Ka dib markii dhan, dhammaan metamorphoses ay ku dhacdo jajab, hal hab ama mid kale, waxay saameyn ku tahay xaaladda caafimaad ee. Dhiirrigelinta aqoonta ku saabsan waxa ku dhex jira caloosheeda, hooyada uurka leh waxay awood u yeelan doontaa in ay soo qaadato astaamaha aan fiicnayn isla markaana isla markaa waxay ka caawisaa umulisada inay koraan oo horumariyaan. Sida uu uur-jiifku u kobcayo uur-ku-jirnimada uur-ku-jirka, ka eeg maqaalka "Sida uur-ku-jirku u kobcayo uurka hooyada".
Saddexda simistarka 1aad: qorraanta oo leh dabo
Adiga, malaha, weli hubin hooyadaada, iyo isbeddelka jirkaada ayaa horey u socdey. Maalmo yar gudniinka kadib, embriyaha waxay kuxirantahay derbiga gudaha ilmo-galeenka. Hal toddobaad kaliya hal kub oo kaliya ayaa ka soo baxa hal unug! Embriyuhu si dhakhso ah ayuu u kobcayaa. Wadnaha iyo nidaamka wadnaha ayaa bilaabay inuu sameeyo. Madaxa ayaa ku koraya xajmiga sababtoo ah koritaanka degdegga ah ee maskaxda. Marka ugu horeysa waxay u egtahay xabbad xajin ah, xitaa xilligan xayawaan yar ayaa leh dabo! Waxaa jira asal macquul ah oo ka mid ah xubnaha gudaha - kilyaha, beerka, sambabada. Si tartiib ah xuubka xuubka ilmo-galeenku wuxu dhajiyaa ilmaha caloosha, dhammaadka bisha labaad ee mandheerta ayaa la sameeyaa, kaas oo xajiya oo ilaaliya ilmahaaga.
Tan iyo bilawgii toddobaadkii siddeedaad, waxaa suurtagal ah in la xakameeyo niyad jabka. Hadda cunuggu si tartiib ah ayuu u qaadaa nooca bini'aadamka: addimada, sanka, afka ayaa daalan, murqaha ayaa kora. Saacadaha kow iyo tobnaad dhalinyaradu waxay mar horeba ka soo horjeedaan iftiinka, buuqa, kuleylka. Ilkaha yar-yar ayaa ka muuqda cirridka. Lafaha qaarkood waxay bilaabaan inay adkaadaan. Oo dabada ayaa la tagay. Toddobaadka laba iyo tobnaad waa dhamaadka xilliga embriyaha: markaa ilmahaagu si rasmi ah waxaa loo yaqaannaa uurjiifka. Maxaad dareentaa waqtigan? Marka hore, waxaa jira calaamado la mid ah astaamaha calaamadaha: tusaale ahaan, bararka naaska (sababtuna waxay tahay shaqada kordhaysa ee qanjidhada naasaha). Sidoo kale toddobaadyada ugu horreeya waxaad noqon kartaa mid xanaaq badan, sabab la'aan adoo daalan. Dhammaan, hormoonnada hormoonada waa in lagu eedeeyo. Intaas waxaa dheer, marxaladaha hore ee uurka, haween badani waxay ku dhacaan lallabbo - badanaa subaxa. Sidaa darteed, waa inaad sameysid qaar ka mid ah hagaajinta liiska caadiga ah. Cun badi (shan ilaa lix jeer maalintii) iyo si tartiib tartiib ah. Sidaa darteed waxaad iska ilaalin doontaa in aad buuxiso caloosha. U fiirso cunto taajir ah oo ka mid ah borotiinka iyo karbohidratka, ka saar baruurta iyo la shiilay, cab cabitaan cusub oo khudradda laga sameeyey iyo miro yar yar. Aroortii, sariirtaada kor u kac, adigoon wax dhaqdhaqaaq ah sameynin. Dareemidda lalabada lallabbo, nuugi jeexan liin.
Saddexda bilood ee ugu danbeeya: "gacmaha" gacmaha
Waqtigaan waxaad horey u ogaan kartaa jinsiga ilmaha. On diirka oo hufan koraan jilicsan, timo qalafsan. Sii wadaa inuu wajiyo wajiga: biriijka la geliyo sanka, dhabannada. Cunuggu wuxuu bartaa in uu u jeedo oo la jeexjeexo. Samaynta ilkaha ee ilkaha joogtada ah, iyo sidoo kale faallooyinka faraha. Saldhigyada ayaa waxay ka muuqdaan daabacado gaar ah. Ilmuhu wuxuu noqonayaa mid dhaqdhaqaaqaya oo jilicsan: gacmaha "qabashada" ayaa mar horeba loo xannibmay suxulka iyo curcurada. Maalin kasta dareenka ayaa kobcaya, tusaale ahaan, ubbooyinku waxay u muuqdaan carrabka. Waxoogaa yar, waxyeellada xasaasiyadeed waa mid xasaasi ah. Usbuuca 24aad kedib markiiba wuxuu leeyahay hab difaaca jirka oo u muuqda mid la mid ah ka hor dhalashada. Halkaan waxaa ku yaal kaliya dufan dufan ah, sidaas awgeed jirka weli waa dhuuban yahay. By habka, waxaa jira war cajiib ah: xaaladdaada caafimaad waa in ay si weyn u hagaajiyaan. Laba labba looma hayo subixii! Intaa waxaa dheer, waxaad sugeysaa dareemo cajiib ah. Qiyaas ahaan siddeedaad ilaa toddobaadka labaatanaad, waxaad billaabeysaa inaad dareento in ilmuhu uur-jiifo. Waxay noqon doontaa dhaqdhaqaaq aan la ogaan karin, taas oo mar dambe la bedeli doono ganaaxyo fara badan oo lumiyay. Caloosha ayaa si tartiib tartiib ah u bilaabi doonta wareegga iyo kor u qaadista, si ay u soo baxaan. Xubnaha gudaha ee godka caloosha ayaa xoogaa hoos u riixaya hoosta ka soo baxa, ka dhigeysa neefsashada xoogaa adag. Haddii calool wayni uu bilaabmayo inuu ku siiyo walwalka intaad hurdo jirto, waayo raaxo badan ayaa isku day inaad barkin ku sameyso.
Jidhku wuxuu kordhin doonaa tirada dhiigga wareegaya si uu u siiyo cunugga leh oksijiin ku filan. Taas awgeed, culeyska wadnaha iyo xididdada dhiigga ee yar yar ayaa kordhi doona, sidaa daraadeed diyaar u ah cirridka dhiig. Waxaa sidoo kale jira suurtogalnimada dhididku inuu kordho. Intaa waxaa dheer, qanjidhada naasaha naasku waxay shaqeynayaan: ha ka baqin haddii dareeraha jilicsan ee jaalaha ah - kolostrum - uu bilaabmayo inuu ka soo baxo ibta. U tirtir wejiga iyo ha isku dayin inaad tuujiso. Dhibaatada kale waa xakameyn (caloosha, agagaarka ibta). Kadib dhalashada, way baaba'ayaan, laakiin hadda waxay isku dayaan inay iyaga ka saaraan iyagoo ku caawinaayo cabitaanka casiir ama qajaar. Isla mar ahaantaana, muuqaalka kore ee calaamadihii ugu horeeyay ee suurtogalka ah ayaa suurtagal ah. Waxay u soo baxaan sababtoo ah maqaarku aad u sarreeyo oo si deg-deg ah uga soo baxa maqaarka, caloosha, barida iyo laabta. Waxay ka fiicantahay in laga hortago dhibaatada marka loo eego marka dambe. Bilaw inaad isticmaasho qalab gaar ah!
3 trimester: ugu weyn ee kubbadaha
Waa hagaag, ilmuhu wuu codsan karaa codkaaga, wuxuuna ku dhawaadaa usbuuca 2aad markii ugu horeysa ee uu indhahaaga furi doono. Wuxuu leexiyaa jilbaha iyo jilbaha. Dabcan! Uurjiifku waa uu ku filan yahay, ilma-galeenkaana waa la jajabiyey: Isbuuca 28-aad wuxuu buuxiyaa booska oo dhan. Laga bilaabo usbuuca 32-aad, sambabada ilmaha ayaa taageeri kara nolosha. Isu diyaarinta inuu galo meel bannaan, wuxuu ku tababbaraa neefkiisa, isagoo sameynaya dhaqdhaqaaqa. Timaha Pushkin, oo daboolay bilawga bilaha labaad ee labaad, waxay bilaabaan inay dhacaan, inkasta oo qaar ka mid ah ay ku sii jiri karaan garbaha iyo dib u soo celinta illaa dhalashada. Bishii sagaalaad, "naqshadeynta" nidaamyada shakhsi ahaaneed (dareen, jimicsi, iwm.) Ayaa sii socota. Laga bilaabo toddobaadka 35-aad, ilmuhu wuxuu bilaabaa miisaanka si gaar ah. Jidhka carapace wuxuu noqondoonaa wareegsan, qoryo. Usbuuca 40aad, ayuu madaxiisa hoos ugu ridaa gobolka miskaha - wuxuu qaadanayaa booska "si uu u bilaabo"! Qofka ugu dhow ee aad uur leedahay, ayaa sii xoogeysanaya caloosha oo weynaa marka la socdo. Si loo yareeyo dareenka culeyska hoose ee dhabarka hoose, samee dhaqdhaqaaqa wareega ee miskahaaga, ka hor intaanad aadin sariirta, iyo maalintiiba ha ku dhicin shaqada adag. Si looga fogaado bararka, cabitaan dareere ugu yaraan 20 daqiiqo ka hor cunista ka hor, isku day inaadan wax cunin lix fiidnimo ka dib, ha ku xadin milix. Waqtigaa, waa waqtigii lagu bilaabi lahaa isku diyaarinta cunuga quudinta mustaqbalka - waa naas nuujintaada biyo qabow, nadiifinta tuubadaada shukumaan adag. Kaliya ha xadin: xanuunka xad-dhaafka ah wuxuu sababi karaa foosha ilmo-galeenka. Haddii ay jirto khatar ah dhicin, waxaa wanaagsan in la bilaabo nidaamyada la midka ah ee toddobaadkii 36-37, ma aha mid hore: waqtigaan xilligan ilmaha caloosha ayaa si buuxda loo sameeyay. Dagaal wakhti xaddidan oo aad u xoog badan. Ilmuhu wuxuu aad u hooseeyaa miskaha, isagoo hoos u galaya hooseeya ilmo galeenka, waxaa kuu sahlan inaad neefsato, waxaad lumin kartaa miisaan yar. Afka ilma-galeenku wuu jilciyaa, laga yaabee, muuqaalka kore ee dheecaan dhiigga ah iyo marinka qanjidhada laga soo galo xubnaha taranka. Kuwani waa calaamadaha saxda ah ee dhalashada soo socda. Diyaarso dhacdo farxad leh!
Hurdo badan
Waxaad u baahan tahay nasasho buuxda: riyadu waa inay socotaa ugu yaraan siddeed saacadood. Si aad u raaxaysato, "ku soco fiidkii, qaado qubeys diirran (qubeyska kuleylka ah).
Cun cun
Bishii 7aad, dhiig-yaraan (dhiig-yarida) ayaa inta badan ku dhacda haweenka uurka leh, oo ay sababtay jidh-diid la'aan. Samee tijaabooyinka dhiigga ee joogtada ah si loola socdo heerarka unugyada dhiigga. Gali digirtaada cuntada, boorashka, dhirta, bran.
Ka tag shibbada
Waxaad u baahan tahay kareem calcium ah. Calaamadaha ugu horreeya ee aanad haysan waxaa ka mid ah murqaha caloosha ee muruqyada kubka, ciddida cirridka iyo timaha yar. Run, calcium ee asalka xoolaha, taas oo ka badan caannaanta caanaha, waxay sababtaa ossification of cunuga ee cunuga oo wuxuu ku adkeynayaa madaxa in uu ka gudbo marinka dhalmada. Sidaa daraadeed, waxaad doorbideysaa khudradda (waxaa laga helaa basbeelada Bulgaariga, tufaaxa, cirbadaha, kiwi, lentils).
Cab biyo subaxdii
Dumar badani waxay leeyihiin saxaro xilliga uurka, caloosha ayaa bilaabmaysa. Taasi ma jirin dhibaatadaas, wax ka yar 60% ee cuntadaada waa inay samaysaa miraha iyo khudaarta cusub. Isku day inaad u isticmaasho sarreenka cagaaran, caano fadhi cusub. Iyo subaxa kahor quraac, ha ilaawin inaad cabto galaas biyo ah oo qabow. Iska diid alaabooyinka "madhan": macmacaanka iyo alaabada, sonkorta, qaxwaha iyo, dabcan, khamriga. Hadda waxaan ognahay sida uur-jiifka uu uur-ku-taagga uurku hooyada u yahay.