Sidee habboon in dhar loo xidho gabdhaha oo dhan?

Waxaa jira fikrad ah in gabdhaha buuxa loo labisto dharka, dhererka, dharka gogosha, oo ay ku jiraan foomamkooda iyo qiyamkooda aan muuqan. Khalad weyn! Tani ma xalinayso dhibaatada oo dhan, laakiin kaliya gabadha ayaa gabi ahaanba ka dhigaysa mid aan waxtar lahayn. Qodobkani waxaan ka hadli doonaa sida loola dhaqmo gabdhaha oo idil, dharkeedu kuugu muuqan doono, kugula muuqato wax aad u caansan, iyo wax kastoo liddi ku ah in lagu tuuro geeska fog ee golaha wasiirada ama la geeyo dacha si loogu shaqeeyo beerta.

Sidaa daraadeed, halkan waa talooyin ku saabsan doorashada dharka haweenka ee qaababka cajiibka ah:

1) Waxaa ugu wanaagsan in gabar dhamaystiran oo dharka lagu xidho dharka lagu rakibay. Dabcan, waa in aysan aheyn mid aad u adag isla markaana ma jiraan wax faahfaahin ah oo taxadar leh dareenka: dhufaysyada, xayawaanka, qaansooyinka. Sidoo kale gabdhaha buuxa waxaa lagula talinayaa in ay ka fogaadaan dharka oo leh qaab weyn oo midab leh.

2) Qoryaha lafaha iyo dhididka ee laga sameeyay dharka jilicsan ee jilicsan ayaa kugu habboon - waxay si fiican u xoojin doonaan naasahaaga soo jiidashada leh. Waxaad ku dhejin kartaa suunka maqaarka ballaaran ee dhexda ama dhex gashan jaakad aan lahayn qaybo badan. Gabdhaha buuxa waa inay ka tagaan suufka weyn ee garabka.

3) Muuqaal ahaan u dheeree, samee qeybta sare ee jirka iyo qoorta V ee qoorta. Si kastaba ha noqotee, ha badinin, haddii kale waxaad halis u tahay ciyaal muuqda!

4) Khabiiradu waxay kugula talinayaan gabdhaha buuxa inay dhar gashadaan qaabab adag oo ragga ragga ah. Tani waxay noqon doontaa xal aan caadi ahayn.

5) Wanaagga ayaa gacan ka geysan doonta abuuritaanka qalabka silhouette quruxda qurxinta ee qaabka "top top - hoos madow".

6) Waa lagama maarmaan in la doorto dhar dhererka saxda ah: ma ahan lagama maarmaan in gabdhaha oo dhan ay xiraan maro yar yar, laakiin daweeynta dhererka ugu dheer ee daryeelka leh. Waxaa la gashan karaa gabdhaha leh dhecaan buuxa, inta soo hartay ayaa ugu fiican dharka jilibka. Si fiican u dhajisid qaabka dharka ee xariijinta toosan.

7) Kabaha gabar dhamaystiran ayaa ku haboon kubbadda, cirridka dhererka dhererkeedu yahay 3-5 cm oo dherer ah, dhar farabadan, waxaad u baahan tahay inaad taxaddar samayso, iibsato kabo sida ku saleysan sifooyinka shakhsiga ee shaxanka.

Gabdhaha buuxa waa in laga fogaadaa:
- Dhuxulo dhaadheer oo dhaadheer oo midabyo dhalaalaya ah, gaar ahaan laga soo qaado suufka jilicsan;
- Nabaro iyo joorti, cidhiidhi gaaban - tani waxay abuuri doontaa muuqaalka bowdada iyo caloosha;
- midabo aad u badan iyo qaabab badan;
- waxyaalaha aan ku habboonayn cabbirka. Hadday kugu weyn yihiin ama yar yihiin.

Haddii aad leedahay sawir buuxa, foomamka cajiibka ah, ha ka fikirin inaad naftaada ka fekerto, udoonayso cidlo! Raac talooyinkeena, waxaadna heli doontaa darsiyo taageerayaal ah!