TASTY, SOFA, COFFEE AND BEAUTIFUL
Diyaarinta : 50 daqiiqo.
Dhibaato : bilowga ah
Xoolaha
Wanaagsan
1 qaybood : 590 kcal, 21 g oo ah borotiinka, 32 g oo baruur, 48 g oo ah carbohydrates
Wixii 4 jeer :
• 800 g oo yaanyo ah
• 1 basal
• 50g oo yaanyo qallalan oo saliid ah
• 60 g oo ah subagga
• 200 g oo bariis ah
• 125 ml khamri cad
• 1 liitar oo maraq ah
• 100 garaam oo jiis ah
• cusbo, basbaaska madow ee madow - dhadhan
• sonkorta lagu dubay
• 125 g oo ah jiiska mozarella
• 1 farabadan oo basil ah
1. Iska yaree tamaandhada, ku dheji 3-5 ilbiriqsi biyo karkaraya, ku duub suuska ama xayawaan, biyo qabow iyo diirka. Si yaryar u jilciya jidhka.
2. Fiiri basasha. Yaanyada la qalajiyey iyo basasha yaryar, shiil 20 g oo subag. Ku dar bariiska iyo midab khafiif ah. Ku shub khamriga oo wax yar ku kari intaad kareyso.
3. Si tartiib ah ugu shub maraq. Isku dar, bariiska barar ilaa 25 daqiiqo. Si wadajir ah 40 g oo subag ah ku dar bariis jiiska. Xilliga milixda, basbaaska iyo sonkorta.
4. Iska yaree mozzarella galay xabadaha yaryar. Tamaandho, basil iyo mozzarella isku dar oo bariis ah. Haddii loo baahdo, qurxin basil.