Nin wuxuu ku dhacaa orgasm inta lagu guda jiro galmo kasta. Waa wax fudud, sababtoo ah ku qanacsanaanta galmada waxay si toos ah ula xiriirtaa hurdada, taas oo lagama maarmaan u ah bacriminta. Dumarka dumarku lama xiriiraan sii wadista cirridka. Fikradda ilmuhu waxay qaadan kartaa iyada oo aan orgaani ahayn. Ujeedada kaliya ee haweenku waa inay ku raaxaystaan.
Dumarka dumarku waa laba nooc:
- Dumarka siilka.
- Orgasmarka xarkaha.
Waxaa la aaminsan yahay in nooca ugu horreeya ee orgaanku uu yahay mid dhab ah, laakiin maahan. Dhiigga xinjireedka ayaa sidoo kale lagama maarmaan u ah haweeney, iyo sidoo kale, way fududahay in la gaaro. Waxay la socotaa nooca orgaanmiga ah ee haweenka intooda badani yaqaanaan.
Sifooyinka orgaanku: aqoonta jirkaaga
Haweeney kasta waa in ay fahmaan in ay awood u leedahay inay bixiso farxad dhab ah. Sidaa daraadeed, waxaa lagama maarmaan ah in aad ku barato aqoonta jirkaaga oo aad ka hesho caawinaad niyad jab. Dumar badan ayaa tixgeliya jahwareer la'aanta, sidaa daraadeedna ka xishoon inay sameeyaan. Laakiin farsamoyaqaanada waxay ku andacoodaan in kaliya dumarka raba inay ku raaxaystaan, waxay la kulmaan jooniska inta ay kudhow yihiin lammaane galmo. Dhibaatooyinka ka imaanaya guska ayaa inta badan ka soo baxa diidmada nacaybka. Inta lagu jiro galmada, way adag tahay in ninku fahmo waxa u oggolaanaya in rafiiqiisa uu ku raaxeysto raaxada ugu badan. Way kuugu fududaaneysaa haddii naagtu ku taliso isaga.
Aqoonta jirkaaga, sameysid jawi is daba joog ah naftaada. Ka tirtir waxyaalaha istiraatiijiga ah, ka saar nalka, gawaarida muusikada, haddii loo baahdo. Ku bilaw inaad naas nuujiso. Ka dibna sii soco si aad u ogaatid meelaha aad degan tahay. Taabashada bilowga aqoonta waa inay ahaato mid taxadar leh, taxadar leh, ka dibna ku darso xoogaa yar. Inta lagu jiro taabashada, muruqyada caloosha iyo bowdaha waa in la xannibaa. Markaad fahamto sida ugu dhakhsaha badan ee aad naftaada ugu raaxaysato, markaa way kuu fududaan doontaa inaad tababarto lamaanahaaga galmada.
Sifooyinka geedka orgaanku: orgasmiska xayawaanka inta lagu jiro jimicsiga
Si aad u dareento nooca nooca orgasmka ah waxaad u baahan tahay kicinta kintirka. Ku bilaw inaad si fiican u taabatid taabashada barxadda, iyo weliba bowdada gudaha. Ka dib markaa waxaad aadi kartaa weelka kintirka. Si tartiib ah u xannib, tan iyo maqaarka halkan waa hindise. Sidaa daraadeed, midna waa in uusan ku bilaabin miisaanka culus ee kintirka, sababtoo ah taasi waxay keeni kartaa dareemo aan fiicneyn.
Fiiri dhibicda kore ee kore. Waxaad samayn kartaa dhaqdhaqaaqyo wareeg ah, qabashada iyo hoos udhaca, midig-bidix. Marka aad dareentid in xiisaha uu sii xoogeysanayo, sii soco dhaqdhaqaaqa xoog leh. Xaaladdan, waxaa muhiim ah in la dareemo qaabka ugu fiican ee lagu gaari karo orgasmarka.
Sifooyinka geedka orgaanikada: xayawaan jilicsan oo leh lammaane galmo
Noocida noocan oo kale ah marka galmo galmo laguma gaarin boos kasta. Marka kintirku aanu ku lug laheyn, lammaanuhu wuu ku faani karaa gacantiisa.
Habka ugu fiican ee jilicsan waa galmada afka. Nasiib daro, inta badan labada lamaane ma aqbalaan nooca jinsiga ah. Laakiin si aan micne lahayn. Haddii qofku diyaar u yahay inuu dumarka ku farxo iyada oo loo maro dareeraha afka, markaa waa inaysan xishoodin. Inta lagu jiro nooca jinsiga ah, haweeney waa inay dhabarka u jiifsato, lugaheeda ku fidiso, kor u qaadida miskaheeda yar yarna jilbaha jilicsan. Wadaagku wuu ka fiicnaadaa marka ugu horeysa ee maqaarka hoose ee bowdada leh farahiisa, ka dibna aad ugu faraxsan tahay haweeney, waa inaad kintirisid kintirida adoo adeegsanaya carrabka.
Way ku adag tahay nin inuu fahmo xajmiga iyo xoojinta xannaaneynta lagama maarmaanka u ah haweeney. Sidaa darteed, waa in si haboon loogu talagalay. Tusaale ahaan, taahid xoog leh ayaa laga yaabaa inay muujiso in hadda haweeney si gaar ah u faraxsan tahay ama talooyin waxay noqon kartaa caawinta dhaqdhaqaaqa sinta.
Sifooyinka geedka orgaanku: jeexjinta xubinta taranka haweenka inta lagu jiro jimicsiga
Noockani wuxuu ka duwan yahay tayada qiirada. Haddii orgasmiska jirka lagu baaro si dhakhso ah, markaa siilka ayaa la kulmaa si tartiib tartiib ah u koraya kuleylka jirka oo dhan.
Si aad u heshid orgasmaca siilka, waxaad u baahan tahay inaad ogaato meesha uu haweenku leeyahay dhibicda G (farxadda raaxada). Laakiin khubarada qaar ayaa wali shaki ku jiraa jiritaanka.
Si aad u dareento dhibicda G, gali farta qoyan siilka. Foorida, dareem dusha sare ee xubinta taranka haweenka. Halkaas waxaad ka heli doontaa dusha adag (1-3 cm), oo kudhisan 5 cm laga bilaabo gelitaanka siilka. Tani waa dhibicda G. Marka hore, taabashada dhibicdani waxay la xiriiri doontaa dareenka kaadiheysta. Sii wad si tartiib ah u cadaadin dhibicda farahaaga, sameynta dhaqaaqyo wareeg ah.
Sifooyinka geedka orgaanku: orgeyska siilka oo leh lammaane galmo
Si loo gaaro geedka orginka marka uu galmo galmo sameeyo, waxaa lagama maarmaan ah in la barto laylinta loogu talagalay tababbarka murqaha Kegel. Layligani waxay kordhiyaan dareenka firfircoonida. Tababbarka muruqyada, murqaha muruqyada hoostaada waa sida haddii aad haysato kaadi. Jimicsigu wuxu sameeyaa 3 jeer maalintii, 10 jeer ayuu shaqeynayaa. Muruqyada walwalka waa in aanay noqon wax ka badan 3 ilbidhiqsi.
Inta lagu jiro isku-duwidda, lammaanaha galmada waa in ay si tartiib ah u daryeeshaa meesha ku wareegsan kintirka iyo kintirka laftiisa. Marka uu firkaagu qoyan yahay, galmo galmo. Inta lagu jiro galmada, dooro calaamadahaas oo kale oo sii kicin kara dhibcaha G. Gaar ahaan, waxaad isticmaali kartaa booska marka uu ninka ka danbeeyo.
Ilaa hadda, waxaa jira muran ku saabsan nooca orgasmka haweenka ka fiican. Si kastaba ha ahaatee, khabiiradu kuma talinayaan inay arrintan ku noolaadaan, maaddaama uu orgasmuhu qurux badan yahay. Kaliya orgaanku waa kala duwan yahay siyaabaha guusha. Si kastaba ha noqotee, orgasmka haweenka, ugu horreyntii, waa maskaxda.