Dharka caafimaadka ee haweenku waa dhar gaar ah, taas oo lagu xiri karo halbeeg gaar ah, ama ka samaysan qalab gaar ah, taas oo ka caawisa ciribtirka cudurada kala duwan. Qalabka ladagaalanka ayaa beddelay kiniinno, irbado kala duwan iyo habab kale oo xun, sidaas awgeed jihada daawadani waxay noqoneysaa mid caan ah oo caan ah sannad kasta.
Cilmi-baarayaashu waxay ku andacoodaan in isticmaalka naas-nuujinta dheddig-hawleedka ahi ay ka caawiso xitaa xaaladaha aadka u daran, marka qalliinka faragelintu uu muhiim u yahay. Faa'iidada ugu weyn ee ladnaanta daaweynta ayaa ah in aysan haysan wax saameyn ah. Sidoo kale, dhar-dhaqameedkani ma faragalinayo nolol caadi ah, wuxuu ka kooban yahay walxo bey'adeed oo leh jawi saaxiibtinimo leh, ma keeno urka aan fiicnayn iyo walxaha waxyeelada leh.
Mid ka mid ah noocyada ugu caansan ee lebbiska daweynta ayaa ah biotones, oo ay ku jiraan ilaha hirarka u keena jirka jidhka. Isugeynta maqaarkooda microwaves waxay siinayaan shaqada kilyaha, murqaha, weelasha iyo xubnaha gudaha. Isticmaalka nuucaan daaweynta noocan ahi waxay ka caawisaa inay ka saarto sunta jirka, waxay hagaajisaa dheef-shiid kiimikaadka, xoojiya dib-u-dhiska, iyo sidoo kale quudiyo oo u uruuriyaa unugyada oksijiinta. Markaad dharkan dharka u dhaqdo si dhibco ah, waxaad iska saari kartaa iska-daa-boodhka, baabi'iya xanuunka iyo hagaajinta difaaca.
Isticmaalka mashiinka caafimaad ama sharaabaad caafimaad ayaa ka caawiya cudurrada la xidhiidha dhididka iyo urka xad-dhaafka ah.
Sidoo kale waxaa jira nano dhar ah, taas oo ay ku jirto nettle, Vero-ga iyo lakabka lidka bakteeriyada gaarka ah. Markaad xidhato dhar noocan oo kale ah, dhidid nadiifinta, habka nabarka bogsashada ayaa la dedejinayaa, shaqada qanjidhada xayawaanka iyo maqaarku waxay hagaajinayaan shaqada.
Anti-cellulite iyo dharka nadaafadda ayaa ka samaysan qalab khaas ah oo leh saameyn boodh ah maqaarka iyo taageeraya murqaha. Kooxdani waxa ay udub dhexaad u tahay daaweynta xididdada dhiigga leh, ka qaadista cagaha, ka takhalusidda cellulite, xalinta dhibaatooyinka xididdada dhiigga iyo ka takhalusidda daal.
Nooc kale oo ah dharka daweynta haweenka ayaa ah suunka geela iyo eeyo ee ka tirtira bararka iyo xanuunka radiculitis iyo osteochondrosis, oo si fiican u caawiya marka ay lagama maarmaan tahay in la diiriyo goobaha dhibaatada, sidoo kale ma siinayo fursad lagu qaboojiyo xitaa cimilada qaboobta. Sidoo kale qaybtaani waa dhar laga sameeyey dhogorta idaha oo la gooyey xarun khaas ah oo caawisa xallinta dhibaatooyinka cudurada sida cilladaha, cudurrada dumarka iyo kuwa kale. In wax soo saarida noocan ah dharka maadada haweenka, kaliya qalabka ugu dabiiciga ah ee isku dhafan oo la socda xeryaha khaaska ah ayaa loo isticmaalaa.
Dumar badani ma aaminsan yihiin saamaynta mucjiso ee qaabkan daaweynta, laakiin wax soo saarayaasha ayaa sheeganaya haddii aadan rumaysan, markaa waxaad samayn kartaa baadhitaan kasta oo cilmi ah. Shay kasta oo soo saaray waxuu heystaa shatiyada iyo shahaadooyinka lagama maarmaanka ah, marka aad iibsato, weydii iibiyaha dharka caafimaadka ee dukumintiyadaas.
Si aad uga takhalusto cudurada qaarkood, waa inaad hubisaa inaad tagto koorso wadatashi oo takhasus leh. Waxyaabo kale oo muhiim ah in la xasuusto ayaa ah in daaweynta ay noqon doonto mid wax ku ool ah haddii aad isticmaasho dharka daweynta haweenka ee lagu daro daawooyinka kale.