Waxaa jira labadaba dumarka iyo raga. Hase yeeshee, haddii ragga ay si fudud ula qabsadaan oo ayan saameyn ugu yeelan noloshooda, markaas haweenku way ka duwan yihiin. Waxay aaminsan yihiin shakhsiyadooda mid kasta oo ka mid ah dhibaatooyinkooda (inta badan khayaali) ama si fudud u cabsi galinayaan waxay si buuxda u xidhaan si ay u helaan farxad iyo fayoobaan qoys. Cudurrada dumarku waxay u baahan yihiin daaweyn, badanaa maaha iyada oo aan loo baahnayn caawimaad khaas ah.
Ma jecleysan jidhkayga!
Haddii, ka dib markaad muraayada ku aragtid muraayadda, waxaad isla markiiba is arkaysaa "bouquet" oo dhan oo qalad ah, yiraahdo, naaso yaryar, sanka sanka, wajiga kuuska, silsiladaha, lugaha lugaha ama dhammaantoodba wadajir ah - waxaad leedahay halis adag. Xaaladdan oo kale, xaqiiqdii maaha inaad daryeesho in qaar ka mid ah dhibaatooyinkaaga (haddii ay jiraan) ay xitaa jeclaan karaan ama waxaa dhici karta in aan la ogaan. Waxa ugu muhiimsan waxay tahay inay si dhab ah u khatarsan yihiin noloshaada! Sababta ugu wayn ee tani waa is-qiimeyn hooseeya.
Marka la eego xogta rasmiga ah, qiyaastii 47% haweenku kuma qanacsanyihiin xuduudaha shaybaarkooda, 25% - qaabka sanka, 20% - xaaladda maqaarka, iwm. Cilmi-nafsi yaqaanka maskaxda sida xitaa waxaa sidoo kale loo yaqaannaa "cudur ugub ah". Tusaale ahaan, dumarka intooda badani ma arki doonaan iyagoo qaawan ka hor nin. Waxay diyaar u yihiin inay dhaqso u tagaan qaliinka caagga ah, kaliya si ay uga takhalusaan cilladaha khaldan.
Waxaad si sahlan u aqoonsan kartaa kambuyuutarkaaga. Haddii aadan waligaa ka fekereynin galmada iftiinka, markaa suurtogalnimada 99% in xaaladaas aad leedahay.
Si aad u caawiso haweeney, isku kalsoonaan, nin si naxariis leh oo jecel u fududaan karo. Haddii uu marar badan u sheegi doono amniga iyada, xitaa haddii ay u muuqato mid aan la qiyaasi karin - marka ay timaaddo haweenku waxay illoobi doonaan dhismooyinkooda! Waxaad sidoo kale caawin kartaa naftaada. Miyaad feedhkaagu aad u yar tahay? U sheeg nafta in xabadka ugu quruxda badani uu ku haboon yahay timirta ninka. Shy oo ah "bowd" weyn "? Isbarbardhiga Marilyn Monroe oo ku soo celi nafsadaada oo kaliya in dumar leh qaabab qurux badan oo dhab ahaan dumarka ah, iyo qof khafiif ah ayaa u eg sida nin. Dhawaan waxaad joojin doontaa xishood! Waxyaabaha ugu muhiimsani maaha inay joojiyaan naftaada!
Cabsida ah inaad uur yeelato!
Qalabkani wuxuu ka dhigi karaa xitaa haweeney jinsi ah. Waxay rabaan inay noqoto mid taabbagal ah, cabsana xitaa in ay u soo dhowaato ninka.
Kaqasyo isku mid ah oo ku jira cilmi nafsiga ma aha wax aan caadi ahayn, laakiin dhismahan ayaa dhab ahaantii awood u leh in haween aan la faraxsanayn. Astaamaha ugu muhiimsan waa doorbididda galmada afka oo kaliya. Haddii ay dhacdo sida caadiga ah, haweenku si joogta ah ayey u dareemaan cabsi, dharbaaxin iyo boodboodka oo dhererka ka hor intaan la joojin. Waxay si taxadar leh u baartaa kondhomka iyo ... ayaa dib ugu soo laabtay musqusha si ay mar kale u dhaqaan "marxalad keli ah."
Xaaladdan oo kale, way adagtahay oo keliya haweeneyda, lakiin sidoo kale waa nin aad u jecel. Qof kastaa ma awoodo in uu u dulqaato cabsida noocaan oo kale ah. Waxaa ugu fiican dhammaantiis, haddii lammaanuhu ku martiqaaday inay soo booqdaan dhakhtarka dumarka si loo soo qaato ka hortagga uurqaadida. Caadi ahaan ragga runtii ah ee daryeeli doona waxay ku heshiin doonaan nooc kasta oo ka hortag ah iyo xitaa inuu diyaar u yahay inuu iibsado xirmo kiniin ah oo uu dhakhtarku kuu qorayo. Markaa uma baahnid inaad cabsigeliso haddii uu kondhomku si lama filaan ah u jebiyo ama aad illowdid. Waxay u fiicnaan laheyd haddii ninku u maleynayo in aysan ka hor imaan dhalashada ilmaha. Waxay markaas fahmi doontaa in nin uu daryeesho, oo uu bilaabi doono inuu ku kalsoonaado. Xusuusnow in kalsoonidu ay tahay habka saxda ah ee orgasmka.
Dhammaystirka!
Maqaal kasta oo muraayad jilicsan, boqolaal sawiro gabdhaha quruxda badan oo qurux badan, waxaadna ogtahay in ay ka fog yihiin cabbirkooda ... Waa hagaag, isku dhafnaan buuxda oo buuxda ayaa ku sumooba nolosha qiyaastii toddoba iyo tobanka haween ah.
Si daacadnimo ah, fikradda miisaanka xad-dhaafka ah waa mid shardi ah. Waxaa jira, dabcan, sida arrimahan oo kale sida index of mass jirka. Waxaa lagu xisaabiyaa naqshad fudud oo fudud: miisaanka waxaa loo qaybiyaa dhererka wareegga. Heerka bararka caadiga ah waa 20-25 kg / m 2 . Marka uu ka sarreeyo shaxdan, markaa dhab ahaantii aad baad u culus tahay oo xitaa noqon kartaa cayil! Laakiin raasamaalka dheeraadka ah ma aha mid had iyo jeer lala xiriiriyo cunto xumo aan loo baahnayn. Mararka qaarkood sababaha daalku waa dhibaatooyin ka jira habdhiska indhaha. Xaaladdan, waxaad u baahan tahay inaad doorato cuntada saxda ah, taas oo kaa dhigi doonta inaad illowdo dhibaatada miisaanka xad-dhaafka ah.
Anigu ma jinsi!
Tani waa dareenka dumarka ee ugu weyn uguna adag. Inta badan, dhismooyinka dumarku waxay kiciyaan hal ereyga oo si khalad ah u dhaco nin. Waxay dhab ahaantii keeni kartaa dumar si deg deg ah u dhicin. Waxyaabaha ugu muhiimsani maaha inay rajo galaan!
Dhibaatada ugu badan ee noocan ahi waxay dhacdaa xilliga dhalmada ka dib, marka haweeney ay leedahay dherer dabiiciga ah ee xubinta taranka haweenka. Tani waxay inta badan ka dhalisaa dhibaatooyin u dhaxeeya lamaanaha nolosha galmada. Cunnka xun ee guska wuxuu u keeni karaa nin inuu daciifiyo dareenka galmada. Haddii dhibaatadani aysan wakhti ku dhicin, markaa waxa kaliya ee caawin kara waa hoos u dhac ku yimaada xajmiga hoosta haweenka. Hawlgalkan oo kale, waxaad ku soo celin kartaa nolol buuxda oo ku saabsan nolosha galmada qof dumar ah da 'kasta.
Waxaan ahay guuldarey!
Dhammaanteen waan ka duwan nahay. Qofna ma dhicin inuu taageerayaasha ka diido, qofkuna wuxuu isbedelaa xilliga jiilaalka qaaliya qaali qaali ah, qof ayaa ku socda adduunka. "Maxaan ahay? . . "- waxay u maleyneysaa in qof dumar ah oo ka soo jeeda qasaaro badan. Halkan oo dhan waa in lagu eedeeyo hoos u dhigida is-hoosaysiinta. Laakiin waxaa jira meel ka baxsan! Waxaad u baahan tahay inaad wax ka barato guusha dadka guuleysta. Naftaada marar badan. Xitaa ha ahaato guulaha ugu yar yar. U deji hadafyadaada kahor. Ha iloobin, adoo gaadhay, si deeqsinimo leh naftaada u abaal marin!
Tareenkaygu wuu tagay ...
Caadi ahaan haweenka maskaxeed ee maskaxdu way kala duwanyihiin ragga, laakiin dhismahaan ayaa labadaba jooga labadaas iyo kuwa kale. Waxaad rabtay in aad wax badan gaadho, laakiin da 'gaar ah (dadka oo dhan way kala duwan yihiin) ayaa yimid, waxaadna go'aansatay in "tareenku ka tagay". Dhibaatada waxkasta waa ciyaalka dhalinyarada ah, markaa ku heeso filimada iyo wargeysyada, cabsida muuqaalka mugdiga ah, mar kale, kalsooni darro. Live, ma fiirin, sida aad rabto. Ha ka baqin inaad riyooto! Qosol! Waxaa la cadeeyey in dhoola-caddeyn dhab ah ay awood u leedahay in ay dhallinta dhaliso ayna sii dheeraato nolosha!