Iyo haddii hab fudud, waxaa lagama maarmaan ah in lagu ururiyo dareenka saxda ah isla markaana si joogto ah uga takhaluso kuwa xun. Taasi waa ujeedadaas, aynu isku tagno ... kubada cagta!
Kaliya ha u maleyneynin in aanu kugu martiqaadeyno inaad tagto qolka isboortiga, iyo daawashada TV-ga ee loogu talagalay qashinka khudrada iyo lowska la dubay. Guud ahaan kama hadalno beerka. Maya, waxaan tageynaa garoon dhab ah. Dabcan, cidina kuma qasbi karto inaad ku dhaarato dhiigaaga daacadnimo kooxda kooxda. Sanamyadani waa mudnaanta ragga. Waxaanu danaynaynaa kaliya dareenka. Maya, si ka fiican, EMOTIONS. Waa hagaag, ii sheeg, meesha kale ee aad adigu aad u ciyaari karto si adag, adigoon la qabsan karin muuqaalka xun ee kuwa kugu xeeran? Dhinaca kale, kubada cagta kuma dhigi kartid oo keliya qaylin, laakiin sidoo kale qulqulaya, xoqin gacmahaaga, kugusoo dhawow awooddaada oo dhan, heesaha heesaha, boodboodka, ku dhawaaqaya xargaha, gacmahaaga gacmahaaga .. Guud ahaan, sida aad fahamsan tahay, waxaa lagugu siiyaa qalab waali! Oo ha u ekaanin sida calan madow oo ka mid ah taageerayaasha, xusuuso qaar ka mid ah ciyaaraha ciyaarta iyo dabeecadaha dabeecadda ee garoonka.
Uma maleyneyno inay sharaxaad ka bixineyso shuruucda kubada cagta: sidoo kale, ma uusan ogeyn ilaa iyo 11 ciyaaryahan iyo kooxo bedelaya, kaararka garsooraha, rigoorada, goolasha, qiyaastii 2 halbaal oo ah 45 daqiiqo iyo waqti dheeri ah ka dib.
Waxa kaliya ee ah in qaybta quruxda badan ee bini'aadanku aanay garanayn (ama aysan xasuustin) ayaa ah in qaybta labaad ee kooxuhu ay bedelaan irdaha. Oh, imisa haween ah ayaa ku gubay arintan, si farxad leh ugu riyaaqa hadafka kooxda cadowga adoo hoosta ka eegaya aragtida dadka kale. Laakiin taasi maaha. Isla markiiba ka digtoonow: waxaa fiican inaadan tikidhka u qaadin qaybta xayawaanka. Dabcan, haddii aadan raacin himilada si aad u ogaato la-taliyaha 20-jirka ah ee qalalaasaha ah, ka dib marka kooxdan da 'kooxeedyadu ay ku nool yihiin goobahan. Sidaa daraadeed, kama dhigno tikidhada iibsashada qiimaha qaaliga ah (doorka ugu fiican waa qaybta VIP) - waxaa fiican in aad xanuunsato, sida miisaanka lumo, raaxo fiican. Hadda ku saabsan dharka. Doorka kubada cagta ee kubada cagta ayaa u baahan in la isticmaalo, sidaa daraadeed, waxay ku haboon tahay in lagu xiro T-shaati iyo dabool leh calaamad u ah kooxdaada aad jeceshahay ama (adoo si fiican u xajinaya) si aad u xidhato midab gaar ah.
Haddii aadan rabin inaad lacag ku bixiso qalabka, waxaad ku soo jeesan kartaa "midabada" midabada. Abroad rinjiga taageerayaasha ayaa wajahaya jimicsi adag, laakiin waxaan leenahay caadadan, mahadsanidiin Ilaah, nasiib xumo ma helin. Ugu badnaan ee lagu sawiray dhabanada waa calanka kubadda cagta. Oh, si aadan u iloobin: ha xitaa ha ka fekerin inaad qaadatid tuubbada adiga oo leh garoon adiga - hadda waxaa loo tixgeliyaa foomka xun. Laakiin calamada iyo boodhka (maro waaweyn oo leh qoraallo iyo sawirro) waa la soo dhaweynayaa. Waxaan kuu xaqiijineynaa, haddii aad seegto calanka saacad iyo badh, maaha kaliya inaad ka dhigto kooxdaada hooyo faraxsan, laakiin sidoo kale waxaad kaa caawin doontaa inaad ku saxdo khiyaamadaada. Si gaar ah, waa inaan sheegaa "mawjada". Sideen u sharxi lahaa tan? Viewers ayaa ka soo laaban doona kuraasta iyagoo mar kale fadhiisanaya, abuurista saameeyn dhab ah ee garoonka.
Bandhig aad u xiiso badan, iyo ka qaybqaadashadu waa waajib saaran oo dhan, iyada oo aan laga reebin. Waxaan ku jirnaa kaliya gacanta, waan ka xumahay, dhabarka bowdada, laakiin waxa noo dhexeeya ... Iyo qaar ka mid ah talooyin wax ku ool ah. Haddii, marka aad bedesho ciyaartoyda, aad jeceshay ciyaarta ciyaarta, waxaa habboon in ay ku qaataan badda by apples, haddii kale - dooran foorida iyo shufac xanaaq. Haddii aysan jirin ilmo yar, waxaa la soo dhaweynayaa sheekooyinka xooggan (laakiin maaha gabadha gabadha). Ugu dambeyntii, haddii aanad laba saacadood qaadan karin cunto la'aan, ama waxaad u baahan tahay inaad adrenaline kaaga qaadato cuno joogto ah, ka dibna waxaad ku qaadi kartaa abuurka (ka dibna, inta badan taageerayaasha oo dhan waxay sameeyaan). Waa hagaag, waxay u muuqataa inay dhamaanteed tahay. Inkastoo ...
Khabiirada Ingiriiska ayaa xisaabiyay inta cimuuriyadood ee ay ku baxday fanaan markii ay daawanayeen ciyaar kubadda cagta ah. Kaliya ha dhicin: 1145 kcal ciyaar kasta! Si aan u muujinno tan si faahfaahsan, bal aynu sheegno in isla qiyaasta tamarta la isticmaali doono 3 saacadood oo jinsi aan kala go 'lahayn ama 40 daqiiqo oo ah tababar xooggan.