Qubeyska macaanka

Mar kasta ma soo dhaweynno jiilaalka diiran: Dad badan ma jecla qabowga qabow, baraf adag, ruxaya dabayl aan fiicneyn, dhaxan barafaysan, xaaladda guud ee neigbourhood ee aan la kulanno xilligan qaboobaha. Si aan nafteena uga ilaalino saamaynta heerkulka hoose-dhexe, waxaa mararka qaarkood lagu qasbay in ay xirto dhar aan caadi ahayn, dhar badan, sidaas darteed maqaarkeennu waa ka go'do oksijiinka, ma neefsanayo sida ay tahay, waxaa jira xadgudub ku saabsan microcirculation ee jirkeena. Intaa waxaa dheer, inta badan dhar ka samaysan alaabta macmal ah, waxay keenaan microtraumas maqaarka. Sababtoo dhan, maqaarku wuxuu bilaabmaa inuu diiriyo, cuncun, waxaa jira qallajin xad dhaaf ah iyo xanaaq. Laakiin ha ka murugoonin, sababtoo ah jiilaalka - waa waqtigii aan si buuxda u geli karno nidaamyo kala duwan. Cuntada ugu fudud ee ugu fiican waa tufaaxa qalalan. Ku qanacsanow, kuleylka 30-degree kuleylka biyaha kuleylka ah ma aha mid la jecelyahay, laakiin fiidkii jiilaalka fikradda qubeyska leh waxyaabaha aad jeceshahay ee dabiiciga ah ayaa kicin kara niyaddaada ka hor inta aan nidaamka laftiisu bilaabmin.

Haddii aad daalan tahay maalin adag, ka dibna hab fiican oo aad uga saari karto walbahaarka iyo daalku waxa uu noqon doonaa qubays diiran oo diiran. Hadaad buuxisid qubeyska xumbada hawada oo ku dar dhawr dhibcood oo saliideed ah, saamaynta qaabka habka nasashada ayaa dhab ahaantii noqon doonta mid cajiib ah. Marka ugu horeysa, markaad qaadato arooska quraacda, waxaad ku neefsan kartaa farabadan oo dhan ee nacfiyada quruxda badan leh ee leh saameyn faa'iido leh oo ku saabsan habka neefsiga ee aan ka xuneyn wax neefsasho ah. Marka labaad, saliidda arooska lagu daro biyaha ayaa dhexdhexaadiya maqaarka si ka fiican, taas oo micnaheedu yahay waxay leeyihiin saameyn ku daweynta iyo cosmetic jirka. Xaaladaha kaladuwan, mid waa inuu doortaa astaamaha macnahooda.

Ka hor inta aadan galin isticmaalka saliidaha lagama maarmaanka ah, waa inaad xusuusataa dhowr shuruuc oo fudud oo ku saabsan sida loo isticmaalo. Saliidaha macaanku ma boodaan biyaha, sidaas darteed, si loo diyaariyo qubeyska waxaa lagama maarmaan ah in laysku daro saliidda leh qaar ka mid ah emulsifier. Sida ugu dambaysa, cusbo ama ganaax ganaax ah, malab, labeen dhanaan dufanka ah ama caanuhu waa mid aad u fiican. Biyaha lagu maydho saliideedyada sifeeya waa inay ahaadaan qiyaastii isla heerkulka jidhka bini'aadamka (30-40 digrii). Ha ka dhigin mid aad u kulul, sababtoo ah kiiskani wuxuu dhididka u noqon doonaa si adag, taas oo ka dhigaysa filim difaac ah maqaarka, kaas oo ka hortagaya in lagu galo saliidaha muhiimka ah ee gudaha. Ha bilaabin saliid aad u badan shubka markii ugu horeysay. Dhibco yar ayaa ku filan. Qiyaasku wuxuu ka fiican yahay inuu kordho tartiib tartiib ah, ka dibna saameynta la rabo kuma sugi doono inaad sugto.

Si loo taageero maqaarka qalalan, saliidaha ugu fiican waa liinta, geranium, jasmine. Waxay yareeyaan cuncun iyo cuncun maqaarka. Maqaarka lafdhabar u baahan yahay saliidaha lagama maarmaanka ah ee ciriiri kara indhaha: ylang-ylang, lavender, chamomile. Maqaarka caadiga ah wuxuu sidoo kale u baahan yahay nasasho iyo daal, iyo xulashada ugu wanaagsan waxay noqon doontaa: saliida, dhufaysyada, qandhada iyo chamomile. Maqaarku wuxuu u mahadnaqayaa daryeelka, waxuuna ka jawaabi doonaa xaalad aad u fiican inta lagu jiro jiilaalka dheeraadka ah: diirka iyo cuncunku wuu dhaafi doonaa, lafdhabarta ganaaxa ayaa soo jiidan doonta, jimicsiga ayaa kici doona oo waxaad ku qurxin doontaa quruxda caafimaad leh.

Haddii fiidkii la daabaco, ka dibna halkii lagu nasto qubeyska waxaa habboon in la qaato wax qabad si loo helo farxad. Halkan waxaad ka caawin kartaa juniper iyo baradhada. Jidhku wuxuu ka buuxsami doonaa tamar, iyo nafta - oo leh dhar iyo rajo wanaagsan oo dhacdooyin fiican leh. Waxaa jira xaalado marka aysan jirin wakhti habsocodyada biyaha ah, iyo xasilooni-dajinta, siinta farxad iyo si dhaqso ah u heesata ama shaqo mushkilad ah, xalka aad ka dareento. Waxaa jira xal macquul ah: nalalka yaryar ee arooska yar iyo isku dar ah ur. Waxay si fiican u habeeyaan hababka fikirka ah ee isku dar ah saliidaha muhiimka ah ee liinta, liin, lafil. Xakamaynta vivacity waxay siin doontaa isku dhaf ah saliidaha gawaarida, roodhida, naas. Sage iyo marjoram ayaa kaa caawin doona in laga takhaluso xanaaqa.

Ku raaxee ariishyada qurxoon ee shaqada iyo guriga, noloshaada waxay ku ciyaari doontaa midabyo cusub!