Dhibaatada kacsiga galmada, oo la yiraahdo orgasm, ma aha oo kaliya dareenka ugu qanacsan iyo raaxada, laakiin sidoo kale waxay saameyn wanaagsan ku leedahay jirka guud ahaan. Saameynta orgasmaha ee jirka haweeneyda ayaa adkaata in ay ka weynaato. Waxay u egtahay isudheysiga dheelitirka niyadeed ee haweeneyda, iyo hagaajinta jirka guud ahaan. Tixgeli dhamaan siyaabaha faa'idooyinka orgaanku iyo muhiimadda ay leedahay nolosha haweeneyda.
Waxaa la cadeeyey in haweeney si joogta ah u aruursato orgasm ay u muuqato mid yar, mid cusub oo ka farxad badan naagta oo leh hab nololeed oo la mid ah nolosha, laakiin aan lahayn dareenka orgaanku.
Tirakoobku wuxuu sheegayaa in si joogta ah oo jinsi ah oo jinsi caddaalad ah ay si aad ah uga difaacaan cudurrada ba'an ee dad badan. Tusaale ahaan, khatarta cudurrada ku dhaca cudurkan miyir-qaadigu wuxuu hoos u dhacayaa 13%, cudurka Alzheimers 20%, kansarka naasaha iyo kansarka afka ilmo-galeenka 15%, oo kudhaca 10%. Saameyntan faa'iido leh ayaa lagu sharraxay sii deynta hormoonnada ku habboon jirka - oxytocin iyo dihydroepiandrosterone.
Mana aha arrin muhim ah, iyada oo aan loo eegin sida orgasmku u gaarsiisanyahay (dabcan, waxaa haboon inuu la joogo nin la jecel yahay, ka dibna faa'idada ka timid waa 1.5-2 jeer ka sarreeya), wuxuu ku amrayaa haween leh tamar muhiim ah, waxay kordhisaa awoodda iyo awoodda shaqo.
Dareenka joogtada ah ee orgaanku si weyn ayuu u kordhiyaa difaac, ka caawinta jirka si wax ku ool ah loola dagaalamo caabuq fara badan. Intaa waxaa dheer, dareenka ah ku qanacsanaanta galmada dhammaystiran waxay ka hortagtaa dhacdooyinka niyadjabka, kuwaas oo haweenku u nugul yihiin xilliga dayrta-guga. Ku qanacsanaanta jinsiga ayaa saameyn ku leh caadada caadada, caadada iyo muddada.
Ragga badanaa waxay aaminsan yihiin in orgaanmadu ay si toos ah u gaarto inta galmada la galmoonayo, laakiin tani maaha mid run ah. Dumarka dumarku waxay ka kooban yihiin laba nooc : clitoral iyo siilka. Midkale iyo kan kale ayaa jidhka siinaya dheecaan lagama maarmaanka ah. Iyada oo jeexjeexan jeexjeexan, iyo sidoo kale siilka, waxaa jira dhiig culus kintirka iyo foosha ilmo-galeenka.
Dhiigga xinjirowga ayaa loo tixgeliyaa in ka badan. Tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in ay awoodaan in ay la kulmaan naag kasta oo labadaba nin iyo isaga la'aantiis by masturbation. Inta lagu jiro kicinta kintirka, waxaa jira dhiig u socodka unug kasta, taas oo keeneysa in xiisad guud ay bixiso qanacsanaanta galmada. Dumarka noocan oo kale ah ee jirkooda ayaa waxay u egyihiin orgasmka labka ah, iyo kintirka laftiisa ee qaabka, habka ugu fudud iyo nasashada waxay u egyihiin guska labka ah.
Si loo gaaro nooca orgaanmiga, qaababka suurtogalka ah ee kicinta waxay ku habboon yihiin: laga bilaabo dabbaalashada afka iyo xannaaneeyaha ilaa kicinta vibrator. Nidaam aad u xiiso badan oo wax ku ool ah oo lagu gaari karo orgoolajiyada clitoral waa kicin leh caawinaadda qubeyska. Orgasm waxaa si dhakhso ah loo gaarsiiyaa dareemo aad u fiican.
Isku-darka siilka waa laf dhabarta. Tusaale ahaan, Sigmund Freud wuxuu tixgeliyey orgasmarka xayndaabka sida qaab aan qaangaar ahayn ee dareenka galmada, iyo jahawareerka siilka taasoo ka dhalata kor u qaadida dhaqanka galmada iyo khibradda. Sannadkii 1940-kii, Masters iyo Johnson waxay yiraahdeen qiyaasahan, iyagoo caddaynaya in labada orgaanku isku mar yahay, oo midba midka kale isku dhafan. Waa in la ogaadaa in xaqiiqadu ay tahay in qaabka xubinta taranka haweeneyda aan la dareemin karin haweeney kasta.
Si loo gaaro orgasmida siilka waa muhiim inaan la degdegin weerarkeeda, si ay u awoodaan inay u raaxaystaan intii suurtogal ah iyo in ay tababaro muruqyada hoosta haweenka inta lagu jiro galmo galmo, iyo wakhti kasta oo aan ka qaybgalin nin.
Saameynta orgasmaha ee jirka haweeneyda waxaa ka dhashay doodo badan iyo muran, taas oo si joogta ah u soo jiidatay daneyn yar. Dabcan, haweeney kasta waxay dooneysaa in ay dareemto oo ay ku kalsoonaato oo eegto 100%, marka lagu daro, haweeney kasta waxay rabtaa in ay dareento qancinta ugu sareysa ee galmada.
Baaritaanka jirka ee dareenka farxadda leh, isbeddelada soo socda ee xubnaha galmada iyo jirdilka oo dhan ayaa la shaaciyey xilligii orgaanku :
- Kintirku wuxuu dhereraa dhererkiisa, sida "barar" oo gaara heerka ugu sareeya;
- Nooc ballaaran oo furan oo furfurnaan, iyo kuwa yaryar - dhumucdana soo jiidan;
- siilka waa la dherereyaa, derbiyadeeda waa qoyaan waxayna helayaan midab casaan;
- Qalabka garaaca ayaa ku dhawaad laba jeer oo degdeg ah;
- ilmo-galeenku wuxuu ku kordhiyaa qiyaastii 2 jeer waana la sara kiciyaa;
- Waxaa jira culeys weyn oo ka mid ah muruqyada unugyada miskaha, caloosha, caloosha iyo dhabarka hoose;
- isbedelka muuqaalka wajiga, oo muujinaya qanacsanaanta galmada buuxda;
- saameynta orgaanku waa mid aad u xoog badan oo maskaxeed iyo fekerku noqdaan kuwo culus;
- inta jeer ee neefsashadu kordhiso sedex geesood;
- Waxaa jira dib u soo noqoshada tamarta.
Sababtoo ah isbeddelada ugu xooggan ee jirka inta lagu jiro jinsiga, orgasm waa hab aad u wanaagsan oo lagu gaari karo isuduwidda shaxanka, iyo sidaas darteed - iyo cuntada guud.
Sidaa darteed, marna dib ha u dhigin jinsiga meesha ugu dambaysa. Xaaladda xiriirka cakiran waa sida saxda ah ee lagu gaari karo orgasmiga, doorkiisa noloshiisa naagtu waa mid aad u ballaaran.