Haddii ilmahaagu qayliyo xanaanada, markaa waa inaad ogtahay sifooyinka nidaamka dareenka ilmahaaga, dabcan, u dulqaado. Dabcan, waxaad dooneysaa inuu si dhakhso ah u barto xanaanada, laakiin waxaad u baahan tahay inaad tixgeliso xaqiiqda ah in ilmaha oo dhan la qabsado 2-3 bilood ka dib. Maxay waalidku ogaanayaan?
Noocyada nidaamka dareemayaasha ee ilmaha
Dhammaan carruurta way ka duwan yihiin. Qaarkood waxay isla markiiba ka gudbaan marinka beerta, bilaabaan inay ooyaan, oo markaa marka hooyadu baxdo, way iska degaan. Carruurta kale way qayliyaan maalinta oo dhan. Waxaa jira carruur kuwaas oo isla markiiba bilaabaya xanuunka iyo dareemo xun - tani sidoo kale waa falcelis difaac ah ee meel aan la garaneynin. Dabcan, haddii xaaladda xannaanada carruurta ay saameyneyso, markaa ilmuhu wuxuu la kulmi karaa wax walba oo degdeg ah. Haddii kale, iskutallaabtu marnaba lama qabsan karto shuruudaha u degsan. Sababtoo ah, waxaa jiri kara ilmo joogto ah, xanaaq iyo jirro.
Carruurta ugu haboon waxay la qabsadaan xannaanada?
Barayaashu iyo carruurta cilmi nafsiga ah waxay sheegaan in carruurta ku koraan qoysaska leh carruur badan oo ah kuwa ugu wanaagsan ee loo isticmaalo in loo isticmaalo jawiga aan aqooneeyn .Carruurta la keeno daryeelka bulshada, iyo carruurta waalidiinta loo soo gudbiyo sida dadka qaangaarka ah, loona horumariyo xiriirka wada siman, sidoo kale waxay la qabsadaan xannaanada.
Markaad oohineyso waxay waxyeelo u geysataa caafimaadka ilmaha?
Khabiiro Maraykan ah ayaa sheegaya in oohinta ay dhaawici karto nidaamka ilmaha. Dhakhaatiirtu waxay yiraahdaan ilmo waa in ay joogaan nolosha ilmaha ee dhexdhexaadinta. Thanks to cilmi-baaristooda, waxay ogaadeen in haddii ilmuhu si joogto ah u qaylinayaan in ka badan 20 daqiiqo, ka dibna waxay ku dhuftaa dharbaaxo xoog leh caafimaadka ee eeyaha. Caruurta kuwaas oo ilmo ka daadanayay waqti ka badan wakhtiga loo ogol yahay, noloshooda oo dhan, waxay la kulmaan dhibaatooyin badan, sababtoo ah ilamaha aadka u yaryar waxay u isticmaalaan fikradda ah in qofna uusan ka jawaabin qayladooda. Waxaa intaa dheer, oohinta dheeraadka ah waxay burburinaysaa maskaxda ilmaha, tan dambe waxay keeneysaa dhibaatooyin barashada.
Marka uu ilmuhu dillaaco, jirkiisa wuxuu soo saaraa hoormoonka walaaca. Waa hoormoonkan oo waxyeello u leh nidaamka.
Ha ka baqin in ilmuhu ooyayo. Dhammaan carruurtu way ooyaan. Dhakhaatiirtu waxay yiraahdaan maahan wax cilad ah oo lafdhabarka ah, laakiin in ilmuhu aanu helin wax jawaab ah oo uu qayladiisa ku caawiyo.
Marka aadan ilmahaaga siin karin xanaanada?
Waalidiintu waa inay ogaadaan in wiilasha da'doodu u dhaxayso 3 ilaa 5 sano ay aad ugu adagtahay in la isticmaalo jawi cusub marka loo barbardhigo gabdhaha isla da'da ah. Haddii ilmaha loo soo diro xanaanada caruurta ee ugu nugul, markaa maskaxdiisu aad bay u xanuunsantaa, wayna suurtagal noqon kartaa in la saxo, muddada la qabsashadu waxay socon kartaa ilaa lix bilood.
Waa da'da 3 ilaa 5 sano in caruurtu ay ugu adagtahay in ay qayb ka qaataan waalidkood, sababtoo ah inta lagu jiro muddadan xiritaanka hooyada iyo ilmuhu waa mid xoogan. Waa lagama-maarmaan in la xiro xidhiidhkan hab gaar ah.
Haddii ilmuhu badanaa xanuunsan yahay, markaa waxaad illoobi kartaa xannaanada, haddii kale, dhammaadka maalinta, nidaamka difaaca ayaa si buuxda u daciifin doona. Haddii ilmuhu aad ugu adag yahay in uu ka badbaado kala tagitaanka hooyadiis, markaa waa ka fiicnaan inaadan siinin xanaanada.
Sidee u la qabsan karaa caanaha xannaanada?
Si aad u bilawdo, waxaad u baahan tahay inaad u tagto xanaanada caruurtaada oo maalin kasta halkaas ku qaadato si ilmuhu u arko waxa carruurta kale ka jira. Haddii aad soo qaadato cunugaaga oo ka tago maalin dhan, markaa waxay noqon doontaa sida ugu yar ee aadanaha ka baxsan. Unugyada dareemayaasha ee ilmuhu waxay ku dhici doonaan dharbaaxo weyn, taasoo ka soo jeeda caanaha dib u soo kabashada.
Aabaha iyo hooyadu waa inuu si gaaban ugala socdaa cunugga beerta iyo inuu halkaa joogo. Marka waalidku ku dhow yahay, ilmuhu wuu degan yahay. Haddii aad tagto socod, ka dib markaad tagto xanaanada si ilmuhu ula ciyaaro caruurta kale, sababtoo ah taasi uma baahna inuu kaa qaybqaato. Waa inaad sidoo kale u keentaa caanaha xannaanada, marka carruurtu guriga waalidkood guriga ka qaataan, markaa ilmuhu wuxuu hubin doonaa inuusan cidna isaga tagi doonin, waana lagu qaadayaa guriga.
Waa muhiim in ilmuhu aanu arkeynin sida caruur kale u oohin, sidaas darteed waxaad u baahan tahay inaad ilmahaaga soo qaadato saacad ka dib, tusaale ahaan, maaha 8.00, laakiin 9.00. Intaa waxaa dheer, guriga, hubi inaad cunuga ku quudiso bey'ada caadiga ah ee guriga, sababtoo ah beerta ayuu diidi doonaa inuu cuno.
Usbuuca koowaad, waxaad joogi kartaa xannaanada ilmaha, sidaas darteed ilmaha ayaa fahmi doona inuu amaan yahay, hooyadiisna waa xigta.
Toddobaadkii labaad, isku day in aad ka baxdo ilmaha beerta, laakiin ma aha maalin dhan, laakiin kaliya ilaa qadada, kadibna qaado ilmaha guriga.
Usbuuca saddexaad, waxaad ilmaha u keeni kartaa maalin dhan. Marka ugu horreysa laba toddobaad, ilmuhu wuxuu fahansan yahay inuu ammaan yahay xannaanada carruurta, waa la daryeelayaa halkaa, cidna ma gartaan isaga, xitaa haddii uu ka soo horjeedo, waxa uu xiiseyn doonaa inuu dhagaysto sheekooyinka caanka ah, la ciyaarista carruurta kale oo la wadaagayo qalabkiisa cusub.
Sida loo caawiyo ilmaha haddii uu si joogto ah u ooyayo?
Haddii ilmuhu ku yiraahdo beerta, markaa tani waa tilmaam toos ah oo uu u baahan yahay caawimo. Qof kasta oo yaryar waa difaac la'aan, nidaamka dareenkiisa weli wali ma dhammaan. Waa inaad waydiisaa macallinka goorta iyo inta uu ilmuhu qayliyo. Waxaa laga yaabaa in inta badan oo dhan uu daadiyo marka aad ka tagto subaxdii? Ama waxaa laga yaabaa in fiidkii, marka uu ka baqayo in aad illoobi lahayd inaad qaadato? Ma noqon kartaa waqti hurdo la'aan ah marka uu seexdo? Waa in aad ogaatid sababta, cunuga oohin, dabadeedna baabi'iyo.
Haddii uu caajisku ooyayo, markuu beerta u galo xubno kale oo qoyska ka mid ah, oo aan hooyadiis ahayn, haddana ha sii wadi karin. Rebenoksnachala waa in ay la qabsadaan.
Weydii macallinka wixii ku haboon sida ilmahaagu ugu badan yahay. Waxaa laga yaabaa in lagu xannibo by a ted teddy bear? Waxaa laga yaabaa in uu jecel yahay in uu la hadlo gabar Masha? Waxaa laga yaabaa inuu jecel yahay marka macalinka uu akhriyo sheeko ku saabsan lixdan jir. Waxaa lagama maarmaan ah in la xakameeyo siyaabaha noocaas ah, marka ilmuhu qayliyo.
Si joogta ah ula hadal cunugga, ha u fiirinin ilmaha oohin oo iska aamuso, samee xitaa haddii kiisku aanu weli hadlin. Tani waxay ka caawineysaa ilmahaaga inuu dego. Way fiicantahay, marka habka loo socdo shidaalka carruurta u sheegaan cantoobada in waxyaabo xiiso leh ay isaga sugayaan kooxda. Markaad ilmaha qaadatid, hubi inaad waydiiso sida maalinku u dhammeeyo xanaanada.
Haddii ilmuhu uusan guriga kaga tagin dollo ama alaabo lagu ciyaaro, ka dibna ha u geeyo isaga beerta beerta, qalabkani wuxuu u yahay ilmo kasta. Markaa, wuxuu dareemayaa ammaan. Gaar ahaan si fiican, tani waxay caawineysaa haddii ilmuhu aad ugu adag yahay in loo isticmaalo jawi aan la aqoon. Intaa waxaa dheer, waxaad siin kartaa ilmahaaga wax uu jecel yahay - maryo, shukumaan, maro. Sidaa daraadeed qofka yar ayaa dareemaya raaxo badan, sababtoo ah isaga waxaa jiri doona qayb yar oo ka mid ah deegaanka guriga.
Waxaa jira qarsoodi kale oo ka caawin doonta cunuga inuu isticmaalo kaadik. Waxaad siin kartaa cufan furaha oo waxaad u sheegtaa in tani ay furaha u tahay gurigaaga ama aqalkaaga ilaa iyo inta aad ka qaadeyso caruurta ka baxsan xanaanada, adigu naftaada ma heli kartid, sidaa darteed cunuga wuxuu dareensan yahay baahi oo muhiim ah, sidoo kale, ilmuhu wuxuu hubin doonaa fiidkii ayaa la qaadi doonaa. Waad furi kartaa furihiisa, sidaas darteed marka uu ku dhawaaqay, wuxuu awoodi lahaa inuu eego furaha iyo xasilloonida, isaga oo u maleynaya in hooyadiis ama aabihiis ay si dhakhso ah u raaci doonaan.
Uma baahnid inaad ka jawaabto calaamadaha ugu horreeya ee cunuga, macnihiisu wuxuu fahmi doonaa in laguu maareyn karo. Iskuday adiga, haddii aad go'aansatid in caruurtu u baahantahay in ay tagto xannaanada, ka dibna la kulma bisha ugu horeysa ee la isticmaalo oo isku day in aad xasaasi u noqoto dhibaatooyinka iyo baahiyaha ilmaha, sidaas darteed waxaad ka caawineysaa inuu helo nabada jawi shisheeye.
Isku day inaad la timaaddo caadooyin wanaagsan oo wanaagsan marka aad ka baxdo jajabka beerta. Tusaale ahaan, bar isaga u soo dir dhunkashada hawada ama dhunkashada dhabanka. Waxaad la imaan kartaa calaamad kale oo ilmahaaga u sheegi doonta inaad jeceshahay, ka dibna wuxuu ka walwalsan yahay oo uu ku heli doonaa dareen amaan ah.