oo tixgelina dhibaatooyinka galmada ee ugu weyn ee lamaanayaasha isqaba.
WAQTIGA HORE
Marka loo eego tirakoobka, 60% ragga waxay la kulmaan dhibaatooyin awood leh waqti ka waqti. Waa wax la fahmi karo: noolaha labka ah ma aha mashiinka, sidaas darteed mar kasta waxay ka bilaabataa badhanka "bilawga". Haddii lammaanahaagu aanu awoodin inuu ku faraxsanaado markii ugu horreysay oo uu ku qanco, ha ka welwelin, wuu ka xumaadaa, xitaa si ka badanna u sheegaa. Falanqee, maxaa la isku xiri karaa? Waxaa laga yaabaa in ninkaagu uu daalan yahay shaqada? Dhibaato Miyaad cunto badan cuntay? Dareem xun? Miyuu khamri cabsiiyey? Sababaha guuldarada ugu horreysa waxay noqon kartaa qaar badan. Waxa ugu muhiimsan waa in la helo mid kaaga hor istaagay, oo ciribtirna. Marka hore, dib u fiiri raashinka qoyska. Haddii aad la cuntid hilib dufan leh fries fries, ku dhaq biyo khamri leh, ka dibna "ciriiri" cake leh caano la karkariyey, ma ahan wax la yaab leh in dhaqsaha badan ama ka dib qofka aad jeceshahay uusan awoodi karin inuu fuliyo waajibkiisa xuduudaha. Habka ugu wanaagsan ee loo ilaaliyo fiyuuska jacaylka waa in la diyaariyo jirka si loogu soo bandhigo waxyaabo xiiso leh. Sidaa awgeed, cuntooyinka badda waa raashin habeenkii ah. Waxay ka koobanyihiin zinc, fosfooraska, macdanta birta iyo macdanta. Si aad u hesho "jacayl" waa muusiko, nuts iyo malab. Isku day inaad cuntid si ka duwan oo aanad ku qaadin khamriga. Khamrigu ama khamriga badani wuxuu u shaqeynayaa sidii sedor.
Sida loo dhaqmo?
Falanqeeyaan dhacdooyinka.
Si aad u saxdo xaaladda.
Isbedel habka nolosha. Khaladka ugu horeeya ma noqon karo kan keliya. Sababta oo aysan taasi dhacin, iskuday in aad waqti badan ku qaadato hawada cusub, cun cun. Isboorti ha ahaato, ugu muhiimsanow, ha iloobin wixii ku saabsan hadalada iyo erayada wanaagsan - waa kicinta ugu fiican.
HAA MAGACA HADDII
"Markii aan dhalinyarey, waxan bedelay siddeed lammaane, anigana ma necbaado qof kale, " ayuu yidhi Olga 35-jir. - Markii ugu horreysay, waxaan qabay saameynta nafsadda ee jinsiga. Waxaan dareemay faraxsanahay inaan danaynayay, oo ay ku jiraan galmada. Jinsi wuxuu ahaa mid xiiso leh, sida wax cusub iyo "mamnuuc." Laakiin markii dambe ayaan bilaabay inaan ka walwalo: ka dib, waxan ku noolaa nolol firfircoon muddo seddex sano ah mana waligiis ku faraxsanayn sida lagu sharraxay buugaagta! Markaan is guursanayo, waxaan ogaaday jinsiga dhabta ah. Ninkeygu wuxuu ahaa mid aad u taxaddar badan oo naxariis leh, waxaan isku duba ridnay jirkayga . "
Nooca sirta ah ee Olga uu la kulmay, nasiib wanaag, waa ku meel gaar. Kaliya ma aha in dhammaan haweenku leeyihiin dareen xoog leh isla xawli isku mid ah. Qofku wuxuu awood u leeyahay in uu la kulmo orgiyo ka hor intuusan xiriir dhowaan (madax-banaaneyn), iyo kuwa kale - oo keliya sanado badan kadib. Haddii jinsigu uu kuugu fiicnaado, laakiin ma helaysid dheecaan, waa inaad sugto wax yar.
Maxaan sameeyaa?
Baro jirkaaga adiga iyo lammaanahaaga.
Tijaabo. Mararka qaarkood waxaa laga helaa dukaamada haweenka, vibratorska iyo milixiyeyaasha "furfurnaan cusub" oo jinsi ah.
Xaaqidda. Cilmi-baadhayaasha jinsiga waxay tixgeliyaan joornaal-qabe (oo ay ku jirto habdhaqanka macquulka ah, dabcan) habka ugu wanaagsan ee lagu kobcin karo dareenka.
"FIASCO" DHAMAAN BADAN MAALMEED
Waa murugo, laakiin 70% haweenku waxay ka caban karaan in nimankooda marar badan diidaan galmada. Haddii dhibaatooyinka galmada sida caadiga ah ay noqdaan kuwo joogto ah, waxaad u baahan tahay inaad bilowdo dhaqdhaqaaq. Xusuuso qarsoodiga dumarka qadiimiga ah: ha ilaawin inaad ku darto feeraha, kiriimyada, kalluunka, cagaarka, qoryaha iyo dhirbaaxada suxuunta, si joogto ah u isticmaal basasha iyo toon, salad xilliyeed leh saliid saytuun ah iyo adeegso macmacaanka taariikhda - waxay leeyihiin saameyn xiiso leh. Laakiin xididka dahabka ah ee aphrodisiac Ruush, ama ginseng, waa in si taxadar leh loo isticmaalo - ha ku shubin qarsoodiga naaska naaska ninkeeda. Qiyaasta xididka dahabiga ah waa in loo doortaa si gooni ah, markaa ka hor inta aanad isticmaalin waxaa fiican inaad la tashato dhakhtar. Dad badani waxay aaminsan yihiin in loo baahanyahay haweenka kaliya. Runtii, raggu sidoo kale way ka roon yihiin ka dib markii ay ku dhufteen iyo galmada afka. Aragtida iyo aqoonta bukaanka maskaxda waa kumbuyuutarradaada xitaa halganka loogu talagalay awoodda lamaanaha. Si kastaba ha noqotee, waxaa suurtagal ah in ay si madaxbannaan wax u qabato oo keliya wakhtigaas. Lammaanahaagu ma fahmi karo dhibaatada illaa aad adigu iskaa u sheegto. Ku kalsoonow inaadan walwalin oo aadan walwal gelin. Ha walwalin dhibaatada. Haddii ay si lama filaan ah marxaladda muhiimka ah u kacayso, kacsanaan, ha ka welwelin, waxna ha u baddelin - midba midka kale ha is daryeeli, daawo filim, wadnaha wadnaha ku hadal. Nin waa inuu dareemaa inaad jeceshahay inaad la joogto isaga, iyada oo aan loo eegin haddii aad galmo yeelatid iyo haddii kale.
Sida loo bilaabo wadahadalka?
Xulo waqtiga iyo meesha. Khabiirada cilminafsiyeedka waxay si xoog leh kugula talinayaan in aadan ka hadlin dhibaatooyinka ragga ee qolka hurdada iyo fiidkii.
Ka takhalus dareenka dembiga, xishoodka iyo ceeb la'aanta. Xasuuso: ma aha in lagu eedeeyo waxa ku dhacaya ninkaaga, laakiin waa inaad isaga caawisaa.
Kala hadal sababaha asaasiga ah. Ha madaxbannaani baaritaanka lammaanahaaga, gaar ahaan marka cillad aan fiicnayn ay ka dhalato cuduro aad u daran. Si taxadar leh, u dooro meel iyo waqti, weydii ninkeeda in uu maro baaritaan si loo ogaado sababta asaasiga ah ee cudurka iyo isaga baabi'iyo.
WAA MAXAY TAHAY?
Haddii lammaanaha is qaba ee ka soo jeeda cayaaraha xiisaha leh ay u jeesteen "waajibaad isku dhejis ah", inkastoo hore aysan u soo kulmin dhibaatooyin isku mid ah, waa lagama maarmaan in la maro baadhitaan caafimaad. Cabitaan kumeelgaadh ah ayaa dhici karta sababtoo ah cudurrada xubnaha taranka, dhibaatooyinka xilliga dhalmada, maskaxda hormoonka ama suuxdinta. Niyadjab, daal iyo xitaa "waajibaadka" la'aanta fiitamiinada waxay sidoo kale keeni kartaa hoos u dhac ku yimaada rabitaanka galmada. "Marka hore, wax kasta waxaan ku eedeeyeen ninkayga ," ayuu yiri Zhanna. - Waxa ii muuqday in uu "necbahay", wuxuu bilaabay inuu wax walba sameeyo "qalad" mana aanan isku dayin inuu iga farxiyo. Lix bilood ka dib waxaan u tagay baaritaanka jadwalka ah ee dhakhtarka dumarka, waxayna u muuqatay in dhibaatada igu jirta: dysbiosis xoog leh oo hoosta haweenka ah ayaa hoos u dhigtay xasaasiyadeedka ku dhawaad eber. Isla markii aan daaweyn jiray daaweyn, wax walba ayaa ku soo laabtay meel ku habboon . " Haddii dhakhtarku ku andacoodo in wax waliba ay kugu habboon tahay - cusbooneysii xidhiidhkaaga. Qaado fasax isla markaana ku qaataan "malab.
Sideen u sheegi karaa ninkayga?
Diido eedeymaha. Ha sheegin in aad ka daalan tahay lamaane iyo jinsi isaga la soo noqnoqonaya - wuu ka xumaan karaa oo isku xidhan karaa. Bixi, ha ku adkeyn, isku day, oo ha ku amrin.
Noqo qof daacad ah. Ha ka cabsanin qirashadaada. Dhammaadka, laba keliya ayaa xalin kara dhibaatadan, sidaas darteed ninkuna waa inuu noqdaa midkaada.
WAQTIGA DHIBAATOOYINKA
"Markii uu dhakhtarku iiga sheegey in aan lahaa cillad aan caadi ahayn, waxaan diyaar u ahaa inaan dhulka ku dhaco. Way adagtahay in la soo saaro xaqiiqda ah in aad tahay qof aan tabar lahayn. Waxaan doonayay inaan qaylo dhaansado, dhaaro dhakhtarka, caay isaga! Runtii miyuu aniga ii dhaafi karaa? " Oleg ayaa saameynaya riyadiisa. U diyaargarow xaqiiqda ah in ninkaaga kowaad ee cadhadaadu kuu iman doono. Ha ka qaadin dembiga niyadda xun, qaylo iyo xitaa qashinka. Waa inuu maraa saddex marxaladood oo wacyigelin ah oo ku saabsan jirradiisa - diidmo diidmo ah, is-niyadjab iyo aqbalaadda xaaladda. Kaliya by heshiinta, wuxuu dareemi karaa awoodda si ay u soo kabtaan, oo hawlahaagu waa inuu la joogo waqtigan adag.
Sida loo dhaqmo?
Ha ka xumaan. Fahmidda iyo aragtida caan ah, xuduudaha iyo magacyada masraxyada iyo muujinta murugada waxay gaari doonaan xanuunka iyo xanuunka, laakiin ma ahan cilad maskaxeed. Lammaanahaaga hadda wuu dhaawacmay, sababtoo ah luminta libido waa cabsida ugu weyn ee ragga. Ha u diyaargaroobin hooyadaa xannaaneyneysa, xaaskiisa, jacaylka iyo sayidadaba, xitaa haddii hadda aanad galmo sameynin.
Ha dhaqaaqin. Ha aamusin oo iskutallaabta ha iskaga tago jacaylka jilicsan. Waa inaad is ilaalisid midba midka kale. Dhibaatooyinka xoogga leh ma joojin karaan inaad ka careysiiso gacmaha midba midka kale, helitaanka aagagga cusub ee qulqulaya, dhunkashada oo ku raaxeystaan siyaabo badan oo kala duwan.
WAXYAABAHA KA HELI KARTAA
"Marnaba ma aan kicin mawduuca jinsiga ee qoyskayga, " ayuu yiri Anna. - Dabcan, waan ogaa meesha ay carruurtu ka timaaddo - sida ay sheekooyinka ku saabsan sheekooyinka gabadha iyo saaxiibada, iyo da'da 12-jirka xitaa waxay qaateen ansixinta caafimaadka ee waalidkay. Laakiin, tusaale ahaan, markii aan bilaabay caadada, ma aan xitaa ogayn sida hooyadey u sheegto - waxay ahayd hubaal inaanan hubin waxa ay tahay . " Anna weli way ka takhalusi kartaa fikradda jinsiga sida wax ceeb ah, wax aan la sheegin, iyo, dabcan, marnaba ku dhicin orgasmka nolosheeda. Sababaha cabsida maskaxdu way ka duwanaan kartaa: xitaa xanuun badan oo bikranimo ah, xaasid aan la jeclayn, cabsi uur qaadasho aan loo baahnayn, kufsi, lammaane aan sal lahayn, iyo barbaarin adag. Mararka qaarkood addoonsiga maskaxda waxaa loo geeyaa qof gaar ah, oo waad ka saari kartaa adigoo beddelaya lamaanahaaga galmada. Hase yeeshee, dumar badan oo zazhatost ah ayaa kaa caawin doona in ay ka hortagaan cilaaqaadka xasilloon ee muddada fog ee abuuraya asxaab jinsi ah lamaane - waxay ku toosi doonaan suuxdinta. Xaalad kasta, waxaa fiican inaad la xiriirto takhasusle (jinsi-yaqaan ama cilmu-nafsi) kaas oo gacan ka geysan doona in la go'aamiyo sababaha asaasiga ah ee caddaadiska wuxuuna tilmaamayaa jihada saxda ah ee xallinta dhibaatada galmada lamaanaha oo dhan.
TABABARKA BADAN
Viagra iyo kuwa isku midka ah waxay kicinayaan enzymed ka masuul ah jawaab celinta xayiraadda, taas oo hubinaysa kacsiga joogtada ah iyo soo kabashada degdegga ah ee xoogagga. Inkastoo bilowgii daroogada loogu talagalay ragga "marka ay da 'tahay, waxaa isticmaala dadka dhallinyarada ah ee doonaya inay" qeyliyaan ". Rag badan, Viagra waxay kuu ogolaaneysaa inaad isku kalsoonaato. Waxayna ku filan tahay, waxtarkani wuxuu u shaqeeyaa: nin ayaa nasto, wuxuu diirada saaraa raaxada, si fududna wuu u faraxsan yahay, kiniinnadu waxay taageeraan rabitaanka. Laakiin daawadu sidoo kale waxay leedahay waxyeelo soo gaadha: naftaada ayaa laga yaabaa inay la kulmaan isbedel ku yimaada garashada midabka, madax xanuun iyo xitaa ka sii daridda cudurrada wadnaha. Si aad u hesho xiiso weyn Viagra maahan daruuri. Ka hor intaadan dalban, hubi inaad la tashato takhtar oo aad daawada u iibsatid oo kaliya farmashiyo la aamini karo.