Foosto iyo qaaddo
Qodobka dahabiga ah ee u socdo beeryaradu waa in la cuno, ee maaha inaad calooshaada iska ilaaliso. Noocyo badan oo dufan ah hilibka iyo digaaga - doofaarka leh furuuraha, goose, duck. Dhammaan tan waa in la dubay illaa mugdi madow, kaamajir ah oo la isku qurxiyo oo si fiican u waraabiyo suugo adag - beedka - unug jirka ah uma dulqaadan karo cuntada la kariyey ee la kariyey. Xilligaas ka dib, waxaad si deg-deg ah u geli kartaa bacaha iyo biyaha. Soonku waa mid ka mid ah hababka wax ku oolka ah ee lagu daweynayo beeryarada.
Ha jecelayn cambe-furayaasha sigaar cabba: kalluunka, sausage.
Sidaa daraadeed, laga bilaabo badeecadaha badda waxaan dooran kuwa lagu kariyey habka sigaarka. Iyo haddii ay ku daraan dhadhan isku dhafan oo si degdeg ah ugu geynaya ambalaanska si loo helo dhakhtarka gaasta. Iska ilaali xaqiiqda ah in beeryarada dhabta ay jecel yihiin kalluunka - cod, qoob ka ciyaarka, hake, pike. Laakiin roodhidyadani waxay u fiican yihiin cunto karinta labada qof, foornada foornada, fuudka.
Waxaan fahamsanahay in hab nololeedku caafimaadkiisu yahay wax kasta, iyo waxaan nuugi karnaa caanaha caanaha - curds, jiis, labeen dhanaan, labeenta. Iyo dufan! Hadiyadaha ka yimaada Burenka (haddii ay leeyihiin saameyn xoog leh oo dufan leh) si fiican "beerta" beeryaraha - waa xummad. Hase yeeshee, caanaha ayaa si fiican u saameeya qanjiradani ee suxuunta (cayayaanka iyo wixii la midka ah), jiis aan dufan lahayn iyo kuwa dufan yar oo barxan leh ee qaabka dhirta, kefir.
Waanu hubnaa: ninku wuxuu ka soo jeedaa qoyskiisa geedo-geedeed, oo leh taarbo waaweyn waxaan kufarnay khudaarta iyo miraha. Dabcan, ee foomka cayriin! Boqorradu waxay sameeyaan digir, digirta, digirta kale - bacawada princess ma jecla inay ku fuulaan digirta. Booguhu ma haystaan wakhti ay ku hirgeliyaan qiyaasaha noocan ah ee phytoids - waxayna u diyaariyaan astaamaha. Hambalyo: Jannada jannada ma arki doono todobaadyo badan. Marka hore, waxaa jiri doona gaajo dhammaystiran, ka dibna - qadhqadhaha, ka dibna - kashki biyaha, hilibka la kariyey, kalluunka. Iyo 10-14 maalmood ka dib, haddii wax waliba si haboon u socdaan, dhakhaatiirta gaasku waxay u oggolaanayaan karootada yaryar ee la kariyay, tufaaxa, tufaaxa la dubay. Khudaarta cagaaran iyo miraha waxay u oggolaan doonaan oo keliya, marka beeryaradu si dhaqso ah dib loo soo celiyo.
Waxaan qabanqaabinaynaa nolol ah qaabka Winnie ee Pooh iyo Housewife Kusi. Keega, keega - gaar ahaan kiriimyada saliidda culus! - Isbahaysiyo aad u qurux badan oo la dagaallanka beeryarada - xuubka awoodda leh. Sonkorta, malab, macaanka, shukulaatada, marmalade sidoo kale ma aha iyada jecel (laakiin waxay u dulqaadan karaan macmacaan haddii ay yar yihiin). Iyo sida jelly effelan, marshmallow, jelly.
Iyo, dabcan, waxaan si adag u aaminsanahay in dheryihii miriinka mamnuuca uu ka caawin doono inuu dheef-shiid kiimikaad leh la geliyo enzymes. Kiniinnadu waxay badbaadin karaan beeryarka inta lagu jiro cuncun, laakiin mar ama laba jeer.
Koobka iyo koob
Cabitaanada oo dhan, kuwa ugu muhiimsan waa soodhada. Waxay keentaa murugo iyo gaar ahaan aan loo jarin beeryarada - waa xummad. Iyo haddii pop lagu daro noocyo kala duwan oo kiimikooyin ah - tani waa hab ka sii wanaagsan oo lagu kalsoonaan karo si loo helo xanuunka 'plexus'. Iska iloobi in aad harraadin karto biyo macdan leh iyada oo aan shidaal gaas ah, madow iyo cagaaran, maraq ah miskaha Rose, compote, dabar, faa'iido leh beeryarada birta. Laakiin koobabka waaweyn ee cabitaanka miro, miro iyo qudaar khudradeed, ma jecla. Caawimadan waa in lagu raaxeystaa dhexdhexaad.
Qaxwaha - quraac, qadada iyo cuntooyinka qadada dhexe. Iyo saacad nus-saacadood oo casho ah. Ka fiican caano ama kareem. Dubka oo ka badan iyo ka sareeya, xitaa dhadhan leh dufanka caanaha, si fiican u duufsanaya midabada caloosha ku jirta.
Fasaxyada, waxaanu qabanqaabiyaa "isboorti qamriga" iyo cabitaanka: champagne, martini, khamri, cognac. Magaca aaladda qamriga maaha wax khatar ah - feerkayaga qaaliga ah ee birtu ma u dulqaadanayo khamriga nooc kasta. Natiijadu waa ugu yaraan hal sanno oo kali ah oo miyir la'aanta ah. Iyadoo jirro xayawaan ah oo ba'an ah waa wax aan macquul ahayn.
Iyadoo mitir cabbir ah
Dhibaatada loogu talagalay dhexda, waxaan soo bandhignaa xakameynta geesinimada, mana cunno maalin dhan ama jajab. Habeenkana waxaan u dabaaldegaynaa guusha u dhow qaboojiyaha. Sida caadiga ah waxaannu u dirnaa lugaha digaagga ee afka (sidoo kale waxaad labadiin kartaa, ma xukumi kartid kuwa ku guuleysta), hilibka doofaarka, salad qudaarta, yogurt, cunnooyin "Napoleon" (si fiican, waxa ka dhacaya shaxanka hal shey oo keega!). Beerka, oo aan si firfircoon u aheyn maalin dhan, uma dulqaadan doono sida culeyska - waana jaban yahay. Marka la eego, qanjiradani waxay soo saartaa enzymes cunto dheefshiidka, iyo hormoonnada: insulin, glucon, lipo-cain, somatostatin. Cunuggu wuxuu keenayaa fashilka hormoonka. Waxaa jira fursado waqti dheer oo aanad ka tagin naadiga fatties - xitaa haddii aad si joogto ah u diirto.
Saaxiib ganacsi
Waan niyadjabnaa, waxaan si xoogan uga jawaabeynaa sheekooyinka asxaabteena iyo kor-joogtada, waxaan iska fogeynaa cabsida kahor kulanka kulanka soo socda. Cadaadisku wuxuu keenaa iska xuubka xuubka xiidmaha, kuwaas oo ku dhow dhuunta finanka. Waxyeellada silsiladda ee naxdinta leh ayaa loo gudbiyaa iyada, taas oo keenta xanuun. Koobka shaaha ama galaas biyo ayaa badbaadin kara xaaladda. Dheecaan yar ayaa yareyn doona daawada - waxayna ku dhejin doontaa qanjirrada xasaasiga ah.
Bikinimada
Nasasho - sidaa daraadee! Badda badhtamaha ugu sarreeya ayaan qorraxda ka soo kaceynaa qorrax dhaca ilaa qorraxda. Ka hor iyo ka dib fasaxa waxaanan ka baxaynin solarium, sauna, qubeyska. Dheecaanku waa hab wax ku ool ah oo looga hortago qanjidhada.
In dhar la isku qurxiyo
Xisbiga waxaan u leexannaa saqafka dhabta ah - waxaan sigaar cabnaa, sigaar cabbayaa, sigaar cabi. Qiiqa tubaakada waxay keeneysaa in loo yaqaan "vasospasms", oo xanaaqa beeryarada. Aad ayay u fiicantahay inaad saaxiibo sigaar ah ku haysato calool madhan (talada: kahor qaybta si aad u diyaariso maalin lagu soo dejiyo). Waa lagama maarmaan in la fariisto dhammaan dabbaaldegyada ilaa subaxda. Immisa ka mid ah noloshaas - waan seexan doonaa waqti dambe! Guud ahaan, waxaad u baahan tahay inaad sameyso wax walba oo ka soo horjeeda dareenka caadiga ah - oo aad gashanayso gawrac la'aan la'aantiis ...