Sidee buu u kariyaa?
Midkeen waliba waa ogyahay in cuntada aan cuno ay saamayn ku leedahay caafimaadka. Cuntada xayawaanku waa hodan ku ah borotiinka. Si kastaba ha ahaatee, xad-dhaafka ah ee borotiinkan ma aha had iyo jeer hadaba jidhka, taas oo ah natiijada taas oo ay qudhuntay. Sababtaan awgeed, sunta ayaa la sameeyaa, kuwaas oo ku faafa dhiiga jirka oo dhan. V. Izotov, waxa uu abuuray hab nabad ah oo lagu nadiifiyo jirka oo dhan, waa ku filan inaad ku darto cunto karis ah cuntadaada maalinlaha ah.
Iyadoo ay soo bandhigtay joornaalka jelly ee Izotov ayaa imtixaan ka qaaday Machadka Cilmi-baarista ee Ruushka. Khabiirku wuxuu xaqiijiyay in jelly uu leeyahay faa'iidooyin: wuxuu si fudud u nuugo jirka, ma laha wax saameyn ah, wuxuu nadiifiyaa oo xoojiyaa jirka.
Jelly Tani waa mid aad u fudud in lagu diyaariyo guriga, laakiin waxa uu leeyahay tiknoolaji karinta gaar ah. Wixii jelly jelly waxaa lagama maarmaan ah in la isticmaalo diirada nafaqada gaarka ah, taas oo sidoo kale loo samayn karo si madaxbannaan.
Qodobo waxtar leh oo Isotov ah
In jelly jelly waxaa ku jira fitamiin badan iyo asiidhyada amino, kaas oo aad u faa'iido badan ee jirka. Methionine, lysine, lecithin, tryptophan - tani waxay ka fog tahay ka kooban dhammaan jelly. Walxahaas oo dhan waa in la siiyaa maalin kasta inkaleenta iyo cuntada. Halkan hoose waxaan ku sharxeynaa mid kasta oo ka mid ah walxahan iyo saameynta ay ku leeyihiin noolaha.
Tryptophan
Astaamadani waxay muhiim u tahay hawlaha caadiga ah ee LCT: waxay xakameysaa dheef-shiid kiimikaadka, waxay yareyneysaa jahawareerka karbohidraatka oo caadiya cuntooyinka. Sidoo kale, amino acid this saameyn ku yeelashada saameynta taban ee khamriga ee inocotin on jirkeena. Carruurta, tryptophan waxay lagama maarmaan u tahay horumarka hormoonnada. Laga soo bilaabo dhinaca habdhiska tryptophan wuxuu kor u qaadaa hurdada wanaagsan, waxay kaa caawineysaa inaad nasato oo aad iska xakameyso xiisadda dareemayaasha, sidoo kale waxay yareysaa xanaaqa iyo madax xanuunka.
Lysine
Maaddadani waxay lagama maarmaan u tahay wax soo saarka unugyada, hormoonnada, enzymes. Sidoo kale, lismin ayaa ku lug leh dhajinta unugyada, taas oo macnaheedu yahay in ay saameyneyso dayactirka unugyada. Lysine wuxuu leeyahay saameyn liddi ku ah fayraska. Gaar ahaan waa muhiim in la dagaalo cudurrada neefsashada iyo herpes. Ficil la'aanta amino acid this keeni kartaa xadgudub ah dhaqdhaqaaqa wadnaha.
Lysine waxay ku lug leedahay geedi socodka dufanka kala qaybinta iyo bixinta noolaha tamarta. Sidoo kale, waxay xawaareysaa gaadiidka iyo iskudhafidda kalsiyumka nudaha ku wareegsan. Iyadoo osteoporosis, walaxkani waa mid aan loo baahnayn. Cilada yaryar ee linin-ku-samaysigu wuxuu keenaa lallabo, madax-wareer, daal badan, murugo, cunto xumo, dareen-celin, dhiig-yaraan, timo lumis iyo wixii la mid ah.
Lecithin
Walaxkani waa mid aad muhiim ugu ah habdhaqanka habdhaqanka. Iyadoo ay yar tahay, qofku wuxuu noqdaa mid xanaaq badan, wuxuu dareemaa daciifnimo wuxuuna xitaa isu keeni karaa burbur ku dhaca. Lecithin waxay leedahay saameyn balaadhan oo aad u ballaaran oo ku saabsan unugyada dhan. Maaddadani waxay dib u soo celisaa qaabka sanbabada iyo beerka, waxay yareyneysaa baruurta beerka, waxay xakameysaa wax soo saarka xameetada, ka hortagaya horumarinta cirrhosis, waxay ka hortagtaa muuqaalka miisaanka jidhka ee xad-dhaafka ah, oo caadiya heerka heerka kolestaroolka dhiigga.
Methionine
Wuxuu ka caawiyaa inuu jebiyo dufanka jirka. Wuxuu ka saarayaa xagjir, gaar ahaan yareynta unugyada dufanka. Methionine waxa kale oo ay ka caawisaa in laga saaro macdanta culus ee beerka. Iyada oo ay sabab u tahay alaabooyinka antioxidant, methionine ayaa joojiya xagasha lacag la'aanta ah ee jirka.
Marka laga soo tago asaasiga amino, jelly Izotov waxaa ku jira fitamiino badan.
Thiamine (B1)
Faytamaankan wuxuu caawiyaa borotiinka, dufanka iyo carbohydrateska si uu u noqdo tamar. Waxay faa'iido u tahay unugyada dareemayaasha. Faytamiin B1 waxay xasuusisaa xasuusta waxayna ka fogaataa da'da unugyada maskaxda. Intaas waxaa sii dheer, thiamine waxay xoojisaa difaaca, waxay xakameysaa isdhaafsiga amino acids ee jirka, waxay ka hortagtaa jiritaanka cudurrada wadnaha iyo wadnaha oo caadiya shaqada beerka iyo mindhicirka.
Ciladda vitamin B1 waxay saameysaa xasuusta, waxaa jira madax xanuun, daciifnimo muruqyada iyo xanuunada wadnaha.
Riboflavin (B2)
Vitamiintaan waxaa laga helaa hababka dheef-shiid kiimikaadka. Waxay bixisaa xaalad jireed oo caadi ah, muuqaal muuqaal ah, xuubka xuubka ah ee ku lug leh soo saarista unugyada hemoglobin. Riboflavin ayaa loo baahan yahay koritaanka timaha iyo ciddiyaha, caafimaadka maqaarka iyo jirka oo dhan. Marka aysan jirin vitamin B2 waxaa jira qalajiyo, aragga iyo indhaha, dermatitis.
Pantothenic acid (B5)
Fitamiyankan ayaa ku lug leh sii-deynta tamarta iyo sameynta baruurta. Waxaa loo isticmaalaa daaweynta cudurrada wadnaha, xasaasiyad iyo arthritis. Iyada oo la'aanta fitamiin B5, cuntadu waxay yaraataa, xuubka xuubka ayaa dhaawacan, xaalada timaha waa ay dhibeysaa.
Nikotinic acid (PP)
Vitamin Tani waxay u dhaqaajineysaa qalliinka beerta iyo beerka, waxay ka hortagtaa sameynta xinjiro dhiig, waxay ka hortagtaa koritaanka cudurada wadnaha, waxay xakameysaa heerka dhiigga kolestaroolka, ka qaybqaadashada sameynta hormoonada hormoonada iyo soosaarka cabitaanka gastric, wuxuu kaalin muhiim ah ka qaataa sameynta unugyada dhiigga cas iyo farsameynta hemoglobin.
Necotinic acid la'aantu waxay keentaa xanuunka dareemayaasha, foosha maqaarka, shubanka, hurdo la'aan, caloosha iyo muruqyada oo daciif ah.
Tocopherol (E)
Vitamin E waa antioxidant awood leh. Wuxuu xoojiyaa nidaamka difaaca jirka, wuxuu magdhowaa la'aanta estrogen, wuxuu adkeeyaa darbiyada xididdada dhiigga iyo gawaarida, wuxuu ka hortagaa sameynta xinjir dhiig ah, wuxuu fududeeyaa cudurka Alzheimer ee cudurka macaanka iyo sonkorowga, wuxuu kordhiyaa maqaarka maqaarka wuxuuna ka hortagaa da 'daarkiisa.
Iyadoo la'aanta fitamiin waxaa jira xadgudubyo ku yimaada firfircoonida wadnaha, ficil taranka.
Retinol (A )
Vitamin A wuxuu muhiim u yahay caafimaadka lafaha, timaha, ciddiyaha, maqaarka iyo ilkaha. Wuxuu saameeyaa shaqada aragga, mareenka kaadida iyo sanbabada. Waxyaabaha ay ka maqan tahay maqaarka engegan iyo timaha, hurdo la'aan, daal degdeg ah iyo miisaan lumis.
Choline (B4)
Maaddadani waxay saameyn ku yeelataa unugyada jirka. Wuxuu ka ilaaliyaa xuubabka unugyada dhaawaca iyo dhaawaca. Intaas waxaa sii dheer, xayawaanka ayaa hoos u dhigaya heerarka kolestaroolka ee dhiigga, hagaajiya howlaha garashada, waxay leedahay saameyn dejinta iyo daaweynta antidepressant.
Iyadoo maqaar la'aan la'aanta jirka, qofka ayaa kor u qaada cadaadiska dhiigga, xanaaqa iyo daalku wuu muuqdaa, shaqada beerka oo ka sii daraya, calool xanuun iyo shuban ayaa dhacaya.
Maaddooyinka macdanta ee ku jira boorashka
Calcium
Calcium waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan dhismaha ee ururkayaga. Wuxuu mas'uul ka yahay xoogga lafaha, ilkaha, timaha iyo ciddiyaha. Waxa kale oo uu qayb ka qaataa geedi socodka dhiigga. Waxay leedahay shaqooyinka antioxidant, taas oo ay sababtay taas oo ay ka saarto cusbada maadooyinka culus iyo radionuclides jirka, waxay leedahay saameyn ka hortag culus jidhka.
Magnesium
Magnesium wuxuu ka qaybqaataa soosaarida tamarta, isuduwidda gulukooska, soo saarida borotiinka iyo gudbinta dareen-celinta. Sidoo kale, magnesium waxay lagama maarmaan u tahay xeerka muruqyada muruqyada iyo xididdada dhiigga, dhismaha unugyada lafaha. Astaankani waa anti-bararka, wuxuu yareynayaa hurdada ee nidaamka dareenka, wuxuu xakameynayaa shaqada xiidmaha iyo kaadiheysta.
Birta
Birta waxay ku lug leedahay hababka Hematopoiesis. Wuxuu saameeyaa shaqada qanjirka thyroid waxayna mas'uul ka tahay gaadiidka oksijiinta.
Potassium
Potassium waxay ka hortagtaa bararka unugyada. Waxay lagama maarmaan u tahay shubanka dhiigga. Saliidaheeda waxay hubisaa in shaqeyn buuxda ee dhammaan unugyada jilicsan: kilyiyadaha, maraakiibta, muruqyada, unugyada beerka, kelyaha, maskaxda iyo tandem.
Fluoride
Astaankani wuxuu ku lug leeyahay dib u soo nooleynta unugyada lafaha. Sidaa darteed, waxaa lagama maarmaan ah ka hortagga osteoporosis. Fluoride waxay ka hortagtaa abuurista maqaarka.
Sida aad arki karto, Izotov jelly waxaa ku jira waxyaabo badan oo fitamiino, yaryar iyo macro, kuwaas oo si fudud loogu baahan yahay jirkeena. Omnibus ee boorashka waxaa lagu hayaa tiro badan, sidaas awgeed dhawr jeer oo keli ah waxay ku siin karaan wax walba oo aad u baahato.