BEER - waxay u egtahay delicious! Beer wuxuu ku habboon yahay marwalba oo dhan: La kulmo asxaabta, saaxiibbada ... Ma jiro xaflad fiidkii ah oo aan sameynin beerta, waxay si fiican u socotaa taxane kasta, kubada cagta oo kaliya sababtoo ah waxaad dooneysaa! Beer waa ku dhowaad khamriga ugu caansan Ruushka.
Laakiin sababta ay dadku u jecel yihiin beer biir ah? Maaddaama la heli karo? Astaamaha dhadhanka Midab? Maxaan ka ogaannaa beerka guud ahaan? Waa tan ugu horeysay ee u timid madaxa deriskeeda, kaasoo waqtiga saxda ah u yeedhay albaabka: "Waa wax macaan leh, kaloori sarreeya, oo si fiican u demineysa haraadka ... Maxaa kale?"
Miyuu qofna ka fekerayaa faa'iidooyinka biirka? Ii sii sheegi maayo sheekooyinka naxdinta leh ee ku saabsan biirta, haddii aad rabto xiiso ka timaadda diidmada, kaliya jooji telefishinka. Waan ku fiicnahay inaan kuu sheego isticmaalka beerta!
Sidaas darteed ... Xusuuso xikmadii hore in wax kasta ay ku fiicantahay dhexdhexaadinta? Weli waxaan ahay caruur, sida aan ku qaniini doono beerta ama beerta, waxaan ku fadhiisanayaa dheriga, Granny wuxuu yiri: "Waxaad u baahan tahay inaad ogaatid qiyaasta!" Tani waxay ku saabsan tahay biir: ogoow qiyaasta iyo biirka wax wanaagsan!
Daraasadihii ugu dambeeyay ee beerka ayaa muujiyay in ciddiyaha, timaha, maqaarka, xubnaha gudaha iyo xitaa nidaamkayaga dareenka, dhammaantood waxay u baahan yihiin walax badan oo hodan ku ah beerta. Noocyada mucjiso muxuu yahay kuwan? Ooooh, kaliya waa inaad ka ogaataa waxyaabahaan yar, kuwa yaryar, iyo walxaha microscopic kuwaas oo door weyn ka ciyaaraya jirkaaga! Cilmi-baarayaashu waxay ka heleen beerta ku dhawaad miisaanka oo dhan!
Waxay u muuqatay in sida cabitaan fudud oo muuqaal fudud, sida biir ah, ay qaadaan dhab ah dhabta ah ee microelements iyo vitamiin. Maaha wax qariib ah, ma aha content ee khamriga ee biirka naga dhigay noo farxad iyo wanaagsan, laakiin fitamiinada iyo xubno raad, kaas oo biir ah waa sax! Dhammaan fiitamiin B, folic acid, biotin, nicotinic acid, iyo sidoo kale sulfur, potassium, magnesium, calcium, fluorine, silicon iyo waxyaabo kale oo badan, taas oo siinaysa sifo faa'iido aan laga maarmi karin cabitaanada kale.
Marka lagu daro isku dhafka fiitamiinada iyo mareellada, biirta waa qalab loo yaqaan electrolyte oo kor u qaadaya sameynta insulin wuxuuna ka ciyaaraa kaalin muhiim ah ee samaynta dhiigga. Intaas waxaa sii dheer, biirka wuxuu xitaa ka hortagi karaa horumarinta cudurka sida xun u leh Alzheimers.
Waxaa guud ahaan la rumaysan yahay in beerku yahay kaliya ragga dhabta ah! Sii! Miyuu dumarku ku qanacsan yahay quruxda cabitaankani?
Dumarka waxay jecel yihiin beerta wax ka yar raga iyo in ay sameeyaan! Sababtoo ah daraasado dhowaan lagu sameeyay faa'iidooyinka biirka ayaa xaqiijiyay in beerku uu aad ugu faa'iidaysto haweenka. Beerku waxay xoojinayaan lafaha, waxay sameeyaan timo buluug ah, waxay ka hortagtaa ciddiyaha jilicsan! Qamriga maaha, laakiin qiyaasta khudradda ugu qanisan ee biirta waxay buuxisaa nuxurkiisa phytoestrogens, taas oo saxaysa sameynta hormoonka hormoonka. Ma adag tahay? Oo hadda, ragga dhabta ah, fiiro gaar ah! Si aad u noqotid cad oo la fahmi karo, phytoestrogens, kuwaas oo aad u hodan ku ah biir ah, si aad u saameyn ku leh niyadda haweenka! Haddii haweeneyadu ay isbeddel niyadda ah ku dhacdo, la qabso beerta! Si cad ayaan u sheegayaa? Adiga, dumarka qaaliga ah, waxaad isticmaashaa sifooyinka wanaagsan ee biirka ee wareegga caadada iyo muddada adag ee menopause. Beer waqtigan ayaa aad u faa'iido leh haweenka.
Laakiin waa maxay wax kasta oo ku saabsan faa'iidada, haa ku saabsan faa'iidada ... Laakiin waxa ku saabsan qiyaasta dheeraadka ah ee biirta? Xaqiiqdii, su'aashu waa mid deg-deg ah: miyuu barkiisku ka qaybqaataa qiyaaso kalooriyo dheeraad ah iyo, natiijada, miisaanka xad-dhaafka ah? Waxaad la yaabi doontaa, laakiin saynisyahannadu waxay caddeeyeen in biirta ay ka yar yihiin kalooriyeyaasha marka loo eego coca-cola, caano ama cabitaanka tufaaxa casriga ah. Beer waa marar dhif ah nafaqo badan oo ka mid ah cocktail ee bararka. Waa maxay sababta? Jawaabtu waa sahlan: biirka, ka duwan dhammaan cabitaanada kale, waa boqolkiiba 92 biyaha! Oo waxaa jira gabi ahaanba dufan bakeeriga ah! Inkastoo xaqiiqda ah in beerku uu saameyn ku yeesho daloolka, haddana mar labaad ayaa faa'iido muuqda u leh jirkeena: 1- beerku ma daboolin jirkeena; 2- biirta waxay qaadataa cusbada waxyeellada ah ee jirka ka yimaada marka dhammaan potassium iyo magnesium ay kudhicaan jidhkeena.
"Cab cabin beerta, waxaa jiri doona xabbad ..." Waa hagaag, waad ogtahay. Malaha qof walbana waxa uu maqlaa tan xigta "xigmad dad" oo ku saabsan beerta? Laakiin dhab ahaantii sidaas ma tahay? Maya! Sidii cilmi-baarayaasha Britishka ay u aasaaseen, isticmaalka badeecad wanaagsan, tayada tayada leh waxay ku kordhineysaa miisaanka! Taasina waxay sabab u tahay maaddada phytoestrogens ee biirta, taas oo ay ugu wacan tahay dheef-shiid kiimikaad sarreeya ee jirka. Bal qiyaas inta ay haweenku ku riyoodaan inay miisaanka khasaarto? Haweenka jecel, helitaankani waa aqoonyahanno hadda samaynaya habka miisaanka loo lumiyo waxyaabo badan oo xiiso leh ... Miisaanka oo ku raaxaysta! Miisaanka ku rid biirka!
Maxay ku saabsan tahay ragga? Sidee ku saabsan "Cabbitaanka khamriga waxuu noqon doonaa xumbo"? Hooga, iyo! Mar labaad iyo mar kale, ma aha qaladkeeda! Haa, haa, haa ... Ma aha wax ku saabsan biir! In, waxaan ku celin doonaa, guud ahaan ma jiraan dufan iyo ugu yaraan kalooriyada. Waa maxay sababta ay u sii korodho "caloosha beerka"? Caloosha ayaa ka soo baxaysa cunto fudud oo calorie ah si beerta! Chips, sausages, crackers, kalluunka sigaar cabba, iwm. iyo wax la mid ah Ma isticmaashaa biir ah? Dabcan, cuwaaftu waa fiican tahay, waa sax, laakiin waa ogtahay qiyaasta, guys!
Haddii aadan jeclayn in aad khamri cabto, ha ku degdegin inaad si wadajir ah u bixiso. Xaqiiqdii, noloshayda oo idil waxaan la kulmay kaliya hal qof oo aan wax danbi ah u lahayn biirka, sida cabitaanka ... Ma ogtahay in uu noqon karo? Waan ka xishoonayaa inaan sheego in ninkan yahay xaaskeyga! Waa hagaag, ma cabo biir! Laakiin ha u maleynin in aysan jeclayn isaga! Mar kasta oo aan aado dukaanka, waxay i waydiisaneysaa inaan qaato dhalada iyo qaybteeda. Ii dhaaf faahfaahinada noocan oo kale ah, qoyskayaga, laakiin xaaskeygu ma isticmaali karaan macnaheeda kiimikada si loo xoojiyo timaha ... Xaaskeygu ma isticmaalo kiimikooyinka qubeyska iyo wixii kale ee xasaasiyadda keena ... Ciddiyaha oo had iyo jeer xoog iyo dheerba, silky. Ka warran sida ay u qabato?
Waxaan helay beerta!