Dhirta midabkeedu waa daawo aad u jilicsan

Tan iyo wakhtiyadii hore dadku waxay ku hawlan yihiin beeraha, beerta. Kobcin dalagyada kala duwan, dhirta, geedo yaryar. Oo ay ku jiraan aromatic. Waxay ku koraan on sirqoollada, beeraha, iyo sidoo kale guriga, ee dheriyada. Laakiin dad yar ayaa xaqiiqsadey in dhirtu udboodheedu ay tahay macaan macaan oo lumis ah. Kalluunka way fiican yihiin cuntada.

Dadka aan kori karin dhirtaas waa inaysan welwelin. Waqtigeena, dhirbaaxada waxaa laga heli karaa dukaanka raashinka ee magaalada, mar hore diyaar u ah isticmaalka. Dill, dhir, marjoram, cilantro iyo kuwo kale oo badan ayaa ka dhigi kara mid dhadhan fiican leh oo ka mid ah suxuunta. Kalluunku wuxuu bixiyaa cunto ma aha oo kaliya caraf udgoon, laakiin sidoo kale waxay abuuraan xasaasiyado aan macquul ahayn ee dhadhanka, taas oo melodi ahaan ku shubtay marka la cunayo.

Qodobo kale oo ka mid ah caleemo qumman ayaa ka caawiya cuntada, iyo sababta loogu tixgeliyo inay tahay miisaanka lumiyo? Dabcan, tani waa korodhka dhadhanka cuntada cuntada. Nooga hela suxuunta carruurnimada ah waxay heli karaan dhadhan cusub oo cusub iyagoo ku daraya dhir udgoon. Tusaale ahaan, suugada "pesto". Waxaa ku jira maaddooyinka sida jiiska, looska, saliidda saytuunka iyo basil. Basil waxaa lagu daraa quruxda, carafka, iyo sidoo kale dhadhanka cusub ee la nadiifiyey. Suugada waa isku dhafan yihiin oo la cunay qadhqadhaha cuntada, rooti, ​​ama waxa lagu daraa saladh, khudrado iyo hilib hilib.

Nafaqeeyayaalku waxay sidoo kale ku talinayaan cunista dhirta. Xaqiiqda ah in dhirta ay saameyn ku yeelato dhadhanka cuntooyinka, waxay ku dari karaan dhadhanka saxda ah ee cuntada. Xawaashyada basbaaska leh waxay sameeyaan cunto karreedka calorie ee aad jeceshahay oo beddeli milixda, waxyeelada taas oo ah mid aad u badan.

Kalluunka waxaa lagu daraa marinades, maraqa, suxuunta digaaga, kalluunka, hilibka. Waxa kale oo loo isticmaalaa sida qurxinta suxuunta.

Si aad u iibsato caleemaha bahalka waa dhibaato. Haddii aad tahay taageeraha cuntooyinka ama ugu yaraan daawadaada cuntada, waxaad u baahan tahay inaad ogaatid caleemaha wax cunaya oo kaliya tijaabiya dhadhanka.

Haddaba, maxaa la isticmaali karaa "geedo miisaanka lumay"?

Kalluunku waa hab cajiib ah si aad u karisid qurux badan, dhadhan, oo leh faa'iidooyin caafimaad iyo muuqaalo.