- Peel of liin - 400 Grams
- Sonkorta - 400 garaam
- Biyo - 1-2 koob
Si aad uga dhigto macaanka roodhida, waxaad u baahan tahay inaad cuntid dhowr rodol oo liin ah! Iyadoo tan iyo bilawga - fitamiinada ayaa had iyo jeer loo baahan yahay. Ha tuurin rinjiga, laakiin ku rid weel weyn oo biyo qabow. Biyaha isbedel 4-5 jeer maalintii, marwalba subixii iyo fiidkii. Hadafkeenu waa inaan qoyo diirka oo ka takhaluso qadhaadh. Ka dibna waxaan soo bandhigi doonaa weeyaal tallaabo tallaabo ah oo loogu talagalay diyaarinta macmacaanka ka soo baxa cagaha. 1. Markaad ka soo qaadato qolofka dufanka badhkeed, inta badan waxay u badan tahay - maalmo yar gudahood, dooro iyaga oo jarjar geli-tira ah - xargaha, xargaha iyo labajibbaar. 2. Dabadeed waa in la miisaamaa. Cuntadani waxaa loogu talagalay 400 garaam oo qolof ah iyo qadar isku mid ah (400 garaam) oo sonkor ah, laakiin waxaad bedeli kartaa xaddiga, haynta saamiga. 3. Kala soocaa sonkorta biyaha iyo isku karkari. Ha iloobin inaad jidka ku heshid! 4. Iyada oo sharoobada kulul la helay, buuxi qadhadhka. U oggolow inuu karkariyo shan daqiiqo, ka saar oo qabow. Kadibna ku celi mar labaad habka labaad. 5. Cilladda Reerka (marka qaybta cad ee cadceedu ay noqoto mid hufan, oo iyagu naftoodu - jilicsan yihiin), ku faafiayaan barmiilkii hore ee la qalajiyey iyo xiro daboolka. Jam waa diyaar! Waan ku faraxsanahay!
Adeegyada: 10