Xididdada xiidmuhu waa cudur ku dhaca xididdada oo ballaadhiya, kala fidiya oo lumiyaan cufnaanta. Kaadida wadnaha ee jidhka waa nooca qufulka. Nidaamku wuu dilaacaa mana sii daayo dhiigga marka uu ku sii socdo haanta. Haddii ay dhacdo in nidaamka la jebiyo oo uu bilaabo inuu ku dhaco, dhiiggu wuxuu istaagaa lugaha oo si tartiib ah hoos ugu dhacaa. Waqti ka dib, ciriiri ayaa carqaladeeya shaqada hawo qabta caafimaad leh iyo kororka. Dhiiggu wuxuu galaa xididdada dusha sare leh ee tooska ah ee maqaarka, waxayna luminayaan qaabka iyo fiditaanka. Xidhanaha ayaa dibadda u baxa oo ay kuuskufilaan. Tani waa xididdada xargaha!
Isku dhejinta qubeyska leh xididdada varicose: faa'iido
Mid ka mid ah helitaanka hab kasta oo wax ku ool ah ee daaweynta hababka kala duwan ee loo yaqaan 'varicose' waa hab diiradaysan, taas oo dib u soo celisa shaqada kilyaha iyo hababka xididdada.
Saamaynta biyaha, guud ahaan, jirka bini-aadanka guud ahaan waa mid aad u ballaaran. Waxay leedahay saameyn togan oo ku saabsan cirbadeynta xididdada dhiigga, dhaqdhaqaaqa wareegga dhiigga, tani waa faahfaahin fiican oo ka mid ah xididdada varicose.
Boorka ka soo horjeeda ayaa leh dhowr guryaha oo faa'iido leh oo ay soo saaraan oo keliya.
- Ugu horreyn, waxay bixisaa miyirsheegga guud oo kordhisa jilitaanka xididka xididdada lugaha.
- Marka labaad, doorsoomayaasha heerkulka waxay ku dhaqmaan xididada guud ahaan dib u soo noqoshada, iyo stenocysts noqdaan kuwo aad u badan.
- Marka saddexaad, boomaatada daweyntu waxay waxtar badan tahay oo si fiican u nuugaysa ka dib markii qubeyska ka soo horjeeda.
Xeerarka qaadashada qubeyska
Si aad uhesho qubeyska si ay u yeeshaan saameynta ugu wanaagsan, waa lagama maarmaan in la adkeeyo sharciyada soo socda.
- Maalin kasta, waa in aad hoos u dhigto heerkulka hal darajo, oo keenaya heerkul aan maqaarka u dhiibin lugaha dareenka xanuunka leh.
- Waxaad u baahan tahay inaad bilowdo min 1-3 daqiiqo oo waxaad soo qaadataa ilaa 7 daqiiqadood.
- Marka hore, biyaha kulul, ka dibna biyo qabow, ilaa 10-15 ilbidhiqsi.
- Waqtiga ugu horeeya ee lagu qubeysto waa in aan ka badneyn laba daqiiqo.
- Ka bilow 1-3 daqiiqo kuna soo celi habka 5-7.
- Qodobka ugu muhiimsan ee qubeyska khaanadaha leh ee xididdada varicose ma aha inay sameeyaan biyo aad u kulul, sababtoo ah waxay yeelan kartaa waxyeello halis ah.