Ilmo 10 bilood jir ah: cunto, maxay tahay inuu awoodo inuu sameeyo?

Ilmo 10 bilood gudahood ayaa ku farxi doona kartida uu u leeyahay inuu nuqul ka qaado habdhaqanka dadka waaweyn. Waxa uu isku dayi doonaa inuu wax walba sameeyo sida hooyo ama aabe, iyo haddii uu dhaco mamnuuc, wuxuu ku muujin doonaa xanaaqiisa isagoo ooyaya oohin. Intaa waxaa dheer, haddii aad horey u caaneysey ilmaha dheriga, ma noqon doonto wax la yaab leh haddii aad halkaa dhigato. Krokha waxay isku dayi doontaa in ay sii socoto oo si firfircoon, dusheeda u hayso, oo gacmaha hooyadana ku riixeyso. Waxaad si ammaan ah u baran kartaa cunnuga inuu cuno saxan ama koob, iyo inkasta oo dhalo isaga loogu talagalay ay ahaan doonto mid sahlan, wuxuu xakameyn karaa "cutubka" da "weyn".

Maxaa kale oo uu ilmuhu sameynayo?

Horumarinta firfircooni ayaa lagu muujin doonaa ficilada soo socota, ee aan ahayn kuwa loogu talagalay carruurta da 'kale:

• Ilmuhu wuxuu isku dayaa inuu nuqul ka bixiyo hadalka dadka waaweyn iyo xitaa erayo badan, isaga oo u gaar ah
• Haddii aad isaga la jeesato, wuu hubaa
• Carruurta da'adani waxay si fiican u geliyaan shey weyn oo yar yar ama raadi dalool ku habboon sheyga ku jira gacmahooda
• Waxay ku ciyaari karaan waxyaabo yaryar, iyaga oo ku dhejin kara tuulada ama u isticmaali karaan ujeedadooda. Tani waxay sidoo kale khuseysaa qalabka waaweyn. Cunuggu wuxuu si ula kac ah u dhejiyaa kubbadda ama ciyaaraha dhejiyaha

• Da'daan da'daas, carruurtu aad ayay u kobcinayaan, sidaa daraadeed waxay aad u xiiseynayaan carruurta kale oo isku dayaan inay la ciyaaraan iyaga
• Codsiga hooyada waxay sameyn kartaa ficilada fudud: jiifso, fadhiiso ama qaado qaadada. Intaa waxaa dheer, waxay aad u xiiseynayaan dhaymada ama dharka iska dhigaya, qoobkacaya ama helitaanka alaabta ku habboon
• Isgaadhsiintu waxay door muhiim ah ka tahay horumarinta. Inta badan oo aad la hadashid cunuga, si deg deg ah ayey u gaari doontaa heerka sare ee horumarinta garaadka. Sidaa darteed, ha u sheegin kaliya waxa dhacaya, laakiin sidoo kale wadahadal.

Noocyada daryeelka, nafaqada iyo ciyaaraha

Tan iyo markii uu ilmuhu xiiseynayo wax walba oo ku hareeraysan isaga, isku day inaad sameyso xitaa xaaladaha ugu caadiga ah ee xiisaha leh.

• Maalinta qubeyska iyo maydhashada maalinlaha ah waxay u noqon doontaa cayaar, u sheegista heesaha carruurta ama heesaha heesaha.
• Sababtoo ah hurdada maalinimada ayaa ah mid muhiim u ah hawl maalmeedka, isku day inaad hubiso in ilmuhu ku nasto sida ugu wanaagsan ee suurtogalka ah inta lagu jiro wakhtigan oo aan lahayn buuq qallafsan.
• Ku bilaw inaad ilmahaaga bariso inuu guriga ku dalbado. Ka dib marka aad la cayaarto baabuurta aad jeceshahay ama kubadaha aad jeceshahay, bar isaga si aad meel u dhigto. Xaqiiqdii, marka hore waa inaad adigu sameysid, adigoo siinaya cirifka fursad aad ku ilaaliso ficiladaada. Later waxaa la weydiin karaa caawimaad iyo rumeyn, wuxuu ku faraxsanaan doonaa inuu fuliyo tallaabooyinkan cusub isaga.

• Sidii loogu talagalay nafaqada, ilmuhu sida caadiga ah waa ka yaryahay da'da toban bilood, laakiin haddii uu cuni jiray caanaha caanaha, waxaa lagu badbaadin karaa hal ama labo cunto. Si kastaba ha ahaatee, cuntada inteeda badani waxay ka kooban tahay firiley, khudaarta la kariyey, hilibka iyo miraha.
• Hurdada habeenku waxay noqon doontaa mid macquul ah. Qaar ka mid ah, waxay ku filan tahay inay seexdaan maalinta oo dhan hal mar, ka tagaan inta ka dhiman waqtiga cayaaraha iyo horumarka. Qaar kale waxay laban laaban karaan. Si kastaba ha ahaatee, nidaamka maalinta waa in loo qaabeeyaa sida uu ilmuhu u isticmaali lahaa waddada ugu yaraan laba saacadood.
• Intii aad madadaalin lahayd, iskuday inaadan ka tagin. Dabcan, wuxuu ka ciyaari karaa keligiisa, laakiin horumarinta weli way ka fiican tahay inuu ku lug yeesho ciyaaraha hooyadiis. Nasiib daro, xitaa nadiifinta asaasiga ahi waxay noqon kartaa madadaalo weyn oo ilmaha iyo caawinta hooyada.