Horumarinta iyo nidaamka maalinta ilmaha ee 8 bilood

Carruurtu siddeed bilood ma aha oo kaliya inay ciyaaraan, laakiin sidoo kale waxay qayb firfircoon ka qaataan nolol maalmeedka hooyadooda. Wuxuu rabaa in uu taabto sanka hooyadiisa oo uu u jiido. Danta weyn waxaa ka dhalan doona hilqadaha, qalabka jikada iyo qurxinta. Waa wax xiiso leh in aan keli ahayn oo kaliya in lagu daro Ahraam laga bilaabo xabadaha, laakiin sidoo kale in la burburiyo si loo arko waxa ka iman doona.

Carruurtu waxay isku dayi doonaan in ay gaaraan wax walba oo ku saabsan aragtidooda. Sidaa darteed, haddii cunuggaagu uu qabo xasaasiyad, waxaa habboon in aanad ku tusin baalalkaaga ama buskudkaaga. Carruurta lix-bilood jir ah ayaa aad u jeclaanaya in ay soo celiyaan cayaaraha, isla tallaabadaasi waxay noqon kartaa farxad weyn.

Maxay tahay cunuggu inuu awoodo inuu sameeyo siddeed bilood?

Markaad dhalinyartaada si joogto ah u kobcinayso, da'da sideed bilood wuxuu awoodi doonaa inuu fuliyo tallaabooyinka soo socda:

• Qoob-ka-cayaar, heeso ama samee ficillo kale oo ciyaaraha
• Si madaxbannaan ayuu u fadhiisan karaa, istaagi karaa ama socon karaa, isagoo ku xiran kursiga dambe ama kursi
• Waxay noqon kartaa wax caadi ah in la cuno cunto adag (khudaarta la kariyey, miraha jilicsan ama kookada)
• Diido iyo haddii ay macquul tahay ka jawaab su'aalaha, si taxadar leh u daawashada dhaqdhaqaaqyada oo muujiya cabsi leh ficil aan la garaneyn ama hareeraha dhawaaqyada

• Haddii ilmaha la weydiisto meesha alaabtu ku taal, wuxuu ku farxi doonaa inuu farta ku farta
• Wuxuu soo celiyaa caajis iyo waxyaabo xiiso leh isaga
• Xirfadaha farsamooyinka wanaagsan ayaa waxay kobcinayaan illaa xad in ilmuhu xitaa qaadi karo sheyaal leh suulka iyo farta, sida cirbad

Daryeelka iyo Xeerarka Horumarinta

Xaqiiqdii, daryeellidda ilmo siddeed bilood jir ah kama duwana sida aad u dhaqmey carruurta da 'kala duwan. Sidoo kale, waxaad u baahan tahay inaad socoto ugu yaraan laba saacadood maalintii, maydhin maalin kasta oo aad sameyso hab nadiif ah. Si kastaba ha noqotee, waxaa habboon in la tixgeliyo in ilmaha saaniga ah ee da'adani ay bilaabaan inay cunaan cunto adag, sidaas awgeed kursiga ayaa wax yar ka duwan. Sidaa daraadeed, waxaa wanaagsan in si tartiib tartiib ah loogu cabbiro ilmo dheriga.

1. Habeenkii, ilmahaagu wuxuu inta badan soo toosi karaa, isku dayaa inuu ciyaaro ama uu ku riixo meel. Ha ka welwelin tan. Tani waa wax caadi ah, kaliya nidaamka dareenka ee ninkan yar ayaa weli si buuxda u xoojin oo wuxuu noqon karaa mid aad u firfircoon inta lagu guda jiro ciyaaraha maalinta, taasoo saameyn ku yeelan doonta riyada habeenkii.
2. Ilmuhu wuxuu sii wadaa inuu dhadhamo walxaha ku wareegsan. Sidaa darteed ha ku niyad jabin haddii cuntada inta badan ee alaabadu ay dhulka ku jiraan, oo aysan ku jirin afka wiilkaaga ama gabadhaada. Taasina waa mid caadi ah, sababtoo ah sidan ayaa kelyuhu u kobcaan oo ogaadaa adduunka ku wareegsan.
3. Qubeysashada waxaa la samayn karaa sida ugu dhaqsaha badan maalintii oo xitaa u isticmaali kartaa tani maaha ilmo qubeys, laakiin midka aad ku maydho. U samee oo dhan diyaaradaha iyo qalabyada ka hor inta aanad ka tegin ilmaha keligood tuubada, sababtoo ah hawshiisa awgeed, wuu ka daadi karaa oo ku dhici karaa biyaha.

4. Inta lagu jiro ciyaarta, caruurtu ma aha oo kaliya dhisaan ama soo aruuriyaan waxyaabo, laakiin sidoo kale waxay jecel yihiin inay kala firdhaan. Sidaas darteed waxay bartaan ficilada hawlaha kala duwan waxayna bartaan sifooyinka walxaha.
5. Way fiicantahay haddii aad naftaada u sharaxdo kelyaha naftaada sida loola ciyaaro arrintan ama mawduuca. Wuxuu qaadan doonaa dhammaan ereyadaada oo wuxuu isticmaali karaa madadaalo cusub ma aha oo kaliya go'aankiisa (gnawing ama licking), laakiin sidoo kale wuxuu u ciyaaraa sharciyada. Laakiin markaad dooranayso alaabta lagu ciyaaro, waa inaad weli tixgelisaa saaxiibtinimada deegaanka oo isku day inaad ka fogaato faahfaahin yar oo ilmuhu ku dari karo afka ama sanka.