Jidhka sinnaanta
Qalabka vestibular waa isla jirka oo ka siman jidhka bani'aadamka sida beerka ama wadnaha. Waxay kuu ogolaaneysaa inaad go'aamiso booska iyo dhaqdhaqaaqa jidhka meel bannaan, xitaa indhahaaga ayaa xiran. Laga soo bilaabo vestibulum Latina wuxuu u tarjumayaa "vestibule", sida haddii ay ka horeyso albaabka horay usoo galay madaxa - gudaha dhegta gudaha. Qaybta isbeddelka waxay ka kooban tahay saddex saddex jibbaar ah (oo ah qaabka tubbooyinka curdinka ah) iyo laba xabbadood oo xuub ah oo lagu buuxiyo dareeraha gaarka ah, endolymph. Qalabkani waxaa lagu safeeyaa gudaha iyada oo la socota xayawaanka maqaarka. Marka jidhku isbeddelayo, xuubka ayaa bilaabmaa inuu ku riixo timaha-qaboojiyaha, iyaga oo u adeegsanaya hal dhinac ama mid kale.
Dadka dhego-culus, qalabyada vestibular waa kuwo aan firfircooneyn, laakiin waxay xakameynayaan dhaqdhaqaaqooda iyagoo kaashanaya caawiyaha maqaaxiyaha iyo taabashada (maqaarka) dareenka, taas oo ka jawaabeysa xoogga culeyska.
Gaar kubirsho leh oo buluug ah
Horumarka ugu dambeeya ee qalabka korontada waxaa lagu dhameeyaa 10-12, mararka qaarkoodna 15 sano. Ilaa wakhtigaas, waxay ku fiicnaan laheyd in "shaandho" sida muruq, taas oo ah, in la xoojiyo. Way ka fiicantahay inaad ka bilawdo ilmanimada, sida ugu dhakhsaha badan marka ay caruurtu bartaan inay u socdaan. Ka taxadar, haddii aad dareentid in ilmahaagu yar yahay minibus, wuxuu ka cabanayaa daciifnimo iyo dawakhaad - tani waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa khalkhalka qalabka gawaarida. Si aad u caawiso wiilkaaga ama gabadhaada dhibaatooyinkaas, uma baahnid inaad si dhakhso ah ugu geliso cunugga daawada. Waxay ka caawinaysaa barbaarinta caadiga ah. Haa, haa, raacida (xaddidaad macquul ah, dabcan) ayaa ah tababbar aad u fiican ee nidaamka ilaalada ilmaha. Waxaad ku bilaabi kartaa guri ama qalajiye, adigoo si tartiib tartiib ah u kordhinaya waqtiga firaaqada 3 daqiiqo ilaa 10-15. Fikrad ahaan haddii habdhaqan farxad leh oo lagu taageerayo jimicsiga subaxii caadiga ah ee jilicsan iyo u jeedka madaxa iyo taalladda.
Laakiin maxaa ku saabsan dadka waaweyn?
Haddii jirro miyir-qabid yahay cadawgaaga hal mar, qaado aerobics, guclaal, kubbadda koleyga, kubbadda cagta, kubbadda cagta. Dhibaatooyinka noocan oo kale ah waa kuwo aad u faa'iido u leh isugeyn dheellitiran: inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa goobaha ama garoonka oo leh heerar kala duwan, jaantuska gawaarida ee gawaarida ayaa hoos u dhiga, waxay ku salaysan tahay culeyska. Sidee kale oo looga jawaabi karaa xayawaanka? Ku bilaw xawli yaryar (subaxda ama inta lagu jiro maalintii): jilciso oo madaxa kor u qaad; Isbedelka ay ka soo wareegto garabka midba midka kale, ayaa jidhka u rogaa jihooyinka kala duwan. Dhaqdhaqaaq kasta waa in la sameeyaa 2-3 jeer waxaana si tartiib tartiib ah u keenaa ilaa 8-10 jeer. Ha ka badin, naftaada u hagar qabta. Wixii adag, jaahwareerka, jaangooyooyinka ku yaal barxad siman ayaa faa'iido leh. Dhibaatada ugu fiican ee farsamada tababarka qalabyada vestibular - boodh aad u ba'an. Tusaale ahaan, kursi ruxaya, hammock, at attractions. Run, waxaa fiican inaad tan ku samayso calool madhan. Qadada ballaaran waxay sii xoojineysaa dareenka xun ee dhaqdhaqaaqa. Halkan waa mid ka mid ah jimicsiyada waxtarka leh ee ka cabanaya dawakhaad: iskutallaab lugahaaga, si adagna ugu cadaadida midba midka kale. Murqaha muruqyada bowdada, caloosha iyo bowdyada ilaa 5-8 ilbiriqsi, ka dibna naso. Ku celceli layligan 10-15 daqiiqo. Xukunka noocan oo kale ah wuxuu hagaajin doonaa dhiiga maskaxda, wuxuu hawlgeliyaa shaqada habka dhexe ee dareenka. Dawakhaadku waxay dhaafi doonaan ama yareyn doonaan.
Waxaa lagama maarmaan ah in lagu tababaro dheelitirnaanta dheelitirka, laakiin waxaad weli u baahan tahay inaad raacdo gaadiidka, qaadato daroogada "Aeron" (ama mid ka mid ah kuwa isku midka ah), wuxuu yareeyaa dareenka qalabka korontada. Laakiin ha ku xad gudbin dhaqaalahaan, haddii kale waxaad u baahan tahay inaad ku adkaato caado ka mid ah - qaadashada kaniiniyada. Sida daaweynta dadweynaha, dhakhtarka ugu fiican ee saameynaya qalabka gawaarida ayaa ah xididka sinjiga. Cilmi-baarayaal ka socda shaybaar-cilmi-baaris cilmi-baaris oo Maraykan ah ee Phytotherapy ee Salt Lake City ayaa cadeeyay in waxtarka firfircoonida rootiga asalka ah uu ka badan yahay dhammaan daawooyinka fayo-dhawrka ee loo yaqaan daaweynta jirrada. Si dib loo soo celiyo dareenka dheelitirka, qaado hal garaam oo budo ah oo ka sameysan xididka ginger-ka la qalajiyey. Haddii aad safarka ku jirto wali ma dareemaysid habka ugu wanaagsan, waxaad cuni kartaa laba koob oo kookeyste ah. Oo aan xasuusto: habka ugu fiican ee isu-dheellitirka loogu talagalay garoonkeena - tababarka caadiga ah.
Maxay tahay wareer?
Iskudhinta shaqada nidaamka vestibular ee jirku waa cudurada gudaha dhegta, xanuunka hormoonada, cudurada habdhiska dhexe ee dareemayaasha, wadnaha, xididdada dhiigga, dhaawacyada maskaxda, maskaxda, cadaadiska ba'an. Calaamadda ugu muhiimsan waa madax-wareer. Cudurka Meniere (Xumad, taas oo muujinaysa dawakhaad joogto ah oo joogto ah), mararka qaarkood waxay socotaa saacado. Xaaladahaan, dhakhtarku wuxuu caadi ahaan magacaabaa jimicsiyo gaar ah iyo daawooyin ah.
Sidee baan ku ogaan karaa dhibaatada?
Tani waxay kaa caawineysaa: baaritaanada vestibular (waxaad qabataa jimicsiyo khaas ah, dhakhtarkuna wuxuu baaraa dhaqdhaqaaqa indhaha iyo wuxuu sameeyaa baaritaan). Qofka takhasuska ah wuxuu qori karaa baaritaanka dhiigga, sawirka maskaxda ee sawirka maskaxda, farsamo-wadareedka, baaritaanka maraakiibta madaxa iyo qoorta.
Aan la aqbali karin, laakiin waa run:
Shiineeyska Shiinaha ayaa sheeganaya in ay jirto jirro macquul ah oo ah jirro murgacasho oo ka timaada arsenka Sudzhok-terabi. Qodobka badbaadinta waa dhab ahaan bartamaha cududda, fogaan ah saddex farood oo ka soo jeeda sare ee cududda. Riix halkan, waa inaad noqotaa mid degdeg ah, waxaad ku xiri kartaa cadaadis saacad ah iyo ka hor. Habka wuxuu bilaabaa inuu shaqeeyo 3-7 daqiiqo.