Weynaanteeda Cagta
Lugta caafimaad qabta waxaa loo yaqaanaa damaanad qaadka caafimaadka ee jirka oo dhan. "Naqshad" oo ka kooban 26 lafo, 33 xirmo, 107 jaale ah iyo 19 musqul, ayaa lagu qadariyaa: wax walba waa la fekeraa oo lagu xisaabiyaa dabeecadda lafteeda - iyada oo la tixgelinayo culeysyada culus ee soo socda iyo xoogaa awood ah muddo tobanaan sano ah (sida jidka cawska cagaha loo yaqaan " meesha labaad ka dib markii ugu muhiimsan "mootada" jidhka, wadnaha). Haa, waxaas oo dhan waa run oo keliya jirka caafimaad qaba - cagta cagta, sida daal joogta ah ee baabuurka, awood uma leh inay fuliyaan shaqadooda si buuxda. Tan iyo markii caruurnimada, qulqulmigu si dhammaystiran ayaa loo daaweyn karaa oo keliya marka caruurnimada, taasi waa sababta ay muhiim u tahay waalidiinta inay sameeyaan lugta ilmaha. Cabashooyinka cunuga ku dhaca lugta lugta ka dib kicinta jimicsiga, bararka barafka ee cagaha, kobaca "ballaaran" (marka ay dhajiyeynayaan), kabo dhir ah oo aan caadi ahayn ee kabaha (cirbaha gudaha) waa sabab ku filan. Gaar ahaan haddii uu ilmuhu halis u yahay (wuxuu ku dhashaa la'aanta unugyada isku dhafan, miisaan culus, uu ku dhaco rickets ama dysplasia-ka marka uu yar yahay).
Cilmi-xigaha maqaarka - badanaa sababta cudurku wuxuu noqdaa khaladaad waalid, sida:
- Iibsashada kabo "khalad ah" ilmaha (oo aan lahayn dhabarka, calaacal dhuuban). Ka mid ahaanshaha loo isticmaalo, u qaybinta culeyska cagaha si aan isleeg lahayn.
- Dhaawacyada nafaqada: Si caadi ah loo sameeyo unugyada isku xiran, waxaa loo baahan yahay qadar ku filan oo ah kalsiyum iyo fosfooraska.
- Yaraanta culeyska jirka, bixinta murqaha iyo uur qaadayaasha. Waxaa si gaar ah muhiim u ah in lugta lagu socdo, cagajiido on dhinacyada kala duwan: dhagaxyada, ciid, cawska.
Sida caadiga ah, takhaatiirta waxay calaamadiyaan cagaha tooska ah iyagoo gacan ka helaya qiimeyn ku saabsan hannaanka loo yaqaan 'planter' (qalab ka kooban shaxan alwaax ah kaas oo ku fidiyey xashiishad fiiqan oo leh warqad nadiif ah oo la geliyay).
Leylisyo faa'iido leh
• Joogitaanka: ku soco sharaabka, ka dibna - cirbadaha, dusha sare ee cagaha.
• Laga soo bilaabo fadhiga: adigoo dareemaya xiisad, jiid jees jeeso naftaada, samee dhaqdhaqaaqyo wareegsan oo istaaga; soo qaado oo kor u qaad suulasha yar yar; cagahaaga ku dhaji kubad yar.
• Waa muhiim inaad bixiso jimicsiga ugu yaraan 10 daqiiqo maalin kasta.
Iibsiga aan loo baahnayn
Haa, had iyo jeer waa dhibaatada carruurta (sida tirakoobka, 65% carruurta dugsiga - cagaha saafiga ah) waxay si toos ah u galaan qaan-gaarnimada. Soo bixitaanka xididdada isbeddelka, "cagaha" cagaha, cirridka maqaarka, arthrosis ee xaglaha iyo xitaa madax madax-bannaan oo aan caddayn raadiye-diimeed - oo ku saabsan damiirka. Cagaha cagaha ee caanuhu waa naadir (396 xaaladood), wax kale ayaa la helaa. Iyadoo ay ku xiran tahay cidhifka cagaha cagaha, waa flatfoot waa laba nooc: isdhexgal iyo dheer. Dhawrsanaantu waa mid caan ah: jahwareer (oo ay keento jabka cagta ama anqawga), rachitic (oo loo sameeyay sababo xad-dhaaf ah oo uur leh iyo daciifinta muruqyada socodka) iyo xaalad (taasoo ay ugu wacan tahay culeys dheeraad ah oo korodhka culeyska jirka). Kooxaha khatarta ah waxaa ka mid ah wakiillo ka mid ah xirfadlayaasha "timaha" (dharbaaxayaal, iibiye, macalimiin), iyo sidoo kale kuwa jecel kabaha casriga ah (on cajalado, cagaha dhuuban - cagaha ayaa ku fadhiya madaxyada lafaha jilicsan, waxaa jira isbadelka faraha). Maaha wax la yaab leh, haweenku waxay ku dhacaan afar lugood oo ka badan inta ragga ah! Dadka qaangaarka ah, horumarinta cudurka ayaa kaliya hoos u dhigi kara.
Sixitaanku wuxuu ku lug leeyahay:
- Lugaha lagu qubeysto cusbo milixda, faleebo chamomile ah ama soo bixid geed - waxay joojiyaan lugaha daalan.
- Maqaayada lugaha: ka soco ciribta faraha ilaa weelka gudaha ee cagaha, adoo dadaalaya, jebin murqaha "murugsan". Iibso mashiinka massage - waxaa haboon in la isticmaalo, tusaale ahaan, inta aad nadiifineyso ilkahaaga ama dhaqista.
- Bare wuxuu ku socdaa dusha sare ee bannaanka, ka baxsan magaalada (xeebta, kaynta), laakiin aan guriga ku jirin, dabaqa qolka, kaas oo aan siinin muruqyada culeys dheeraad ah.
- Doorashada kabaha saxda ah: ciribku maaha wax ka badan 4 cm (kabo iyo timo gaaban waa taboos), cirifka ballaadhan ee bixiya booska bilaashka ah ee faraha, dhabarka dhabta ah, si adag u xajinaya cirbadaha.
Qalabka taageerada duurka
Kuwani "macmacaanka sixirkiisa" - oo ah walax alaab ah, waxay qabtaan shaqooyinka nuugista shoogga. Maanta waxa loo sameeyaa nooc kasta oo ka mid ah kabaha (oo ay ku jiraan aragtida shakhsiga).
Saameynada dareen-celinta:
- Kordhinta iska caabida markaad socoto.
- Iska ilaali daacadnimada cagta.
- Waxay hagaajinayaan wareegga cagaha, xoojiyaan daboolka.
- Ka qaad meelaha cirridka ah ee cagaha waxayna xadeeyaan dhaqdhaqaaqa xad-dhaafka ah.
- Iska yaree culeyska dhabarka, sinta, jilibka iyo canqowga.
- Saameynta "sax" saxda ah waa mid la dareemi karo - lugaha waxay noqdaan kuwo daal badan, guud ahaan fiicnaanshaha ayaa sii fiicnaanaya. Dhakhaatiirtu waxay kugula talinayaan inay xirxiraan taageerada suugada si joogta ah, oo dhan noocyo kabo ah.
Jirka iyo jidhka
Cagaha bini-aadmiga waxaa jira waxyaabo badan oo nafaqo leh oo firfircoon, taas oo saameyn ku yeelan karta dhammaan hababka jirka. Sidaa awgeed, waa wakhtiyadii hore qowmiyadaha qaarkood waxay cagaha ku yihiin calaamad muujinaysa nafta (dhirta lugaha lagu xiro baalasha ma aha wax aan caadi ahayn). Cibaadada cagaha (cagaha) ayaa muddo dheer loo tixgeliyey ficil "ruuxi ah", sida baahida loo qabo in la xoqdo ka hor inta aanuu galin meesha quduuska ah. Waa "cirbadaha" ee baxa marka naasku baqdo. Aan ahayn xubin fudud - joogsi ...
Qaababka caruurta
Marka da'da yar, calaamadaha "cagaha" aan la dhigin - waxaa la rumaysan yahay in lafaha, hababka iyo muruqyada ay weli yihiin marxaladda dhismaha. Ka dibna si taxadar leh u baaro raadinta. Caadi ahaan, cidhibta hoose ee cagaha ma taabto taageerada iyo qaabeynaya nasasho, taas oo dhexda ku jirta badhka lugta. Haddii aysan jirin wax xajmi ah ama uu daciif yahay - xanuunka.