Qof kastaa wuxuu leeyahay dhowr qarsoodi qarsoodi ah, oo ka shaqeynaya taas, waxaad u gudbin kartaa labadii saaxiibtinimo ee jacaylka runta ah. Laakiin si tartiib ah, ugu badnaan jinsiga xooggani way ka xishoodaan inay u sheegaan lammaanahooda tooska ah, saameynta ay dhibcaha siinayaan iyaga oo ah raaxada ugu badan. Waxa kale oo suurtogal ah in ninkaaga uusan weli si buuxda u baran jidhkiisa oo uusan ogeyn waxa keena kara kor u qaadida jimicsiga galmada.
Dabcan, mid kasta oo naga mid ah waa ogyahay meelaha ugu caansan dhaqanka, laakiin waxaan kuu sheegi doonaa wixii aad samayn lahayd haddii aad rabto inaad horumariso.
Ciraaq waxay waydiisaneysaa xayiraad
Mudanayaashu waxay jecel yihiin inay dhunkadaan dareen galmo, oo ku yaal meesha barta sare ee shaatigga la xirxiray, laakiin dhaqanka ayaa muujinaya in aaggan ay jirto meel xiiso badan. Wakiilo ka socda Shiinaha qadiimiga ah ayaa aaminsan in dhunkashada dhibicda ku taal dhowr ka hooseeya tufaaxa uu awood u leeyahay qof kasta. Waxay ku xiran tahay xaqiiqda ah in aagga ka hooseeya maqaarka hoostiisa qarsoodi ah qanjirka thyroid.
Dhunkashadiisa ibta
Waxaa la ogsoon yahay sida ay u kicin karto dhiirigelin xoog leh iyadoo dhunkato ibta naaska. Laakiin sabab qaar ka mid ah, soskomalo ninka u fiirsada. Khubarada waxay kugula talinayaan inaad si tartiib ah u dheelitirto carrabka oo leh wareegyo mugdi ah oo ku wareegsan ibta naaska - markaad u baahan tahay inaad fuliso dhaqdhaqaaqyo wareeg ah. Ogsoonow in laga bilaabo fogaan, si tartiib tartiib ah u yareyso raadinta. Ugu sarreysiga raaxada waa daqiiqad marka bushimahaagu ay u dhow yihiin ibta naaftada sida ugu macquulsan oo waxoogaa yarna waa la dhufanayaa. Cabsida nin wuxuu noqon karaa baraf yar oo baraf ah, kaas oo si toos ah uga soo baxaya afkaaga si jidhkiisa - saameyn xooggan leh ayaa la hubaa!
Dhunkasho ma aha oo kaliya bushimaha
Qalab kale oo yar, oo gebi ahaanba dhexdhexaad ah dhammaadkii dhammaadkii - tani waa meesha ka hooseysa bushanka hoose. Waxaad u keeni kartaa nin si qumman u qaniinaaya meeshan.
Ukumaha iyo xargaha
Xiniinyaha iyo xiniinyaha ayaa ah mid ka mid ah meelaha ugu xoogan ee ragga, oo haweenku ay si nasiib ah u siiyaan feejignaan yar.Deegad gaar ah waa in la siiyaa dhuubka dhuuban ee u dhexeeya xiniinyaha, oo u eg sida shovchik. Si qofku ugu raaxaysto oo uu ku raaxaysto mid ka mid ah taabashadaada, waxaad u baahan tahay inaad si tartiib ah u qaadatid xiniinyaha, u xeji xariijinta iyaga u dhexeeya oo si tartiib ah u xoqin. Ka dib daqiiqad ama laba jeer, waxaad si tartiib ah u dardar-galin kartaa - i rumee, lammaanahaagu wuxuu la kulmi doonaa raaxo aan caadi ahayn oo si farxad leh uga jawaabi doona jacaylkaaga.
Laga soo bilaabo qulqulka ilaa prostate
Runtu way ogtahay sida buuxda dareenka dareemaha sida cirridka dhuuban ee maqaarka, sida cawska. Hase yeeshe, qof kastaa ma oggola in haweeneydu ay ka cararaan geeska qoyan ee jidhkeeda. Inta badan, ragga way ka xishoodaan in ay jirto god dusha u dhow. Dhamaan dadka ku kalsoon in ay jecel yihiin, waxay ka helayaan farxad aan la sharraxin, maxaa yeelay maqaarka khafiifka ah waa qanjirada prostate, kicinta taas oo kuu ogolaaneysa inaad ku guulaysato orgasmaal jilicsan.
Ragga si gaar ah oo cad oo xor ah, u oggolaanaya inay gabdhahooda u galaan farta galka futadooda, waxay helayaan abaalmarin wayn, waayo miisaaniyad toos ah oo maskaxda ku jirta ayaa sii kordhisa orgasmida marar badan. Si loo gaaro saameynta la rabay, farta ayaa la miireyjireyaal ah oo lagu muday afka faleebada. Si loo kiciyo qanjidhada qanjirka 'prostate', waa ku filan in yar oo leexiso oo fartuso farta.
Xakamaynta ciridka
Gacanka guska, xitaa haddii uu ku yaryahay qiyaasta yaryar oo leh kicinta xiisaha leh, waxay dhalin kartaa waqtiyo run ah oo raaxo ah nin.