Laakiin ha ilaawin in muraayada caadiga ah ee qaxwada badani khalad tahay, sababtoo ah Isticmaalka kaafeynin ee qiyaaso badan ayaa laga yaabaa inaysan siin natiijada la rabay oo xitaa waxyeesha jirka, taas oo ku shaqeyneysa sida ay u shaqeyneyso jihada aan loo baahnayn. Tusaale ahaan, waxay sababtaa daal iyo si xun u saameeya hawsha nidaamka habka dhexe ee neerfayaasha, oo ka soo baxa unugyada dareemayaasha. Waxyaabaha ay ka midka yihiin kafeega iyo kafeein, dhaqdhaqaaqa wadnaha ayaa kor u kaca, cadaadiska dhiigga kor u kaco, weelasha ubucda caloosha ayaa cidhiidhi gala, carqaladeeya shaqada caloosha, sidaas darteed isticmaalka qaxwada ayaa ciriiri doona rabitaanka cuntada. Inta badan, firfircoonida wadnaha iyo kordhinta CNS ayaa sabab u ah hurdo la'aan.
Isagoo ka hadlaya qaxwaha iyo sigaarcabka, ha iloobin saameynta sii kordheysa ee nicotinka iyo isticmaalka kafeyn. Nikotiintu waxay jidhka u dirtaa sunta sunta waxayna keentaa hurdada oksijiin ee unugyada. Isticmaalka joogtada ah ee qaxwaha iyo nicotinku waxay keenaysaa isbeddelo aan laga bogsan karin jirka bini'aadamka.
Dumarka quruxda badan ayaa sidoo kale faa'iido leh in la ogaado in kastoo caffeine uu yahay kiciyaal wax ku ool ah oo gubaya kalooriyeyaasha iyo walaxda ka caawisa dabka gubanaya, qaxwada ayaa sidoo kale ah kaaliye ku ah cellulite!
Qofna ma dhahay in kafeega uu yahay cadow. Qiyaasaha yar yar ee kafetinka ayaa runtii naga caawiya shaqadayada maalin kasta. Oo, wax alla wixii ay ku dhihi lahaayeen, tani waa madadaalo fiican oo wanaagsan. Koobka qaxwo maalintiiba ma dhaawacayso. Haddii qaxwaduhu dhulka ku jiro, sidaa daraadeed. Waxba malaha sida soo saaraha kaafiga degdega ah xayeysiiya badeecadahooda, qof kastaa wuxuu fahamsan yahay in uu ka liidato dhadhanka digirta qaxwada. Qaxwada qaliinka ayaa sidoo kale ku jira qiyaaso badan oo caffeine ah, sidaa daraadeed waxyeelada daawadu waxay noqon kartaa waxyeello badan.
Laakiin sida loo xaddido isticmaalka kaafeyntu, haddii ay adagtahay in la tooso subaxdii iyada oo aan la helin wax koob ah oo kafeega ah, oo ay ku dhowdahay in aan si dhakhso ah shaqo u helin cabitaankan, sidoo kale way adag tahay in dib loo bilaabo dhaqdhaqaaqa ka dib markaad casho qaadato ... Waa lagama maarmaan in la yareeyo qadarka kafeega, isku day inaad isticmaasho digirta qaxwaha, sababtoo ah waa la soo dhejiyay koob iyo aan lahayn Turk. Ha cunin sidoo kale kafeega, fiiri kormeeraha, sababtoo ah saameyn ku yeeshay habka dhexe ee neerfayaasha. Laakiin sigaarka iyo cabitaanka qaxwaha waa in la iloobaa.
Ksenia Ivanova , gaar ahaan goobta