Dufanku waa cadowga ugu weyn ee aan ahayn kaliya jirka, laakiin dadka oo dhan. Fatadu waxay ku koreysaa kalagoysyada iyo dhinacyada ayadoo ay sabab u yihiin tiro cuduro ah. Muddo dheer ayaa la ogaaday in dadku bilaabaan inay baruur ku yeeshaan diabeteska, cudurka wadnaha iyo atherosclerosis. Waxaa intaa dheer, bacaha faaruq ah ee dhinacyadu ma dhejiyaan cidna. Taasi waa sababta dadku lacag weyn ujoogaan aduunka oo dhan si ay u helaan badeeco gubanaysa, iyo dukaamada waxaa lagu duubaa dhalooyin iyo dhalooyin kuwaas oo loo malaynayo inay ku siin karaan jilicsanaan (dabcan, qiimo waali). Sida caadiga ah, waxaad faaruqi kartaa jeebka iyo kiiska ugu xun, waxyeello u geysta caafimaadkaaga.
Dhisidda diyaarinta
Badanaa, kuleyleyaasha baruurta, oo lagu iibiyo dukaamada, waxay ku saleysan yihiin 2-3 walxo bayoloji firfircoon. Hadda waxaan ka wada hadalnaa qaybaha ka soo baxa isku dhafan inta badan.
Ephedrine iyo ilaha dabiiciga ah
Waa aaladda dabiiciga ah ee dabiiciga ah, taas oo la helo si macno leh. Waxay qaadaysaa ficilo xoog leh oo kudheer iyo lipolytic. Ephedrine ayaa gubta duxda isla markiiba iyada oo loo marayo habab badan. Ma-huang waa efedra Shiinaha. Ephedrine waxaa loo isticmaalay in ka badan 3000 sano, sidaas darteed waxtarkeeda ayaa muddo dheer la xaqiijiyay. Waxaa intaa dheer, waxay leedahay sun ah sun ah. Laakiin inkastoo taa macnaheedu yahay, waxaa sidoo kale jira waxyaabo ay ka horjoogsadeen isticmaalka, tusaale ahaan, shakhsiyad xumo shakhsi ahaaneed, xadgudubyada shaqada wadnaha iyo cadaadiska dhiigga oo kor u kaca. Ka hor intaadan isticmaalin, la tasho dhakhtar. Wadankeena ma jiraan wax iibsasho furan oo qaybtan ah, waxaa kaliya oo laga iibsan karaa oo kaliya rijeeto khaas ah, sida daroogooyinka ama suuqa madow. Laakiin waxaa habboon in la tixgeliyo xaqiiqda ah in wax lagu daro geedo iyo geedo la mid ah iyada oo la iibiyo oo kaliya sida.
Waxaa jira waxyaabo saameyn ah. Xaddiga xad-dhaafka ah waxaa ka mid ah insomnia, tachycardia iyo dhiig karka. Haddii qiyaasta dufanku hoos u dhacdo, markaa waxyeellada daawadu waa la baabi'iyaa. Xaaladaha qaarkood, waxaad u baahan tahay inaad joojiso isticmaalka daroogada oo dhan. Sababtoo ah xaqiiqda ah in jidhku u isticmaali karo iyo sababtoo ah saameynaha, ephedrine wuxuu u baahan yahay inuu beddelo habab kale.
Caffeine
Nadiif dabiici ah, oo laga helo kookaha, shaaha, geedo xoolo ah (guarana), kafeega iyo caleenta cagaarka. Sida laga soo xigtay natiijooyinka cilmi-baarista qaarkood, caffeine waxay xoojinaysaa dheef-shiid kiimikaad, taas oo macnaheedu yahay inuu gubo dufanka. Laakiin waxaad u baahan tahay inaad tixgeliso in uu naftiisa si tabar daran u shaqeeyo - si aad u aragto natiijo wanaagsan waxaad u baahan tahay meel 600 mg oo ka mid ah kafeyniin maalinle ah. Si kastaba ha ahaatee, qadarka noocan oo kale ah ayaa waxyeeli doona wadnaha oo keenaya saameyno kale oo badan. Haddii mar kasta cabo cabitaano ay ku jiraan kafeyiin, markaa waxaa jiri doona mukhaadaraad, taas oo macnaheedu yahay in saameynta heerkulku uu yareeyo, iyo saameynta daawadu ay korodho. Haddii aad si joogto ah u cabto qaxwaha ama shaaha xoog leh, ka dibna way ka fiicantahay inaad sameyso maalinta ama subaxa, laakiin aan ka badnayn 2 koob maalintii.
Hydroxyl Lactic Acid
Waxay ka kooban tahay khudrado badan, gaar ahaan midda geedaha Hindida loo yaqaan Garciniacambogia. Maaddadani ma aha mid heerkulkeedu dhan yahay, laakiin waxa ay farogelisaa kicinta qanjidhada ee triglycerides by beerka, natiijada, enzyme citrate-lyase ayaa xiran. Haddii maalin kasta la isticmaalo hydroxyl ammonium acid, ka dibna hababka keena cayilka ayaa hoos loo dhigayaa. Haddii aad kor u qaaddo qiyaasta, markaa wax fal ah ma dhicin. Haddii ay sidaas sameeyaan, markaa waxaad u baahan tahay inaad yareyso qiyaasta. Waxaa laga yaabaa in xasaasiyad ama xayiraad shakhsiyeed.
L-Carnitine
Caadiga Ameerikaanka, oo aan ka mid ahayn borotiinka. Waxay ku badan tahay beerka methionine iyo lysin. Waa qayb khafiif ah oo qafiif ah oo kor u qaadaya oo kor u qaadaya dheef-shiid kiimikaad, taasoo macnaheedu yahay inuu gubo dufanka. Daraasaduhu waxay muujiyeen in ay hagaajinayso waxtarka Oxidation ee Acid fatty, waxay xawaaraysaa gaadiidkooda unugyada, sidaas darteed waxa ay soo baxday in jidhka halkii karbohidraatku uu bilaabmaa inuu kobciyo dufanka. Karantiilku wax shaki ah ma hayo walxo sun ah, sidaas darteed waa ammaan. Haddii aad ku qaadato qiyaasta caadiga ah, markaa wax saameyn ah ma laha. Haddii aad ka sarreyso qiyaasta daaweynta gaaska, waxaa laga yaabaa in la kordhiyo gaasta iyo dheef-shiidka. Qaybtan waxaa loo qaadaa si madax-bannaan, oo ku dar cabitaan isboorti.
Choline
Ka hor inta kormeerka acetylcholine. Waxay ku jirtaa acids bile iyo lecithin. Qeybtan waxaa loo arkaa inay tahay fiitamiin, taas oo muhiim u ah cuntadeena, Choline waa in ay maalin walba ku jirtaa qiyaasta 0.5-1.5 garaam, waxaa laga helaa isbinaajka, kaabajka iyo jaallaha. Choline wuxuu fududeeyaa nuugista cuntada, wuxuu caadi u yahay dheecaanka xajmiga iyo xoojinta dheef-shiid kiimikaadka. Haddii la qaato qadar ballaaran, waxay noqon doontaa mid aad wax ku ool ah, badanaa qaado xal ama kaabis leh budada. Haddii aad qaadato wakhti dheer, ka dibna waxaa jira waxyeelo - calool xanuun ayaa suurtagal ah. Si aad uga takhalusto daawada, si fudud u yareyso qadarka.
Inositol (Inositol)
Khamriga dabiiciga ah ee Polyatomiska. Waa heer-kul-diir. Waxay sare u qaadeysaa oxidation ee asiidhda dufanka ee mitochondria ee unugyada, laakiin waxa ay ku qanacsan tahay inay saameyn wanaagsan ku yeelan doonto maalin kasta oo aad u baahan tahay inaad qaadato boqolaal milligarin. Waxaa habboon in la aqbalo qaybaha kale ee waxtarka leh. Scaffeine-ka sareeya, eefedrine iyo acid hydroxyl-ammoniac. Dhibaatooyinka kale - xanuunada caloosha iyo mindhicirka.
Guggulsterol
Waxay ka bilaabantaa garoonka guggul guntin. Waxaa loo qoondeeyay dhirta lagu daboolay daawada Ayurvedic. Khabiiro badan ayaa xaqiijinaya in guggulsterol uu ku shaqeynayo hoormoonka tayroodhka wuxuuna hoos u dhigaa heerka kolestaroolka.
Maxay isku dhafan tahay in la dhiso?
Si aad u weerarto dufanka, waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho tamar badan si aad u muujiso saameyn ballaaran oo ku saabsan hababka isticmaalka iyo isu-ururinta baruurta. Inta badan isku dar maaddooyinka firfircoon, sidaas darteed saameynta wadarta guud ee daroogadu waxay ka badan tahay wadarta saameynta qaybaha shaqsiga. Haddii aad isku xirto makhaayadda iyo eefedrine, markaa waxay wadajir u xoojin doonaan falalkooda. Iyo haddii aad ku dareyso isku-dar ah isugeynta kiniiniga aspirin, ka dibna waxay dherereysaa saameynta. Diyaargarawyo badan oo heerkulku ka kooban yahay waxay ku saleysan yihiin isugeyntan, laakiin ma aha asbirin aspirin, laakiin salicylic acid. Marka lagu daro eefedrine iyo kookeynta, hydroxyl ammonium acid waxa kale oo lagu daraa halbeegga, daawooyinka noocan oo kale ah ayaa waxtar leh, laakiin maaha kuwo raqiis ah. Dhammaan tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in caffeine iyo eefedrine lagu daro liiska hababka mamnuuca ah ee IOC.
Sida loo doorto oo loo daboolo diyaargarowga heerkulku?
Bilowga, waa inaad qeexdaa hadafyadaada. Ugu horreyntii, ka fikir inta dufan ee aad u baahan tahay inaad ka qaadato iyo muddada aad u baahan tahay inaad sameyso. Wanaagsan, waa inaad lumisaa hal kiilo toddobaadkii, haddii kale waxaa laga yaabaa inaad dhibaato caafimaad qabto. Naftaada u qor cunto. Marka xigta, fiiri buugaag ee isku dhafka dermogennymi, si taxaddar leh u akhri halabuurka oo raadso isbedelka ugu fiican ee adiga naftaada. Sida caadiga ah, isku dhafka ugu fiican waa kafaynin leh ephedrine. Qiyaasta - 25-30 mg oo efedrin ah iyo 150-200 mg oo kafeyn ah 2-3 jeer maalintii. Waxay u fiicantahay inaad qaadato subaxa iyo galabtii, ka dib 5da galabnimo, haddii kale hurdadu way jabi kartaa. Haddii aad horay uheshay natiijadaada, laakiin waxaad u baahan tahay inaad lumiso kiilogooggii ugu dambeeyey, oo adoo diidaya inaad kala qaybsataan, markaa isku day inaad isku deyso - Ephedrine-caffeine-hydroxyl-ammoniac acid Mararka qaarkood waxaad labalaabi kartaa xitaa sadex xabbo oo qiyaasta ah, laakiin mar walboo aan shaqeynin. Waxaa jiri kara saameyno, laakiin badanaa bil kadib, wax walba waa la soo celiyaa. Haddii aad qabto wax dhibaato ah oo wadnaha ah, gaar ahaan prolapse of valve mitral, ka dibna eefedrine waa kuu mamnuucaya. Sidoo kale, caffeine badan ayaa kaa dhaawici karta. Waxaa fiican inaad soo qaadato hydroxyl ammonium acid iyo carnitine. Wakhti dheer in la qaato daawooyinka noocan ah ma aha, waqtiga ugu fiicani waa 1-2 bilood. Waxaad xitaa qaadan kartaa isku dar ah maalin, laba maalmood ama laba maalmood si aad u qaadato, laba nasasho. Waxaad tijaabin kartaa mukhaadaraadka ku salaysan maadada carnitine, laakiin uma baahnid inaad sugto saameyn degdeg ah oo wanaagsan leh, waxaa fiican inaad qaadato miisaanka.
Waad ku mahadsan tahay daawooyinka qalabka ah, kaliya maaha inaad ka saarto dufanka, laakiin sidoo kale waxay kordhisaa waxtarkaaga. Ka dibna qaado labaatan daqiiqadood kahor tababarka.
Iyo waxa ugu muhiimsan - ha iibsan lacago aan la ogayn, si kastaba ha ahaatee si xayeysiis ah ayaa lagu xayeysiiyay. Haddii kale, waxaad ku qaadi kartaa cudurrada maskaxda iyo wadnaha.