Nasiib daro wanaagsan, waxaanu u leenahay inaanu magdhowo raashin wanaagsan. Laakiin waxaad xalin kartaa dhibaatadan waxoogaa yar - dhejis. Marka lagu daro shaqada aan la arki karin ee dareenka maskaxeed, masaajeynta nasashada waxay leedahay saameyn dhammaystiran oo la taaban karo. Waxay hagaajisaa xaaladda maqaarka, waxay kicisaa nidaamka difaaca, waxay kordhisaa iska caabinta jirka.
Ogow halka laga goosanayo!
Farsamaynta nasashada maqaarka erotic ah ee jirka bini-aadmiga waxaa loogu talagalay aagag badan oo ku haboon. Shaqaalaha xafiisyada iyo gawaarida, tanina waa aagga qoorta, maxaa yeelay waa mida ugu weyn ee xisaabteeda ku jirta. Haddii isla waqti aad leedahay awood iyo waqti ku filan oo aad ku duubto gacmahaaga dhabarka - macmiilka ayaa sugaya "duulimaad buuxda". Miisaanku kama yareeyo dhagaha dareemayaasha - waxay ka jawaabi doontaa massage iyadoo mahadnaq leh. Tusaale ahaan, waxaa jiri doona madax xanuun, iyo miisaan joogto ah, koritaanka iyo xaaladda timaha ayaa hagaajin doonta. Dhibaatada ugu weyn ee miisaanka lugaha iyo gacmaha sababtoo ah tirada badan ee dhibcaha bayoolojiga ah. Miisaanka qaybaha jidhku ma aha mid aad u fiican, laakiin sidoo kale waa mid faa'iido leh!
Master-class oo ku saabsan dukaanka nasashada
Haddii aad xiiseyneysid aagga qoorta-madaxa ama madaxa - waxaa fiican in qof lagu rido kursi, naas-nuujin - waa inuu dib u tiiriyaa, indhihiisa oo xiraa oo madaxiisana madaxiisa saaraa. Haddii aad qabato dhabarka ama lugta lugta, waxa fiican inaad qofka ku shubtid meel adag, heer sare. Cabbiraadda jimicsiga waa mid aan haboonayn, sidaas darteed, daryeelidda fududaanta "bukaanka", ha ka xannibin naftaada. Miisaanka loogu talagalay saliidda, taas oo noqon karta gebi ahaanba mid aan ur lahayn ama leh kuwa wax lagu kariyo. Haddii ay jirto rabitaan ah in lagu daro dheeraad ah iyo aromatherapy sida element of massage, dooran saliid leh leh lavender - waxa uu leeyahay saamayn nasasho.
Ku dhowaad xeerka Morse
Dhaqdhaqaaqa loo isticmaalo miisaanka lama yaqaano mid aad u taajirsan - xitaa bilawga bilaa macquul ma'aha inuu isku buuqo: waxa uu kudhaawacayaa, xoqan, qoob-ka-shaqeynaya iyo jilbada (gariiraya). Iyada oo dharbaaxu bilaabmayo oo dhameeyo duugista, waxaa la jira isaga oo beddelaya dhammaan xirfadaha. Riix timahaaga adigoo maqaarkaaga ku riix, adiga oo suulkaaga saaraya. Adkee awoodda cadaadiska si gacantaadu si xor ah ugu dhaqaaqdo maqaarka, iyada oo aan keenin dareemo aan fiicnayn. Isku day in aad ku dhufatid "bukaanka" dhabarka gacanta, ku rid hal xawaare sare ee kan kale - farsamadan waxaa loogu yeedhaa miisaan. Markaad xoqdo gacmuhu kama dhex marin maqaarka, laakiin waa la socdaa. Dhaq-dhaqaaqa waxaa lagu sameeyaa inta lagu jiro koorsada dhiigga iyo qulqulka lafaha. Waxaa loo qabtaa si ka xoog badan marka la garaaco. Dhaqdhaqaaqyadu waa durbadi, isweydaarsi, zigzag. Habka ugu weyn ee masaajeynta - wax lagu duubo, waa in la qabsado, la qaado, tuujiyo oo leexiyo unugyada. Ku-soo-dhaweynta waxaa lagu qiyaasi karaa isku-buufinta isbuunada - garaac murqaha faraha, kor u qaad oo "tuujin", u rog dhinaca suulka dhinaca. Ka dib markaad dib ugu noqoto oo aad riixdo saldhigga timirta. Isku day in aad sii wadato inaad ku sii socotid si aan kala go 'lahayn.
Jir-ka-diliddu waa dhaqdhaqaaq degdeg ah oo dhaqdhaqaaqa jirka ah. Dhaqdhaqaaqyada ayaa la sameeyaa si ay u raaxaystaan gacmaha iyo lugaha. Oo waxaad u gari kartaa addinka oo dhan. Qaado gacmaha ama cagaha ku duugaya faraha iyo si tartiib ah, laakiin si aad ah u rux. Waxaan garwaaqsadey alifbeetiga, waa waqtigii aan u guuri lahaa tababar! Samee dhaqdhaqaaqyo yaryar oo isku day in aadan gacmahaaga ka tirtirin gacmahaaga intaad socotay isbedelka dhaqdhaqaaqa, u oggolow dhaqdhaqaaqyada midba midka kale. Haddii aad u baahato inaad saliid qaadato, hal gacan ka saar jirka jirka bukaanka - xiriirka joogtada ahi waa muhiim.
Waxaan ku bilaabi karnaa si tartiib tartiib tartiib tartiib ah oo ka soo baxa dhinaca dambe ee madaxa. Soo dhaweynta waxaa la sameeyaa 3-4 jeer, ka dibna u tag si aad u soo socota, adigoo isku dayaya inaad ku dhufatid. Waxaan dhejineynaa faraha 4 farood ee kor ku xusan, waxoogaa yareynaya iyaga oo madaxooda ku riixaya, oo farahaaga usoo dhaqaaqi doona weelka, waxaan hoos ugu dhignaa wejiga. Dabadeedna marinka kor ka soo qaad si ay macbadka u noqdaan, iyo mar kale xagga sare ee dhinaca dambe ee madaxa. Waxaan ku celinnaa dhaqdhaqaaq kasta 3-4 jeer iyo stroke. Gacmaha waxaan ku bilownaa timaha, adigoo riixaya weelasha faraha madaxa, madaxaaga ka dibna u dhaqdhaqaaq dhagxaanta ilaa bartamaha madaxa, ka dibna macbudyada ka soo baxa timaha timaha ilaa lafdhabarta. Waxaad u socon kartaa si isku mid ah timaha timaha iyada oo wejiga ka soo jeedo bartamaha wejiga macbadka.
U diyaari faraha iyo sida roodhida si aad ah u isticmaashid naceeb ilaa xargaha iyo dhabarka. Ka guura xagga sare ee madaxa, ku dadaal xoogaa ka badan markaad kor u kacayso. Ka taxadar dhegaha - waxay leeyihiin waxyaabo badan oo nafleyda firfircoon! Dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa laf-dhabarka xagasha sare ilaa dhegta sare. Waxaan dhajineynaa miisaanka adigoo ku dhajiya dhaqdhaqaaqa wejiga xagga dambe ee qoorta iyo qoorta garbaha iyo dhaqdhaqaaqa daadinta. Dhamaan nidaamyada maskax-wareerka walaaca waxay qaadataa 15-20 daqiiqadood, iyo is-qaboojin, xitaa wax yar - 10 daqiiqo Ka dib markaa qofka bukaanka ah ee raaxada leh ee u roonaanaya in uu qaato garbaha oo garbihiisa ku daboolo wax diirran, dhuxul ama buste ah, isaga oo ka tagaya si uu u qaato jajab 30 daqiiqo, ama xitaa saacad. Oo sug su'aasha: "Iyo goorma?" Waxaan kugula talineynaa in aan booqanno qubeyska qurxinta Thai, sauna ama qubeyska kulul ka hor inta aan la marin habka maareynta nasashada. Tani waxay diyaarin doontaa jidhka - ka saar dhammaan waxyaabaha xun ee soo ururay maalintii oo ah qaab jilicsan iyo wasakh. Natiijadu waa nalka, neefsashada qoto dheer iyo maqaarka nadiifka ah. Oo inta hadhana waxaa iska leh Rabbiga. Dhamaan awoodda iyo tamarta oo dhan, waa kuwa awoodda u leh, sida lagu soo oogay tamarta, soo qaado tonus, oo nasteexo oo xanibo xanuunka. Qalabka wax ma beddeli karo cajaladda taabashada gacmaha aadanaha! Dabcan, dabeecadda: gudaha, muusikada, urta, dabeecadda daryeelka shaqaalaha, tayada adeega - waxaas oo dhan waxay kaa qaadayaan aduunka oo taxadar la'aan iyo nasasho.