Haddii si lama filaan ah aan u helay bareeska

Xilliga qabow ee dhammaan falalka kala duwan: qofku wuxuu dareemaa ciriiri ah niyadjab iyo dabeecad fiican, qofna wuxuu bilaabaa inuu wax ka qabto. Sidee u fududahay in la qabsado jaahwareerka qaboobaha jiilaalka ayaa kuu sheegi doona maqaalkan.

Muuqaalka jiilaalka.

Sidaas awgeed jiilaalka ayaa yimid! Iyo iyada oo u yimid qabow, jilicsan, soo raacay baraf, subax dhammaadkii, qorrax ka hor. Oo waxaan sii kordhinaynaa dareen yar oo ah daba-qabashada xagaaga kulul. Dareenka niyadjab leh cimilada ayaa si tartiib tartiib ah ugu faafa nolosheena, shaqada, guriga, nolosha. Waxaan rabaa inaan waqti badan ku qaato sariir ama horay u ah TV-ga, ku duudduubtay buste kulul, iyo walxaha aan jecelahay. Haddii aad la kulantid wax sidan oo kale ah, waxaad si badbaado leh u sameysan kartaa ogaanshaha - waxaad leedahay nacas!

Dhinaca kale, ma jiraan wax qalad ah oo leh niyadda. Qofku had iyo goor wuu ku raaxaysan karaa, ku raaxeysan karaa, wuxuu dareemayaa dareen wanaagsan oo wanaagsan, wuxuu noqon karaa mid ugu sareeya firfircoonida iyo kartida shaqada. Dareenkaaga sidoo kale wuxuu u baahan yahay nasasho. Hase yeeshee, haddii xaaladdan shucuureed ee ka timaadda dhacdo ku meel gaar ah ay noqoto mid joogto ah, waxaa haboon in la tixgeliyo haddii ay tahay wakhtigii lagu ruxi lahaa oo laga takhalusi lahaa boogaha?

Sidaa darteed haddii aad si kedis ah u adkaato muraayadaha? Sidee u dhiiri galisaa oo niyadda u heshaa muddo dheer? Waxaan soo jeedinayaa dhowr la xaqiijiyay, iyo siyaabaha ugu muhiimsan ee waxtarka leh.

  1. Keeni noocyo kala duwan oo ku jira miiska maalinlaha ah. Isku day inaad diyaariso saxan cusub, laga yaabee qaar ka mid ah noocyada aan caadiga ahayn, oo aanad aqoon u lahayn. Tusaale ahaan, wax ka soo jeeda juun ama Hindiya. Haddii aad weli u hoggaansanaato cunnooyinka caadiga ah, iskuday in aad macmiil ka qaadato cuntooyinka laga yaabo inay ka soo jeedaan Bulgarian ama macaan. Xaalad waliba, waxa ugu muhiimsan waa rabitaanka tijaabinta iyo naftaada iyo qaraabadaada adigoo leh wax macquul ah oo aan caadi ahayn. Ha iloobin macmacaanka! Ka dib oo dhan, macaan (qadaro dhexdhexaad ah) waxay kicisaa niyadda dhammaantood iyada oo aan ka reeban.
  2. Cusbooneysii dharka isgaadhsiinta. Dumar badani waa 100% ikhtiyaarka ah in laga takhaluso nacaybka, niyadjabka, xanaaqa iyo niyadjabka. Dhowr saacadood oo socdaalka dukaamada ah, waxaadna ka buuxsameysaa xoogag cusub oo diyaar u ah guulo waaweyn. Laakiin marwalba waa mid ku habboon in la xusuusto qaybta mawduuca ee su'aasha. Ka hor intaadan soo booqan dukaanka, xisaabi cadadka saxda ah ee aad ku bixin kartid xilliga dharka, kabaha ama qalabka, si dareenka dareenka ah uusan ku bixin dhammaan lacagta la heli karo oo ha joogin "ciid". Iyo wax kale oo badan oo ah inaadan iloobin markaad wax iibsaneyso. Ha seegin dhammaan waxyaabihii gacantaada ku hoos jira. Tijaabi oo si macquul ah u qiyaasso: haddii arrimahan aad u socoto ama haddii kale, haddii aad mustaqbalka ku qaadi doonto, haddii qiimaha waxyaalahan la mid yahay tayadiisa. Qaado qof aad jeceshahay oo aad ku kalsoon tahay. Waxay kaa caawin doontaa inaad samayso doorashada saxda ah oo aadan qaladaad ku sameynin iibsashadaada. Intaa waxaa dheer, dukaameysiga ayaa sidoo kale ah munaasabad aad u fiican si ay ula kulanto oo ay mar kale hadasho.
  3. Guriga ku buuxi ubaxyo iyo jajab. Dareenkayagu wuxuu si toos ah ugu xiran yahay nooca jawiga noo degsan. Iyo midab badan oo aad u qurux badan, dhalaalaya oo xiiso leh bey'adaada guriga, yaraanta aad ka adkaan doonto beeryarada. Gurigaaga ka buuxi ubaxyo cusub ama mid kala duwan oo la qalajiyey Ikebana, ka iibso caleemaha dhoobada gaarka ah, oo ka dhig labadii dhibcood ee saliida lagama maarmaanka ah ee liinta, orange ama wax kale ee ku haboon. Gurigiina wuxuu ka buuxsami doonaa jajabyo iyo ubaxyo taas oo ku xusuusin doonta xitaa xilliga jiilaalka ugu dheer iyo qabowga, waxaa had iyo jeer imanaya kuleyl diiran oo qorrax leh.
  4. Niyadda iyo dareenka dareenka . Wax kastoo aad karisid, wax kasta oo aad dhigto oo aad qurxinaysid guriga, xaaladda ugu weyn ee laga takhalusi karo beertii jiilaalka had iyo jeer waa habdhaqanka saxda ah. Isku day inaad si fiican u fekertid, ha ahaato diirada ku haysa waqti dheer. Mar walbana isku day inaad sameyso ujeedooyin dhab ah naftaada, sidaa darteed, xoogaa dadaal, waxaad ku gaari kartaa iyaga. Ka dib, wax walbaa niyadjab maaha marka loo eego khaladkiisa!

Waxaa jira siyaabo badan, oo laga takhalusi karo beeryarada. Hel midka saxda ah ee adiga kugu habboon. Oo ha ku caawiyo inaad ku soo celiso awood maskaxeed iyo dhiiri galiso.

Noqo mid faraxsan, firfircoon, shaqeyn adagna waad ku guuleysan doontaa!