First aid: sida loo qariyo ciladaha maqaarka 10 daqiiqo

Dareeraha, maqaarka caafimaad qaba waa saldhig ka mid ah jimicsiga fasax la'aanta ah. Laakiin waxa la sameeyaa haddii ay dhacdo munaasabad muhiim ah oo aad ku aragtay sidaas si aan muuqaal lahayn u muuqatay? Ha argagaxin! Fannaaniinta qurxinta waxay kugula talinayaan adigoo adeegsanaya cashar sahlan oo si joogta ah u badbaadiyay xiddigaha ka hor xafladaha aasaasiga ah.

Hal wejiga waa qoyaan. Ha ku degdegin inaad la yaabto - maqaarka cidhiidhiga ah ee ku xeeran tuber-bareerka bararsan oo fuuqbaxaya oo diidaya inuu feero. Nal kiimiko qafiif ah ayaa kaa caawin doonta in la baabi'iyo saameentan dhibta.

Marxaladda labaaad - isku dhejin. Waxaa badanaa la iloobaa, laakiin si aan micne lahayn: badeecada cadaymuhu waa wax aan lagama maarmaan u ah bacda qurxinta guriga. Macnaheedu waa guduudka heerkulka cagaaran, iyo pink-beige - mugdiga, carqaladaha iyo suufka.

Marxaladda saddexaad - Riixitaanka. Ha u xoqin "xawaaraha" lakabka aasaasiga ah ee foorarka - tani waxay sii xumeyneysaa dhibaatada: bararka ayaa noqonaya mid aad u badan oo la ogaan karo, sidoo kale - wuxuu bilaabi karaa in uu si aan habooneyn u iftiimin. Soodejinta saxda ah: adoo adeegsanaya qarsoodi burushka - oo leh dhaqdhaqaaq fudud, dhaqdhaqaaq leh.

Marxaladda afaraad - dhammeystiraysa dhammaystirka. Kaliya inaad isku dhejisid mastarad ma aha wax walba, waxaad u baahan tahay inaad ka dhigto mid aan macquul ahayn. Waa lagama maarmaan in la yareeyo maqaarka maqaarka, adoo isku dayaya in aadan taaban meelaha dhibaatooyinka. Daawada budada yar yar sida taabashada - iyo natiijada si farxad leh ayay u yaaban tahay.