Maxay tahay inaan ubaahanahay meelo xajmi ah?
Xinjirrada Prokaryvanie badanaa wax badan ayaa loo soo saaraa ujeedada heesaha, laakiin si aad u hesho dareemo aad u iftiimaya oo aad u ba'an inta lagu jiro galmada. Laakiin suurtagal ma tahay in xayawaan adag oo suurtagal ah ay wax cusub u keenaan nolosha galmada si habboon?
Maaddaama xiriirka galmadu uu ku dhex noolaado nolosha qofka, badanaa waxay isku dayaan in ay si kala duwan wax uga qabtaan, oo ay ka mid yihiin in lagu dalbado meelo cakiran. Fiidiyeyaasha iyo sawirada laga heli karo codsiga habboon ee internetka, mararka qaar waa naxdin. Qurxinta waxaa lagu rakibay dhammaan qaybaha jirka ee si firfircoon uga qayb galaya galmada: naaska, xubnaha taranka iyo carrabka.
Dhibaatooyinka dheddigga ee goobaha qunyar-socodka ah, dib-u-eegista kuwaas oo ku jira mawduucyada mawduucyada, ayaa lagu soo saaray qaybaha kala duwan ee xubnaha taranka. Waxaa la rumeeysan yahay in finanka kintirka ama lakabyada kor ku xusan ay kor u qaadi karaan dareenka ka soo kicinta. Diidmada digaagga waxaa sidoo kale loo isticmaalaa si fudud oo loo qurxiyo. Xayawaannada ragga ee meelo qotodheer ayaa aad u kala duwan. Wakiilo ka mid ah jinsiga xooggan ayaa gari kara guska guska, gogol, gariirka iyo xiniinyaha. Ujeedada nidaamkani waxa weeye in la sameeyo raaxo gaar ah oo jinsiga ah ee lammaanaha.
Ma jiraan wax khatar ah?
Waxaa habboon in la ogaado in marka dumarku ay si adag u ammaanaan, markaa ragga ayaa awood u leh inay keenaan isbeddelo jireed oo halis ah. Ka mid ah khatarta khatarta ah ee khatarta ah ee isdabajooga, cadee:
- infekshanka. Dhaawac kasta oo maqaarka ah, waxaa jira halis ah infekshan, oo ay ku jiraan soo saarista dhar-xidhka iyo dalxiisyada meelo qallafsan;
- fasaxyada. Maaddaama maqaarka goobaha xubnaha taranku aad u jilicsan yihiin, waxaa jira halis ah dillaac ama jeexjeex ah aagagga aargoosiga ah;
- lumitaanka dareenka. Dhiirigelinta meelo cakiran ayaa laga sameeyaa meelaha ugu dhow ee xuduudaha neerka, sababtoo ah marwalba waxaa halis u ah inay waxyeelo u keenaan dareemayaasha, taas oo keeni doonta hoos u dhac ama guud ahaan lumitaanka dareenka.
Burcad-badeedku waxay gebi ahaanba ka horjoogsadeen cudurrada dhiigga, cudurada sanbabada, kelyaha, nidaamka wadnaha, iyo sidoo kale maqaarka (cudurka psoriasis, canbaarta, furunculosis). Kama qaadi kartid xubnaha taranka iyo dadka qaba cudurka macaanka, difaac xumo.
Tiknoolajiyada, alkolada iyo dadka qaba cudurada maskaxda, sidoo kale, waa in aysan ku sameynin dalxiisyo meel adag. U hubso inaad sidoo kale hubiso joogitaanka xasaasiyadaha alaabada ka samaysan dahabka.
Sidee looga badbaadi karaa dhibaatooyinka suurtagalka ah?
- Ku kalsoonaanta badeecadaha xakamaynta meelo sokeeye iyo meelo kale ayaa lagama maarmaan u ah mihnadlayaasha haysta shatiga iyo waxbarashada udhaxeeya.
- Hubi in qalabyada rakaabka rakaabka yihiin kuwa nadiif ah.
- Xulo alaab tayo leh oo laga helo maadooyinka noolaha ee biologically - qalliin qalliin, titanium, dahab, platinum.
- U hoggaansamaan dhammaan talooyinka takhasuska leh ee lagu daaweynayo goobta xakamaynta iyo muddada daaweynta. Ma'aha lagama maarmaan in la cusbooneysiiyo dhaqdhaqaaqa galmada ilaa uu nabarka si buuxda u bogsado. Waxay qaadan doontaa ilaa hal bil.
- Dhibaatada ugu yar ee aagga dhibcaha, waa inaad isla markiiba wacdaa dhakhtarkaaga.
Go'aaminta in la xakameeyo xubnaha taranka, waxaad ka daawan kartaa fiidiyowyada ku saabsan habkan. Waxaad ka heli kartaa iyaga oo isticmaalaya mashiinka raadinta adigoo galinaya su'aal, tusaale ahaan, "sidee loo dalxiisaa meelo cakiran." Sidoo kale akhri faallooyin ku saabsan qaabsocodka qaababka kala duwan. Iyo wax kale oo dheeraad ah. Go'aanka noocan oo kale ah waa in lala socdo lammaanahaaga galmada. Yaa ogtahay, laakiin si lama filaan ah fikraddan ma noqon doonto inuu jecel yahay ...