"Dhibaatooyinka xagga maskaxda ee dhalinyarada iyo siyaabaha loo xalinayo" - mowduuca nooca maanta.
Qaan-qaadashada waa marxalad gaar ah ee horumarinta shakhsiga, oo ku yaalla dhinacyada gudaha iyo dibedda ee xilliga carruurnimada iyo barxada loogu talagalay dhisida buuxda ee wakiil bulsho, siday u kala horreeyaan, muhiimada ugu weyn ee taas oo ah isbeddel ballaaran, oo ku xiran aasaaskii baaluqnimada.
Inta lagu jiro xilliga kor ku xusan, dhalinyarada yar yar waxay dareensan tahay farxad aan horay loo arag oo naf ahaaneed, oo marar badan kala jajabtay arrintan ama go'aanka, dhowr jeer oo wax laga beddelay waxa u muuqday inay yihiin caadooyin muuqaal la'aan ah, xaqiiqda jiritaankooda, ka dibna kor u kacaya, ka dibna ku foori kara waaba, iyo go'aamo xun oo la tixgeliyo, kuwaas oo mustaqbalka ay mar kale saameyn ku yeelan doonaan aragtida asaasiga ah ee aasaasiga ah, maaddaama qaar badan oo naga mid ahi ay isticmaalaan falanqeeye sharci ah oo ku saabsan dhaqankooda si ay u gaaraan isfahmid gaar ah oo leh iskooda gudaha.
Aragtida ugu muhiimsan ee isbedelka dabeecadda anshaxa ee mawduuca waa soo ifbaxa dareenka awoodda iyo adkaysiga, oo si ku celcelis ah loogu magacaabo ereyga "qof weyn, wax badan baan qaban karaa", aad u dhif ah cid kasta oo si dhab ah u qiimeynaysa xaaladda hadda jirta, Muddo dheer ka hor intaan la helin waddada nolosha ee caalamiga ah, taasi waa sababta ay xaaladani tahay mid aad muhiim u ah in la xadeeyo tirada ugu badan ee dareenka iyo daryeelka ee qof ku xiran saameynta burbur ku ah da ' Kaliya sidan oo kale waxa uu ku guuleysan karaa oo kaliya ma dhamaystirayo isfaham wadajir ah, laakiin sidoo kale si sax ah u saameyn kara dabeecadeena.
Dhibaatooyinka wakhtigan ku jira nolosha qofka ayaa si faahfaahsan uga sheekeynaya dhallinyarada qaangaar ah, laakiin, inta badan, laga eego aragtidooda. Waxaa intaa dheer, dhalinyar kasta waxay u muuqataa in dhibaatadiisa ay tahay mid deg deg ah oo aan wax fahmin qofna.
Si kastaba ha noqotee, marka ay soo baxdo (wax badan oo la yaab leh dhalinyaradu naftooda), dhibaatooyinka badankood waxaa loo yareeyaa dhowr, si caddaalad ahna loo qoondeeyey.
1. Dhibaatooyinka dibedda
Arimaha dibedda, i.e. muuqaalka, waxay saameyneysaa isla heerka wiilasha iyo gabdhaha. Waa kaliya in ay nimanku ka hadlaan wax yar, iyaga oo tixgelinaya in ay tahay inay wax kasta oo ay isku qabtaan.
2. Maqal-darro
Waqtigaan, baaluq ayaa horay u bilaabmay, taas oo lagu gartey isbeddellada heerka hoormoonka. Kororka maadada hormoonada hormoonada jinsiga ayaa keena dareen kulul ee rabitaanka galmada, labadaba wiilasha iyo gabdhaha.
3. "Anigu waxaan ahay kuwa ugu caansan"
Iyadoo tixgelinaysa in dadka waaweyni ay si qaldan u fahmaan dhibaatada dhalinyarta, carruurta, ku salaysan cutubka 2, isku day inaad ka fogaato in ay waalidiinta kala hadlaan mowduucyada "shakhsiyeed", iyo ka dib - guud ahaan.
Qayb ka mid ah qaangaarka dhalinyaradu waxay la xiriirtaa sifooyinka maskaxda ee xilliga kala guurka, kan kale - oo leh ficilka hoormoonka iyo metamorphopsia (qalbi xumida jidhka), taas oo dhallinta yareyneysa si gaar ah ugu nugul cambaareynta. Waqti ka dib, marka xaaladda jirku uu xasilan yahay, dhibaatooyin badan ayaa la iloobaa.
Ha ilaawin in dhibaatada ay keento hormoonnada qaangaarka ah ee qaangaarka ah ay dhalin karaan cudurrada qaarkood oo ay kordhiyaan argagaxa.
Shaki kuma jiro in bulshadu casriga casriga ahi ay saameyn weyn ku yeelato tiknoolajiyada macluumaadka, marmarka qaar waxyeello leh.
Malaayiin da 'yaryar iyo xitaa caruur da'yar ah, ra'yiga, aragtida waalidkood, laakiin sanamyada muusikada, xiddigaha filimada, waxay noqdaan mudnaanta. Maxay qalad u tahay xaqiiqda ah in cunuga laga qaadayo dabeecada shaashadda kombiyuutarka ama telefishanka, sababtoo ah tani waa dhacdo caadi ah oo loogu talagalay dhalinyarada? Waxba maaha kuwo naxdin leh, dabcan, tani maaha, sababtoo ah qof kasta oo qaangaar ah ayaa hal mar ku jira da'diisa iyo sida uu jecel yahay muusikada ama filimka. Su'aashu maaha in la mamnuuco ilmaha inuu daawado TV ama fuulo World Wide Web, laakiin in qaangaaruhu uusan lumin xiisaha waalidka aragtida, in uu dhagaysto ra'yiga hooyada ama aabaha si uusan u luminin rabitaanka ah in lala hadlo iyaga, wadaagaan waayo-aragnimadooda ama xiisaha. Si cunuggu u sii wado inuu danaynayo aragtida waalidiinta, waxaan jeclaan lahaa inaan wakhti ku qaato maaha kaliya shaashadda ama kormeerka, laakiin bulshada qoyska, waalidku waa inay muujiyaan qorshe joogta ah oo abaabulaya dhacdooyinka wadajir ah ee ku farxi kara ilmahooda, haddii ay tahay filimka, riwaayadaha fanka fanaanka aad jeceshahay, ama lug ku leh lugta, iyada oo ku xidhan niyadda ama rabitaanka ilmaha. Khaladka ugu weyn ee waalidiintu samayn karaan maaha inay muujiyaan xiisaha danta ilmaha, xitaa haddii ay ka duwan yihiin danaha waalidkooda. Sababtoo ah waa muhiim in ilmuhu dareemo taageerada waalidkiis, xaaladdan waa inuusan ka raadin doonin qoyska, ka dibna ka fogaaneysa. Sidoo kale waa lagama maarmaan in la xuso xaaladahan oo ah dhalinyaro, oo ku dhiira geliya kombiyuutar ama telefishin, ma la xiriiraan waalidkiis.
Xaaladdahan oo kale, waa in maskaxda lagu hayaa in xaaladaha noocaan oo kale aysan soo bixin, laakiin waxay ka timaadaa xaqiiqda ah in mararka qaarkood waalidku joojiyay inay xiiseeyaan nolosha ilmahooda, sidaas darteedna naftiisa ayaa si buuxda ugu dhex noolaa dunida dhexdeeda. Habka ka baxsan xaaladdan ayaa iiga muuqata aniga soo socda. Waalidiintu waxay u baahan yihiin inay isku dayaan inay ogaadaan waxa uu ilmuhu xiiso u leeyahay, isaga oo ku adkeynaya xaqiiqda ah inaysan helin dareenkiisa oo keliya waqti qashin ah. Marka dhan, haddii kale ilmuhu wuu ka guuri doonaa xitaa haddii uu ka baxo qoyska iyo xaaladdan oo kale waxaa lagama maarmaan u ah inuu u jeesto caawinta takhasusle.
Sidaa daraadeed, talada la siinayo waalidiinta si looga fogaado inay kalsoonida iyo xiisaha ay ka qabaan qaybta ilmuhu waa in ay waqti badan ku qaataan ilmahooda, oo muujinaya xiisaha uu u qabo aragtidiisa, saameyn ku leh warbaahinta, isku dayaya inuu xiiso u yeesho, taas oo u muuqata mid faa'iido leh. Sidaa darteed, tusaale ahaan, hal maalin si aad filim u tagto oo ka qaybgasho dhalinta aad u jeceshahay, iyo maalinta ku xigta wuxuu tagi doonaa tiyaatarka iyo qoyskiisa oo dhan.
Xaaladdan oo kale, da 'yaryarku iskuma xirnaayo, isaga oo aan rabin inuu la wadaago waayo-aragnimadiisa iyo fekerkiisa waalidkiis, iyo waalidiinta, ogaanshaha hiwaayadaha ilmaha, waxay ka caawin doonaan inuu barto meelo kale oo xiiso leh.